Doğum Günü Blues

ABD'den: Yaklaşık 5 ay önce yeni bir eyalete taşındım. Şimdi çok küçük, çok kırsal bir bölgede yaşıyorum, en yakın aile üyemden 9 saat uzakta. Bugün benim doğum günüm ve günün çoğunu kanepemde yalnız geçirdim. Geri kalanı güvertemi kürekle harcadı. Bugün kimse benimle vakit geçirmeye çalışmadı.

Ebeveynlerimden bir telefon aldım ve ardından erkek kardeşimden ve Facebook'ta kim bilir ne kadar süredir konuşmadığım kişilerden doğum günü mesajları aldım. Kendimi çok yalnız hissettim. Tüm bu insanların çevrimiçi olarak doğum günlerinde aileleri ve arkadaşları ile dışarı çıktığını görüyorum ve tek istediğim birinin hayatta olduğumu önemsediğini göstermesiydi. Bunun yerine hızlı, zorunlu doğum günü dilekleri aldım ve tamamen yalnız olduğuma dikkat etmedim.

Birkaç gece önce evimden kilitlendim ve yardım edecek birini bulmak için kasabaya yürümek zorunda kaldım. Ne yapacağımı bilmiyordum, kimsenin numarasını bilmiyordum ve bugün sadece bu mutlak izolasyon hissini pekiştirdi. Hayatımın her gününü insanlara bakmakla geçiriyorum, tek istediğim hayatımda beni gerçekten önemseyen birine sahip olmak. Ben sadece kendi başına rahatsızlık verecek birinin bana önemli olduğumu ve önemsendiğimi göstermesini istiyorum.

Ebeveynlerimin beni sevdiğini biliyorum ama ülkenin yarısında yaşıyorlar ve bu bir arkadaş ya da SO'ya sahip olmaktan farklı. Birinin benim kim olduğumu bilecek kadar önemsediği tek bir arkadaşlığım hiç olmadı. Sevilmek ve bilinmemek, bilinmekten ve sevilmekten daha iyidir, ama en kötüsü de bilinmeyen ve sevilmediğini görmektir.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Çok yalnız hissettiğin için çok üzgünüm. İlk başta, ailenizden ve arkadaşlarınızdan bu kadar uzaklaşmaya normal bir uyum yaşadığınızı düşündüm. Ama sonra asla özlediğin türden arkadaşların olmadığını söyledin. Bu, çok daha ciddi ve uzun vadeli bir soruna işaret ediyor.

Kişisel bilgilerinizde yüksek lisans okulunda olduğunuzu belirtmişsiniz. Bütün bir sömestr sonra kimseyi arayacak kadar iyi tanımamanız ve kimsenin telefon numarasına sahip olmamanız beni endişelendiriyor. Muhtemelen sınıf arkadaşlarınızdan en azından bazıları yeni topluluğunuzda sizin kadar yenidir. Genellikle bir sınıfın üyeleri birbirlerine ulaşır. Beni terapi için görüyor olsaydın, başkalarıyla iletişim kurmak için neler yaptığına ve başkalarının seni tanıma girişimlerine nasıl tepki verdiğine bakmanı isterdim.

Onlar için dileyerek arkadaş veya aşk bulamazsınız. Benim tahminim, başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğunuza ve başkalarını arkadaşınız olmaya davet etmek için neler yapabileceğinize yeni bir bakış atmanız gerektiğidir. İzolasyonunuzdaki rolünüzün farkında olmayabilirsiniz. Eğer anladıysanız, değiştirmek için adımlar atmış olurdunuz. Bu nedenle, bunu çözmenize yardımcı olabilecek bir akıl sağlığı danışmanından randevu almanızı öneririm.

Umarım takip edersiniz ve bu randevuyu alırsınız. Siz doğal bir destek sistemi geliştirmeye çalışırken, bir danışman hayatınızda şefkatli bir kişi olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie