Stephen Hawking İyi Ruh Sağlığı Hakkında Bize Ne Öğretebilir?

Çarşamba sabahı Stephen Hawking'in öldüğü haberiyle uyandım. İlk düşüncem beni güldürdü - ezici zorluklara rağmen hayatta kalmaya istekli görünen bu inanılmaz bilim adamının 14 Mart - Pi Günü'nde öldüğü.

Belki de bu onun seçimiydi. Kim bilir?

Stephen Hawking, fizik ve kozmoloji alanındaki çığır açan çalışmaları ile tanınan parlak bir bilim adamı, profesör ve yazardı. Kitapları, bilimi herkes için erişilebilir kılmayı amaçlıyordu. Daha tanınmış eserleri arasında Zamanın Kısa Tarihi, Özetle Evren, ve Zamanın Daha Kısa Tarihi.

21 yaşında Stephen'a amiyotrofik lateral skleroz (ALS) teşhisi kondu ve yaşaması için iki ila üç yıl verildi. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, teşhisinin ardından depresyonla uğraştı, ancak iyileşti ve başlangıçta beklenenden 55 yıl daha fazla yaşadı.

Profesör Hawking, depresyonunu nasıl atlatabildiği sorulduğunda, onu etkileyen iki olaydan bahsetti. Biri, teşhisi konduktan sonra hala hastanedeyken oldu. Oda arkadaşı lösemili bir çocuktu ve Hawking bunun kendi durumuna bakış açısına sahip olduğunu hissetti. Diğer olay, idam edileceği bir rüyaydı. Bu rüya onun ne kadar yaşamak istediğini fark etmesini sağladı - hayatında başarmak istediği çok şey vardı.

Profesör Hawking, 2016 yılında Londra'daki The Royal Institution'da verdiği bir derste, dinleyicilerine bir kara delikten kaçmanın mümkün olduğunu anlatırken depresyondan söz etti:

Bu dersin mesajı, kara deliklerin boyandıkları kadar siyah olmadıklarıdır. Bir zamanlar düşündükleri ebedi hapishaneler değiller… Şeyler bir kara delikten çıkıp hem dışarıdan hem de muhtemelen başka bir evrene çıkabilir. Yani bir kara delikte olduğunuzu hissediyorsanız pes etmeyin - bir çıkış yolu vardır.

Ne ilham! Depresyonda olmak için her türlü sebebi olduğunu söyleyebilecek birinden bu umut mesajını duymak çok canlandırıcı.

Stephen Hawking her zaman umutlu olmanın yanı sıra minnettarlıkla dolu bir hayat yaşadı. Sadece bazı alıntılarını okumak bile bu gerçeği oldukça açık hale getiriyor:

Motor nöron hastalığına yakalanma konusunda talihsiz olmama rağmen, hemen hemen her şeyde çok şanslıydım.

Büyüleyici bir zamanda teorik fizikte çalıştığım için şanslıydım ve bu, engelimin ciddi bir engel olmadığı birkaç alandan biri.

Hayat ne kadar zor görünürse görünsün sinirlenmemek de önemlidir çünkü kendinize ve genel olarak hayata gülemezseniz tüm umudunuzu kaybedebilirsiniz.

Bu olağanüstü adamdan öğrenebileceğimiz çok şey var. Tekerlekli sandalyeye hapsolmuş, kendi sesiyle konuşamayan ve günlük yaşamın tüm aktiviteleri için tamamen başkalarına bağımlı olarak, hala hayatı dolu dolu yaşıyordu - inanılmaz bir tavırla. Hedeflerinin peşinden gitti, işleri perspektif içine aldı, öfkesini bıraktı, değerlerini onurlandırdı ve mizah anlayışını sürdürdü. Hayatının her dakikası için minnettardı, çünkü başka bir gün yaşamayabileceğinin şiddetle farkındaydı.

Burada öğrenilecek o kadar çok ders var ki - belki de her gün, tüm sınırlamaları ve tüm olasılıklarıyla hayatı kutlamamız gereken en önemli varlık.

Biraz daha fazla ilhama ihtiyacımız olduğunda, Stephen Hawking'e iyi yaşanmış bir hayatın parlak bir örneği olarak bakabiliriz.