Devam etmekte ve Keyifli Bir Deneyimden Ayrılmakta Sorun Yaşıyorum
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.İnsanları işyerinde gölgelemeye gittim ve gerçekten iyi vakit geçirdim. Kim olduklarından gerçekten zevk aldım ve onları takip etme ve gözlemleme deneyiminden keyif aldım, ama bu sadece bir haftalığına oldu.
Orada çalışan insanları tanıdım ve şantiyeyi gezmeyi, görmeyi ve öğrenmeyi çok sevdim. Onlarla arkadaşlıklar kurdum, çalışma ve çalışma şekillerini sevmeye başladım ve sadece kim olduklarını seviyorum.
Şimdi normal hayata geri dönmem gerekiyor ve bununla baş etmekte zorlanıyorum.
O insanları bir daha asla göremeyeceğim, yaşadıklarımı bir daha asla deneyimlemeyeceğim ve bununla başa çıkamıyorum çünkü geri dönmek istiyorum.Bu daha önce farklı durumlarda olmuştu - bir duruma veya deneyime bağlandığım ve ondan devam edip gitmesine izin veremeyeceğim.
Tamamen harika ve şaşırtıcı bir deneyimdi, ancak bir daha asla deneyimleyemem veya geri dönemem. Bazı nedenlerden dolayı, gitmesine ve normal hayata geri dönmesine izin veremiyorum.
Ağlıyordum ve bunu düşündüğümde kendimi kötü ve gerçekten üzüyor. Gitmesine izin veremem. Mekanın düşünceleri ve hatırlatıcıları beni yalnız bırakmıyor ve bu beni daha çok üzüyor ve motive olmuyor.
Büyük bir kayıp yaşadığımı hissediyorum. Bu keyifli deneyime devam edip bırakamıyorum ve bu ezici ve berbat hissettiriyor.
A.
Gerçeği net görmek her zaman önemlidir. Bu durumda, işyerindeki insanları gölgeleme fırsatı elde ettiniz. Hoş ve tatmin edici bir deneyimdi, ancak kısa sürdü. Bu deneyimin sona ermesi, bu kadar güçlü bir duygusal tepkiye neden olmamalıydı.
Güçlü duygusal tepkiniz, durumun gerçekliğiyle eşleşmiyor. Bu kişilerle sadece bir hafta geçirdin. Onları zar zor tanıyordun. Seni zar zor tanıyorlardı. Sen ve onlar gerçekten yabancıydınız.
Durumu yanlış değerlendiriyor gibisin. Belki de bu kişilerle olan bağlantınızın gerçekte olduğundan daha derin olduğuna inanıyorsunuz. Bu bireyleri yalnızca bir hafta tanıdığınız için bu kadar güçlü bir bağ olamaz. Bir hafta, kimseyle derin bir bağ kurmak için yeterli değildir.
Bu duruma verilecek doğru cevap, işi gölgede bıraktığınız zamanı takdir etmektir. Bu deneyimde olumsuz hiçbir şey olmamalı. Hepsi olumluydu. İyi vakit geçirdin, yeni insanlarla tanıştın ve çok şey öğrendin. Durumu olduğu gibi kabul edin (harika bir öğrenme fırsatı) ve olmadığı bir şeye (büyük bir yaşam kaybı) dönüştürmemeye çalışın. Harika bir öğrenme deneyimiydi. Ne fazla ne eksik.
Bağlanma zorluklarıyla mücadele etmeye devam ederseniz, danışmanlık size çok yardımcı olabilir. Terapi, yaşam olaylarına nasıl tepki verdiğinizin derinlemesine incelenmesine izin verir. Bir terapist, duygusal tepkilerinizin uygun olup olmadığını belirleyebilir ve yanıtlarınızı buna göre nasıl uyarlayacağınızı size öğretebilir. Duygularınızı düzenlemek önemli bir yaşam becerisidir. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
