Depresyonu İfşa Etmeli miyim?

21 yaşımdayken vizyonlar görmeye ve başkalarının görmediği şeyleri duymaya başladım. Bu yüzden özel olduğumu düşündüm ve hala düşünüyorum. Ancak artık özel olmak istemediğimi hissetmeye başladım. Doktora gittim ve depresyon tedavisi gördüm ...

Ben şimdi 35 yaşındayım. Üniversite eğitimindeyim, harika bir kariyerim var… çocuklar ve şimdi her şey parçalanıyor. Sesleri bunaltıcı hale geldiklerinde bastırabiliyordum. Bununla baş etmekte sorun yaşıyorum. Bana isimler takıyorlar ve bağırıyorlar. Arkadaş canlısı ve hatta yardımcı olurlardı. Ayrıca birinin bana ve çocuklarıma zarar vereceğinden de son derece endişeliyim.

Ekim ayında bir terapistle görüşmeye başladım ama ona her şeyi anlatamadım. Ona gerçekten güvenmedim. Benimle konuşurken beni yargılamaya çalıştığını hissettim. Ayrıca beni tutuklayıp çocuklarımı alıp götürmesinden de çok korkuyordum. İlaç alıyordum ama sesler bana, eğer ilaç almaya devam edersem öleceğimi söylüyordu ... Dinlemenin yararıma olacağını düşündüm….

Önümüzdeki ay yeni bir doktorla randevum var… ne yapmalıyım? Doktora her şeyi anlatmalı mıyım? Bu normal mi? Depresyonda mıyım?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Evet, doktorunuza sahip olduğunuz semptomları söylemelisiniz. Doktorunuzdan bilgi saklamak, onun sorununuzu doğru şekilde tedavi etmesini zorlaştırır. Bu bilgiyi önceki akıl sağlığı uzmanlarından saklamış olmanız gerçeği, size depresyon teşhisi koymuş olabileceği anlamına geliyor. Mektubunuzdaki hiçbir şey depresyonunuz olduğunu ima etmiyor. Birincil belirtileriniz sanrılar ve halüsinasyonlar gibi görünüyor ve bunların hiçbiri depresyon belirtisi değil. Aslında, bipolar bozukluk veya şizofreni gibi olası bir psikotik bozukluğun belirtileridir. Psikotik bir bozukluğunuz olup olmadığını kesin olarak söyleyemem ama bu bir olasılıktır. Bu nedenle, semptomlarınızı uygun şekilde tedavi edebilmesi için tüm semptomları doktorunuza bildirmeniz zorunludur.

Tutuklanacağınıza ya da çocuklarınızın sizden alınacağına inanmak için hiçbir sebep yok. Çocuklarınız tehlikede değil. Yetkililer, çocukları yalnızca yakın tehlike durumunda ebeveynlerinden uzaklaştırır. Çocuklarınıza zarar verebileceğinizi önerecek hiçbir şey yapmadınız. Sadece bir akıl sağlığı bozukluğunun belirtilerine sahip olmak, sizi çocuklarınız için bir tehlike oluşturmaz.

Elyn Saks'ın New York Times'ın "Başarılı ve Şizofrenik" başlıklı makalesini okumanızı tavsiye ederim. Elyn Saks bir üniversite profesörü, başarılı bir araştırmacı ve MacArthur Vakfı'nın dahi bursunu alıyor. Şizofreni hastası ve hayatında çılgınca başarılı oldu. Makalede, şizofreni hastası oldukça başarılı bireylerin sanrılarını ve halüsinasyonlarını yönetme yollarından bazılarını anlatıyor. Bazıları bilişsel teknikleri kullanır. Bir keresinde, belirli bir kişi halüsinasyonlar yaşamaya başladığında kendisine şu soruları sorardı: "Bunun kanıtı nedir? Yoksa sadece bir algı sorunu mu? "

Aşağılayıcı seslerini basitçe "uçuracak" başka bir kişiyi anlatıyor. Başka bir kişi, "tam bir semptom deneyimini" önlemek amacıyla tetikleyicilerini belirledi. Diğerleri duyusal çıktıları en aza indirme, egzersiz yapma, işe odaklanma, uygun uyku, sağlıklı beslenme, alkolden kaçınma ve dua etme gibi teknikleri kullandı.

Belirtilerinizi önemli ölçüde azaltmak veya ortadan kaldırmak için kullanabileceğiniz çok etkili tedaviler ve stratejiler vardır. Bu semptomları doktorunuza ne kadar erken bildirirseniz, semptomlarınız o kadar çabuk halledilebilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle