Sıklıkla Başkasıymış gibi Yaparım

ABD'deki bir gençten: Yani sık sık ya sıkıldığım ya da stresli olduğumda (kaygıdan) ya da sadece eğlenmek için bir yürüyüşe (ya da eve) çıkacağım ve yapabileceğim birkaç şey var. Ya bir fragman oynayın ve yönetmenmişim gibi davranın ve ben fragmanda karakterleri canlandırırken ya da bir rap şarkısı çalarken ve rapçi ya da ben olurken insanlar buna tepki veriyorlar (ve yaptığım zaman genellikle küçük bir arka planım var). Ya da çoğu zaman, aile üyeleri veya okul arkadaşları izlerken şarkı söylüyormuşum ya da gitar çalıyormuşum ve bunda harika olduğumu düşünebilirim.

Bunu neredeyse her gün yapıyorum ve 11,12 yaşlarımdayken buna benzer bir şey yaptım ama mesele şu ki, bunu yalnızca kulaklıklarım açıkken ve müzik çalarken yapıyorum.

Ve mesele şu ki, lise yıllarım boyunca, belki 1 ya da 2, hiç arkadaşım olmadı ama sosyal kaygım nedeniyle kendimi odamda çok izole ederdim ve geceleri yürüyüşe çıkmadıkça gerçekten dışarı çıkmazdım.

Şimdi mesele, tüm zamanlarımda böyle davrandım, neredeyse ilgi odağındayım ya da harika bir şey yaptım ya da biraz yeteneğim var. Buna benzer şekilde, ya radyo bölümlerinden ya da podcast'ten gerçekten komik olan parçaları çalacağım ve komik olan ya da o gruptaki kişi olduğumu iddia edeceğim bir yürüyüşe çıkardım.

Ayrıca şunu da eklemek isterim ki, bunlardan herhangi birini yaparken her an durabilirim, sanki yapacak bir şeyim varsa, sadece durabilirim ve gerçekte gerçek olduğuna inanmıyorum ve taklidini biliyorum. Sadece neden bunu yaptığımda bana bu kadar çok neşe getirdiğini ve stresi hafiflettiğini bilmek istiyorum çünkü bir süre yapmadıktan sonra tekrar yapma dürtüsü hissetmeye başladım neden bu?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Hayal gücünü kullanıyorsun çünkü yalnız ve izole oluyorsun. Bu kadar basit ve bu kadar karmaşık.

Bana sosyal kaygınız olduğunu, arkadaşlarınızın olmadığını ve bunu çok uzun zamandır yaptığınızı söylediniz. Küçük bir çocukken, hayal dünyasının sizin için sosyal dünyadan çok daha dostça olduğunu keşfettiniz. Bu nedenle onu geliştirmek için daha fazla zaman harcadınız. Bu sana yalnızlığından bir çıkış yolu verdi ve harika hissettirdi. Sizinki kadar karmaşık bir dünya, son derece parlak ve yaratıcı bir çocuğun işaretidir.

Müzikten duyduğunuz zevk veya sahte şöhretiniz konusunda endişelenmiyorum. Harika romanların ve şarkıların yapıldığı şeylerdir. Endişelendiğim şey, devam eden izolasyonunuz. Hayal gücünüze çekilmeye devam ederseniz, arkadaş edinmek, bir ortak bulmak veya bir işte başarılı olmak için ihtiyacınız olan becerileri öğrenemezsiniz.

İlk başta ne kadar acı verici olsa da, gerçek dünyaya açılmanız gerekiyor. Bunun için bir terapistin desteğine, teşvikine ve rehberliğine ihtiyacınız olabilir - en azından bir süreliğine. Lütfen ertelemeyin. Bir terapist, diğer insanlarla rahat olmanın yollarını bulmak için bu zekanızı ve hayal gücünüzü kullanmayı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie