En İyi Arkadaşım Kötü Bir Arkadaşlıktan Bu Yana 3 Yıl Boyunca Kendini Küçümsüyor
2018-12-5'te LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Bir arka planla başlayacağım. David ile 3 yıldır en iyi arkadaşım (Mahremiyet için ona David diyelim). Anksiyete ve depresyon teşhisi kondu. Başka bir adamla arkadaş olmayı bıraktıktan kısa bir süre sonra arkadaş olmaya başladık (gizlilik için Alex adında). Alex kısaca (duyduğuma göre) çok kötü bir arkadaştı. David'i görmezden gelmeye, ona yalan söylemeye, kötü şeyler söylemeye ve hatta diğer ilişkileri David'e daha yakın olmak için mahvetmeye başladı. David için bu deneyimlerin, yaptığı her küçük şey için kendini her zaman aşağıya indirdiği bir travma yarattığını hissediyorum. Yaptığı her şey yanlış. Bu da doğru yaptığım her şey anlamına geliyor. Bu, sağlıklı bir ilişki için gerekli olduğunu düşündüğüm ilişkimizdeki şeyler hakkında açık olmayı son derece zorlaştırıyor. Beni her şey için bir pedastoole yerleştirdi ve bununla rahat hissedemiyorum. Onun da kendi yolunda haklı olduğunu ve uzlaşmanın sağlıklı olduğunu biliyorum. Ödün veremeyeceğimizi hissediyorum çünkü ne olursa olsun her zaman doğru olan benim. Bu konuda bunaldım ve ne yapacağımı bilmiyorum. Söyleyeceğim herhangi bir şeyin önümüzdeki birkaç ay boyunca kendisini kötü hissetmesine neden olacağını hissediyorum. Ne zaman bir şey açsam, kapanıyor ve hiçbir şey söyleyemiyor. Geçmişte birkaç tane olduğu gibi, genellikle sadece zihinsel bir çöküşe neden olduğumu hissediyorum. Bir terapisti var ve 2 yıldır terapisti var. Bunun beyni dağınık olabileceğini biliyorum, çünkü şu anda böyle hissediyorum. Teşekkür ederim!
A.
Arkadaşınıza anksiyete ve depresyon teşhisi konduğunu söylediniz. Bu ilişkide sorunlara neden oluyor gibi görünüyor. Onu yardım almaya teşvik etmekten başka yapabileceğiniz çok az şey var. İki yıldır terapisti vardı ve ilerleme zaman alıyor.
Terapisinin işe yaramaması da mümkündür. Yeni bir terapist veya yeni bir terapi türü denemesini önerebilirsiniz.
Aksi takdirde, yapabileceğiniz çok az şey vardır. Psikolojik olarak, en azından şimdilik böyle davranıyor. Psikolojik sorunlar yaşayan biriyle ilişki içinde olmak zor olabilir. Bunun nedeni, psikolojik sorunların genellikle kişilerarası ilişkileri etkilemesidir. Bunu ilk elden deneyimliyorsunuz gibi görünüyor.
Sonunda, bu ilişkiyi devam ettirmek isteyip istemediğinize karar vermeniz gerekecek. Ya hep ya hiç durumu olması gerekmez: ikiniz ya en iyi arkadaşsınız ya da hiç arkadaş değilsiniz. Aksine, onunla geçirdiğiniz zamanı sınırlamayı deneyebilirsiniz. Bu, ilişkiyi yönetmenin daha iyi bir yolu olabilir. Sorunuz için teşekkürler. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
