Bir Köpek Ruh Sağlığınıza Faydalı Olabilir mi?
Geçen yaz Bruce Goldstein’ın bir kopyasını alacak kadar şanslıydım. Puppy Chow Prozac'tan Daha İyidir: Bir Adamın ve Hayatını Kurtaran Köpeğin Gerçek Hikayesi İncelemek için. Yavru Chow muhteşem bir siyah Labrador olan Ozzy'nin bir adamın akıl sağlığını ve muhtemelen hayatını kurtarmada nasıl kilit bir rol oynadığının samimi ve ham hikayesi. Kitabı okumadıysanız, kesinlikle tavsiye ederim.
Yaklaşık üç yıldır köpek sahibiyim, bu yüzden role eşlik eden sevinçleri ve ızdırapları tam olarak anlıyorum. (Evet - sefalet. Köpeğim beni ağlattı. Aslında, ona sahip olduğum ilk birkaç hafta boyunca, ciddi bir şekilde doğum sonrası bir tür köpek depresyonu yaşadığımı düşündüm.) Onu hayvan barınağından kurtardığım günden beri, kendi sevimli köpeğim (yukarıda resmedilen Chopper) sorumluydu. ölçebildiğimden daha fazla duygusal iniş ve çıkış.
Onu kurtarmak aynı zamanda şimdiye kadar aldığım en iyi ve en çevreci ruh sağlığı kararlarından biri oldu.
Köpeklerin aslında pek de yeşil olmayan pek çok şeyi vardır. Bir köpeğin yaşamı boyunca, beyninizi sardığınızdan daha fazla yavru ped, çuvalları temizle, unutulmuş çiğneme oyuncakları, boş şampuan şişeleri ve temizlik ürünleri göreceksiniz. Neyse ki, GreenPeople.org'da listelenenler gibi birçok şirket, dünya dostu köpek ürünleri sağlamaya kendini adamıştır.
Belki de bir köpeğin bazen olumsuz çevresel etkilerinden daha önemli olan, çoğu zaman olumlu zihinsel etkidir. Pozitif? Ama köpeğin seni ağlattı! Evet, ama beni dinleyin: Bir köpek sizi kendinizden daha çok önemsiyor ve kendi stresinizin, endişelerinizin ve korkularınızın dünyayı dönmesini sağlayan şey olmadığını fark etmenizi sağlıyor. Bir köpeğe sahip olmak, temiz hava (veya doğa) çağırdığında "hayır" diyemeyeceğiniz anlamına gelir, ancak arkadaşlık, ağlayacak bir omuz veya güzel bir kahkaha ihtiyacınız olduğunda her zaman orada "evet" diyen biri vardır.
Evcil hayvanların akıl sağlığı yararları yeni bir fikir değil. Bu, köpek kurtarıcı ve eğitmen Silvia Jay'in bir zamanlar zihinsel sağlık sorunları olan kişilerin köpek sahibi olmamaları gerektiğini belirten bir blog yazısı yazmış olduğunu okuduğum için şok olmamın tek nedeniydi. Aslında, "kurtarma grupları ve insani toplumlar hiçbir istisna yapmamalı ve bu tür insanları bir köpek kakasını inkar etmemeli" iddiasına kadar gitti. (Hmm… "Akıl hastalığınız var mı?" Sorusu, insan topluluklarının normalde evlat edinen potansiyel evcil hayvan sahiplerine sorduğu bir soru mu? Bunu kaçırmış olmalıyım.) Ancak birkaç gün önce Jay, Köpek Sahipliği ve Akıl Hastalığı ile geri döndü. Hatasını itiraf ediyor ve hatta orijinal gönderiyi sildiğini bile itiraf ediyor.
Jay'i hatasını kabul ettiği için alkışlıyorum. Yine de, eminim o, Goldstein ve köpeği olan herkesin aynı fikirde olacağı gibi, köpek sahibi olmak kesinlikle herkes için değildir - pırıl pırıl bir zihinsel sağlık olsun ya da olmasın. Hayvanlar oyuncak değildir ve bir köpeğe bakmaya önemli bir zaman ayıramazsanız, bir tane almamalısınız. Bu sizi kötü biri yapmaz; daha ziyade, sizi sorumlu biri yapar.
Eğer seni düşünüyorsan yapmak ne gerekiyorsa yapın, bölgenizdeki hayvan barınaklarını ve kurtarmaları bulmak için Pets911.com'a gitmeden önce biraz araştırma yapın. Birleşik Devletler Humane Society (HSUS), evcil hayvanlarla ilgili yararlı makalelerden oluşan kapsamlı bir kütüphane sunar ve tüm hatalarına rağmen Hayvanların Etik Muamelesi İnsanları (PETA), genellikle evcil hayvan bakımı hakkında bilgi için mükemmel bir kaynaktır.
Evcil hayvan sahipliğindeki maceralarınız hakkında paylaşacak bir hikayeniz var mı? Bir evcil hayvanın akıl sağlığınız için büyük bir varlık veya yükümlülük olduğu kanıtlandı mı? Hadi duyalım!
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
