Geri Çekilme veya Bir Sevgilinin Zihninizi Okumasını Beklemek İlişkiye Zarar Verir

Yeni bir çalışma, ortağımızın bizi üzmek için ne yaptıklarına dair bir zihin okuyucu olmasını beklediğimizde; veya bir çatışma sırasında geri çekildiğimizde, bağlantının kesilmesi ilişkiyi olumsuz yönde etkileyebilir.

Baylor Üniversitesi Fen ve Edebiyat Fakültesi'nde psikoloji ve sinirbilim doçenti olan Keith Sanford, geri çekilme ve akıl okuyucu stratejilerinin en yaygın ilişki kopukluğu türleri olsa da, her ikisinin de zararlı olabileceğini, ancak farklı yönlerde olabileceğini söyledi. yollar ve farklı nedenlerle.

Sanford, "Geri çekilme ilişkiler için en sorunlu olanıdır" dedi. "İnsanların saldırıya uğradıklarını hissettiklerinde kullandıkları bir savunma taktiği ve ilişkiden geri çekilme ile genel olarak daha düşük memnuniyet arasında doğrudan bir ilişki var."

Bu arada, partnerinizin bir zihin okuyucu olmasını bekleyen "pasif hareketsizlik", insanların bir ilişkide endişeli hissettiklerinde kullandıkları bir taktiktir ve özellikle çiftlerin çatışmaları çözme yolunda ilerleme kaydetmelerini zorlaştırır. Ancak geri çekilme kadar zararlı olmayabileceğini söyledi.

Sanford ve meslektaşlarının yaptığı çalışma dergide yer alıyor Psikolojik değerlendirme.

Sanford, geri çekilmenin bir çiftin bir çatışmayı çözüp çözemeyeceğini etkilemeyeceğini söyledi. Ancak diğer kişinin zihin okuyucusu olmasını beklemek veya ummak, çiftin sorunu çözme yeteneği üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.

Araştırmacılar üç çalışma yaptı. İlkinde evli veya birlikte yaşayan 2,588 katılımcı isimsiz bir anketi doldurdu. Tek ve belirli bir çatışmayı tanımladılar; geri çekilme veya pasif hareketsizliği ne kadar kullandıklarını derecelendirdiler; ve bir ilişki memnuniyet endeksi tamamladı.

İkincisi, romantik ilişkiler içinde olan 223 yetişkin geri çekilme, zihin okuma beklentileri, bağlanma, endişeler, duygu, ilişki doyumu ve iletişimi ölçen ölçekleri tamamladı.

Üçüncüsünde, romantik ilişkiler içinde olan 135 lisans öğrencisi bir çatışma hakkında yazdı, ardından çatışma sırasında kopma, iletişim ve duygu hakkındaki sorulara yanıt verdi.

Bir partner eleştirdiğinde veya şikayet ettiğinde geri çekilmek, algılanan bir tehditten kaçınmanın bir yoludur ve “daha ​​çok mutsuzluğun karakteristiğidir. Hemen hemen herkes zaman zaman bunu yapıyor, ancak bunu daha çok sıkıntılı ilişkilerde görüyorsunuz ”dedi Sanford.

Araştırma, bireylerin sıkıldıklarında veya kayıtsız kaldıklarında geri çekilme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. "Özerkliği, kontrolü ve mesafeyi sürdürme arzusu var," dedi Sanford.

Bu arada, bir partnerin neyin yanlış olduğunu söylenmeden bilmesini bekleyenler endişelidir, tehdit edilmekten çok ihmal edilmiş hissederler.

"Partnerinizin sizi ne kadar sevdiği konusunda endişeleniyorsunuz ve bu ihmalle bağlantılı. Üzgün, incinmiş ve savunmasız hissediyorsunuz, ”dedi Sanford.

Bir partnerin diğerinin zihnini okumasını beklediği çatışmaların, olumsuz iletişime ve öfkeye yol açma olasılığı daha yüksekti ve bu bir kısır döngüye yol açabilir.

"Genellikle, geri çekilen bir kişi olur ve diğeri talep eder. Biri ne kadar çok talep ve şikayet ederse, diğeri o kadar çok geri çekilir ve bu böyle devam eder ”dedi.

"Bu, hem bu davranışların ne zaman ortaya çıktığının farkında olma hem de bir alternatif bulma meselesi - çatışmayı çözmek için daha yapıcı, kibar bir yaklaşım," dedi. Ve bazen bunu söylemek yapmaktan daha kolay.

Kaynak: Baylor Üniversitesi