İhtiyaçlarımızı Karşılamak Muhtaç Olduğumuz Anlamına Gelmez

"Muhtaç" olduğumuzun söylenmesi sinir bozucu bir suçlama olabilir. Kendimizi muhtaç olarak görmek, utanç verici ürperti yaratan bir öz yargılama olabilir.

Bu utanç verici etiketi gerçekten hak ediyor muyuz yoksa sadece temel insan ihtiyaçlarımız mı var?

"Muhtaçlık" sözcüğü, Budizm'in sarılmak ve özlem dediği şeye işaret edebilir. Acımızı, kendimiz dışındaki şeyleri umutsuzca arzulayarak sürdürürüz. Bu eğilimin temelinde boşluk hissi ve kendi kendini besleyen kaynakların eksikliği yatar. Bununla birlikte, pek çok insan kendilerini muhtaç olarak görmekten o kadar korkar ki, kaçınılmaz insani sevgi dolu bağlantı ihtiyacını bir kenara atmaya çalışırlar.

Bağımsızlığa tapan bir toplumda büyüyoruz. Kendimizin dışında bir şeye ihtiyaç duymak genellikle bir zayıflık olarak görülür. Başkalarının desteğine ihtiyaç duymadan kendi ayağımızın üzerinde durmak olarak yorumladığımız “güçlü” olmamız gerektiği mesajını içselleştiririz.

Ne yazık ki, bu egosantrik görüş bizi bir tecrit hapishanesinde tutuyor. Yavaş yavaş, aşk reseptörlerimiz tıkanabilir ve körelebilir; hayatlarımız canlılığı yitirir ve daha çok depresyon ve umutsuzluğa maruz kalırız.

Bağlanma teorisi bilimi, bağlantıya bağlı olduğumuzu ortaya koyuyor. Bu sadece çocuklar için geçerli değil. Yetişkinler ayrıca canlı duygusal ve fiziksel sağlığı korumak için güçlü bağlara ihtiyaç duyar. Kısacası mutlu ve tatmin olmak için birbirimize ihtiyacımız var.

Çoğumuz, gelişmek için sevgi ve bağlantıya ihtiyacımız olduğu kavramına katılırız. Yine de pratik olarak konuşursak, ne istediğimizi sormakta güçlük çekebiliriz. Yardım istemek veya özlediğimiz şefkat ve yakınlığı aramak yerine, kendimizi dizginliyoruz. Kutsal özlemlerimizi gizli tutuyoruz.

Kendi iç konuşmamız şu şekilde olabilir: "Çok muhtaçsın. Zayıf olarak yargılanacaksın. İnsanları muhtaçlığınızla uzaklaştırmayın. Sadece kendine güvenebilirsin. Destek almak için uzanma riskini almayın - sadece kendinizi utandıracaksınız. "

Bu zehirli iç diyalog bizi kapatmamızı ve bağlantımızı kesmemizi sağlıyor.

Reddedilmekten veya muhtaç olduğumuz için utanmaktan korkarak, ihtiyaçlarımızı nadiren gösterebilir veya hatta kendimize kabul edebiliriz. Ama belki de "muhtaçlık" olarak yargıladığımız şey, temas için sadece meşru bir ihtiyaçtır. İhtiyaçlara sahip olmamızı engelleyen utancın farkına varabilirsek (ve bunu muhtaçlıkla karıştırmayı bırakabilirsek), arzularımıza, isteklerimize ve tercihlerimize saygı göstermemize ve uygun olduğunda bunları cesaretle ifade etmemize izin verebiliriz.

Bizi "muhtaç" olarak damgalayan kırmızı mektubu atarken, insanlığımızı otantik bir şekilde birbirimizle paylaşabiliriz. Bu hassas, duygusal ve savunmasız olabilir. Bu kadar savunmasız olmak gerçek güç gerektirir.

Bir hak, manipülasyon veya baskı yerinden temas kurmak yerine, kendimizi savunmasız bir tevazu ile genişletebilir ve bir yanıt olarak "hayır" almaya istekli olabiliriz. Hiçbir garanti olmadan ulaşmak muazzam cesaret ister. İnsan olmanın bir parçası olan reddedilme ve incinme duygularına nazikçe katılmayı öğrendikçe daha az korkutucu hale gelir.

Güçlü olmanın ne anlama geldiğini yeniden tanımlamak, yavaş yavaş gerçekleşen kültürel dönüşümün merkezi bir parçasıdır. Eski dünya gücü görüşü ego merkezlidir ve yıkıcı ilişkilere ve dünya çatışmalarına yol açar. Gerçekte kim olduğumuzla, nasıl bağlandığımızla ve iç huzuru ve doyumu getiren şeyle barıştıkça, uyumlu ilişkiler oluşturmak ve dünyamızda barışı geliştirmek için üzerimize düşeni yapıyoruz.

Prarie Kitten tarafından hazırlanan Flickr görüntüsü