Sabrınızı Kaybettiğinizde: Saatli Bir Bomba Üzerinde Oturmak
Daha sıklıkla, saatli bir duygu bombasının üzerinde oturan biri tarafından büyük bir kargaşa tetiklenir. "Dağınıklık mı bıraktın ve yine temizlememi mi bekliyorsun?" "Size zamanında ayrılmamızın önemli olduğunu söylemiştim; henüz hazır değil misin ??? "
Saatli bir bomba yalnızca en ufak bir provokasyonla patlar. Hiçbir yerden gelmiyormuş gibi görünebilir, ancak yüzeyin altında oluşan baloncukların farkında olsaydınız, tepkiyi anlarsınız.
Marianne’ın hikayesine bakalım:
Kocamın beni deli ettiği bazı şeyler. Kendi kendime yaptığı şeyin o kadar da önemli olmadığını söylemeye çalışıyorum. O iyi bir adam. O baltalı bir katil değil. Veya bir hile (zaten bildiğim kadarıyla değil). Ya da kasıtlı olarak demek. Ama bana pek de uymayan şeyler yapıyor. Bir şeyi yapacağını söylediği gibi, sonra yapmayı "unutur". O çok özensiz. Temizlemem için her zaman onun pisliğini bırakıyor. Video oyunlarına bağımlı, bütün geceyi benimle olmak yerine onları oynayarak geçirdi. Ona bunların beni rahatsız ettiğini defalarca söyledim. Cevabı: "Neden hep beni değiştirmek istiyorsun?"
Onu değiştirmek istemediğimi söyledim; ama bazı davranışlarını değiştirmesini istiyorum. En azından bunun hakkında konuşamaz mıyız? Görünüşe göre yapamayız. Çünkü sinirlenip bana kontrol manyağı olduğumu söylemesi iki saniye sürüyordu. Aşırı tepki veriyorum. Tutun. Böylece, onun kusurlarından bahsetmek yerine, sohbet tamamen benimle ilgili sorunum haline geldi.
Çok kolay üzüldüğümü düşünüyor. Kendimi sakinleştirmek için kendime koyduğum zihin jimnastiği hakkında hiçbir fikri yok. Derin nefes alıyorum Kendi kendime bırakmamı söylüyorum. Onunla konuşmanın bir yolunu bulmaya çalışarak kendimi tersyüz ettim ki anlayabilsin. Ve böylece sakinleşiyorum - bir süre. Ama çok yorucu. Ve sorunlar ortadan kalkmaz. Er ya da geç, her şey bana ulaşır ve ben patlarım. Neden bana daha fazla düşünceli davranamadığını merak ediyorum. Beni memnun etmek için neden en azından değişmeye çalışmadığını merak ediyorum. Bunu onun için yapıyorum. Bunu benim için neden yapmasın? Sevgi dolu bir ilişkide olması gereken bu değil mi? "
Marianne yıllardır saatli bir bombanın üzerinde oturuyor. "Aşırı tepkisi" hiçbir yerden çıkmamış gibi görünse de, çıkmadı. En sabırlı kişi bile sabrını kaybedebilir. Ve sık sık, Marianne kendisininkini kaybeder. Sonra birikmiş öfkesi dışarıya dökülür. Kendini susturmakla buna sahipti. Yumurta kabukları üzerinde yürürken yaşadı. Duygularını önemsemeyerek bunu yaşadı. Bitti.
Kocası dehşet içinde. Kim bu çılgın kadın? Bütün bu zehir, kirli giysilerimi yerde bıraktığım için mi? Sen çılgın bir deli misin? Senin sorunun ne?" Yüzeyin altında onun için olup biten her şeyden habersizdi. Ne kadar hayal kırıklığına uğradığına dair en ufak bir ipucu bile yoktu. Kendini iyi bir adam olarak görüyor. İşe gidiyor. Onu taciz etmiyor. Diğer kadınlarla ilgilenmiyor. Neden ondan memnun olamıyor?
Bütün bunları biliyor. O iyi bir adam. Ama bazı davranışlarının onu nasıl olumsuz etkilediğini anlıyor mu? Ve eğer biliyorsa, umursuyor mu yoksa sadece silkeliyor mu? Yoksa sadece önümüzdeki hafta aynı eski kalıplarına geri dönmek için değişeceğini mi söylüyor? Bir şey kesin. Hiçbir şey değişmezse, bir sonraki patlamaya kadar sadece an meselesidir.
Önemli ilişkiler konusunda pasif olmayın. Bu senaryo işe yararsa proaktif olun. Bir sonraki patlamayı beklemeyin. İlişkiniz üzerinde aktif olarak çalışın. Sorunları tartışmak için zaman yaratın. Değişime açık olun. Bunu yapmayı çok zor buluyorsanız, bir uzmanın uzmanlığını aramaktan çekinmeyin. Evliliğiniz buna bağlı olabilir.
