Yoga, Prostat Kanserinden Kurtulmaya Yardımcı Olabilir
Yeni bir araştırma, prostat kanseri radyasyon tedavisi sırasında haftada iki kez yapılandırılmış bir yoga dersine katılan erkeklerin, seanslara katılmayanlara göre daha az yorgunluk ve daha iyi cinsel ve üriner fonksiyon bildirdiklerini buldu.
Klinik deney, Pennsylvania Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yönetildi. Çalışma, haftada iki kez yoganın prostat kanseri tedavisinin neden olduğu yan etkiler ve yaşam kalitesi sorunları üzerindeki etkisine bakan ilk randomize çalışmadır.
Sonuçlar, Uluslararası Radyasyon Onkolojisi, Biyoloji ve Fizik Dergisi.
Denemedeki tüm hastalara prostat kanseri için altı ila dokuz hafta arasında harici ışın radyasyonu tedavisi uygulandı.
Hastalar rastgele iki gruba ayrıldı: bir kol haftada iki kez toplanan bir yoga dersine katıldı ve diğer kol bir kontrol grubu olarak kullanıldı. Halihazırda kendi başlarına yoga yapan hastalar çalışma için uygun değildi, daha önce radyasyon tedavisi geçmişi olan veya metastatik hastalığı olan hastalar da değildi.
Bu çalışma için yalnızca iki eğitmen dersleri yönetti ve baş eğitmen sınıfların yüzde 75'ini öğretti. Her seans 75 dakika sürdü, beş dakikalık nefes alma ve merkezleme teknikleriyle başlayıp, ortak bir yoga pozisyonu olan beş dakikalık Savasana ile sona erdi.
Tipik seanslar, her hastanın ihtiyaçlarına ve kısıtlamalarına uyum sağlamak için aksesuarlar kullanılarak modifiye edilen oturma, ayakta durma ve uzanma pozisyonlarını içeriyordu.
Hastalar öncelikle yorgunluk düzeyleri açısından değerlendirildi. Her erkek yorgunluğun şiddetini ve günlük yaşam üzerindeki etkisini değerlendiren dokuz maddelik bir anket doldurdu.
İlk anket radyoterapinin başlamasından iki ila üç hafta önce, ardından radyoterapi alırken haftada iki kez verildi ve atanan çalışma koluna bağlı olarak, son yoga derslerinden veya son radyasyon tedavisinden bir hafta içinde son anket dolduruldu.
Araştırmanın baş araştırmacısı Radyasyon Onkolojisi Doçenti Neha Vapiwala, "Başlangıçta, hastalar tedaviye başlamadan önce, her iki gruptaki hastalar ölçeğin alt ucundaydı, yani daha az yorgunluk bildirdiler" dedi.
"Ancak tedavi ilerledikçe iki grup arasında bir farklılık gözlemledik."
Yoga grubundaki hastalar, başladıkları yere göre daha fazla yoga seansına katıldıklarından zaman içinde daha düşük yorgunluk skorları bildirdi. Yogaya katılmayan hastalar ters yönde eğilim gösterdiler ve tedavi ilerledikçe daha fazla yorgunluk bildirdiler.
Vapiwala, "Hasta tarafından bildirilen yorgunluk seviyelerinin tipik bir tedavi kursunun dördüncü veya beşinci haftalarında artması bekleniyor, ancak bu yoga grubunda olmadı" dedi.
"Yoga grubunda hem yorgunluğun şiddeti hem de hastaların normal hayatlarına devam etme becerileri olumlu bir şekilde etkilendi."
Araştırmacılar ayrıca her iki grubu da cinsel sağlıkları açısından değerlendirdiler. Cinsel işlev bozukluğu - erektil disfonksiyon (ED) dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere - genellikle androjen yoksunluğu tedavisinin (ADT) eşzamanlı kullanımına bağlı olarak, tedavi sırasında radyasyon tedavisi hastalarının yüzde 85'ine kadar bildirilmektedir.
Çalışma, puanların sıfır ile 25 arasında değiştiği Uluslararası Erektil Fonksiyon Endeksi (IIEF) anketini kullandı. 21'den yüksek puanlar normal kabul edilir ve 12'nin altındaki puanlar orta ila şiddetli ED'yi gösterir.
Her iki grup da yaklaşık 11 puanla başladı ve ADT maruziyeti açısından dengelendi; ancak yoga grubunun puanı taban çizgisine göre büyük ölçüde değişmezken, yoga olmayan grup tedavi süresince bir düşüş gördü.
Vapiwala, “Yoganın pelvik taban kaslarını güçlendirdiği biliniyor ve bu grubun neden kontrol grubunda görüldüğü gibi puan düşüşlerini göstermediğini açıklayabilecek birkaç varsayılan teoriden biri” dedi.
"Bu, yoga hastalarının gelişmiş idrar işlevi puanlarını da açıklayabilir, bu denemenin bir başka bulgusu." Vapiwala, gelişmiş veya stabil üriner fonksiyon hakkındaki bulguların, fizik tedavinin pelvik taban kasları üzerindeki etkilerine dair diğer araştırmalarla tutarlı olduğuna dikkat çekti.
Deneme ayrıca, hastalar tedavi boyunca ilerledikçe her iki grubun duygusal iyiliği artarken, yoga grubundaki değerlendirme puanlarının kontrol grubuna göre daha hızlı yükseldiğini buldu. Fiziksel iyilik hali değerlendirmesi de benzer bir model gösterdi.
Kaynak: Pennsylvania Üniversitesi Tıp
