Erkek arkadaşımın öfkesi beni gerçekten üzüyor

Bazen erkek arkadaşım ufak tefek şeyler yüzünden çıldırır ve sinirlendiğinde birkaç saat çıldırır. Geçen gün ailemi ilk kez ziyarete geldi, geceleri çalıştığım için kanepede uyuyakaldım. Sanırım bu onu üzüyordu. Herkese, çoğunlukla ona kaba davrandığıma karar verdim, bu yüzden ayrılmamız gerektiğine karar verdim. Eve giderken benzin almak için durduk, oraya benzin koymuştu bu yüzden tekrar ödemesine ihtiyacım olduğu için kendimi kötü hissettim. Yine de son 20 dolarımla ödemeyi teklif ettim ama evet biraz ses tonum vardı. Çok yorgundum ve aileden ayrılmak ve param olmaması konusunda biraz heyecanlandım.

Sanırım stres onun üzerinde de kendi eşyalarıyla artıyordu ve sinirlendiğim için sinirlendi. Sanırım benim sorunum, sinirlendiğinde kapanıyor, bazen birkaç saat sessiz kalıyor.Onu bu konu hakkında konuşturmaya çalışıyorum ve o daha da sinirleniyor. Kimsenin onu benim kadar sinirlendirmediğini bile söyledi, ki buna gerçekten inanmıyorum çünkü zaman zaman sesimde tonu olan tek kişi ben olamam? Onunla konuşurken sık sık tonumda bir tavır sergilediğimi söylüyor. Bunu hiç görmüyorum! Konuştuğumuzda asla kızgın ya da kızgın değilim ve kavga ettiğimizde bile durumun tırmanmasını önlemek için çok sakin ve eşit bir tonda konuşuyorum.

Bu yola girdiğinde beni çok depresyona sokuyor, benden incindiğini ve ondan incinmiş hissettiğimi hissediyorum. Onun mu yoksa ben mi aşırı tepki vereceğini ve bu sorunu nasıl düzeltmeye çalışacağımı bilmiyorum.

Kendimde biraz güvensizlik var ve sık sık moralim bozuk, nesne sabitliğim yok sanırım her zaman kucaklaşmak ve yakın olmak istiyorum. O böyle değil ve bir tartışmadan sonra ve sırasında el ele tutuşmak veya ona yakın olmak istiyorum, benim için bu kadar yapışkan olmamın sağlıksız olduğunu biliyorum. Dokunaklı bir duygu tipi olmadığını söylediği için bu onun için zor.

Lütfen bana yardım et, ne yapacağımı bilmiyorum. Bu adamı çok seviyorum, sadece 8 aydır beraberiz ama gerçekten bu işi yapmak istiyorum. Bizim için umut olup olmadığından emin değilim. Bu kadar tepki vermemin mi yoksa gerçekten bir sorun mu olduğundan emin değilim.

Uzun yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim, bana verebileceğiniz her türlü yardıma gerçekten minnettarım.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdıklarınızdan kimin sorunun olduğunu bilmek zor. Görünüşe göre bu bir döngü. Bir döngünün başlangıcı ve sonu yoktur.

Şöyle diyebiliriz: Keskinleşiyorsun. Çıldırır ve kapanır. Samimiyet için bastırıyorsun. Boşluk istiyor. Keskinleşiyorsun. Çıldırıyor. . . Aynı rahatlıkla şunu söyleyebiliriz: Deliriyor ve kapanıyor. Keskinleşiyorsun. Daha çok kapanıyor. Yaklaşmak ve sorunları çözmek için zorlarsınız. Boşluk istiyor. . . Etrafında ve çevresinde gider. İkinizin de bunda bir payı var.

Bu tür bir şeyi kimin başlattığını tespit etmek sonuçsuzdur. Hiçbiriniz suçlu değilsiniz. Her ikinizin de kendi kalıplarınızın döngüye nasıl bağlandığını ve durmak ve işleri farklı şekilde yapmak için birlikte neler yapabileceğinizi konuşmanız gerekiyor. Bazı çiftler bunu kendi başlarına çözebilirler. Diğerleri, yeni tepki verme yollarını öğrenmelerine ve gergin olduğunda birbirlerini desteklemelerine yardımcı olacak bir danışman görmeyi yararlı buluyor.

Bu yeni bir ilişki. Çift olmanın bir parçası, kendinizi veya birbirinizi suçlamak yerine bir takım olarak çatışmayı nasıl yöneteceğinizi bulmaktır. Birini sevmenin ve samimiyeti geliştirmenin bir parçası, zorlu anları karşılıklı saygı ile geçirmeyi öğrenmektir. Zor bir proje ama bir çift başarılı olduğunda birbirlerine olan güvenlerini ve sevgilerini derinleştiriyorlar.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie