Yavaşlamak: Kendi Sağlığınıza Odaklanmak İçin Zamana İhtiyacınız Olduğunda

Çoğu insan E coli hakkında düşündüğünde, muhtemelen akla ilk gelen şey, bozuk yiyecekler yemek veya yanlış el yıkamanın bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Beni şaşırtan şey, idrarın akışını engelleyen üretrada yedeklenen böbrek taşlarının neden olduğu bir İYE (İdrar Yolu Enfeksiyonu) olarak da ortaya çıkabilmesiydi. Kadınlarda ve erkeklerde tüm bu çok yaygın durumu araştırmamı sağlayan şey, akademik bir alıştırmadan daha fazlasıydı. Yazarken, 2014'ten beri eserleri yedekleyen bu sinir bozucu yaratıkları çıkarmak için ameliyattan 24 saatten daha az bir süre geçtim. Bir sistoskopi ile sonuçlanan, geçmelerine izin vermek yerine onları ortadan kaldıran dördüncü turumdu. günlük işleyişimi mahvettiklerinden beri kendilerine ait.

Mide bulantısı, iştahsızlık, bitkinlik, bilişsel bozukluk ve ağrı, haftalarda üçüncü kez acil servise dönmemi sağlayan ayırt edici özelliklerdi. A Tipi iyileşen bir işkolik olduğum için, tipik çalışma programımı sürdürmek ve yeni doğan torunumun ebeveynlerinin dinlenebilmesi için ona yardımcı olmak için elimden geleni yaptım. Bu beni eve geldiğimde yatağıma çökerek 12-14 saat uyuyacak (normalim 7-8 iken). Hâlâ "normal insan işi" yapmak için bir mücadele olduğunu hissederek uyandım. Rutinimin çoğunu yapmak için kendimi motive hissetmiyordum, bir şeye başlayıp sonra bir kenara koyuyordum. "Kalk ve git" kalkıp gitmişti ve kalıcı izne çıkacağından korkuyordum.

Durum, yüksek beyaz kan hücresi sayımı gösteren bir idrar örneğiyle teşhis edildi. Beni rehidrate etmek için IV antibiyotikler ve sıvılar 103 sıcaklığımı 90'lara düşürdü ve alışılmadık derecede düşük kan basıncı 95/58 normal aralığıma geri döndü. 1993'te bölgeye taşındığımdan beri gitmem gereken yer olan Doylestown Health personelinin bakımına kendime güvendim. 2014'teki kalp krizi de dahil olmak üzere sağlık geçmişime aşina olduklarından her şey daha sorunsuz geçti başka bir yere gitmem gerekenden daha.

Damarlarımın sıkışmaması nedeniyle üç kez değiştirilmesi gereken IV'leri olan bir pompaya bağlı olmama rağmen, üç gün boyunca duş alamadım (endişelenme, vücut silme yaptım) lavabonun yanındaki banyolar) ve - daha sinir bozucu - müşterileri göremiyordu. Oğlum makaleler yazabilmem için dizüstü bilgisayarımı bile almadı. Dinlenmen gerek anne. Buradaki ebeveyn kim? Bu rolü tersine çevirme olayı berbat. Ama bana parmaklarını sallayan ve aynı mesajı veren diğer aile üyeleri ve arkadaşları haklıydı. İyileşmek, 80'lerin komedilerini ve en sevdiğim iki filmi izlemek için biraz zaman ayırdığım için dünya dönmeyi bırakmadı. E.T. ve Geleceğe Dönüş. Para çektiğimden ve torunumu özlediğimden beri New-Born Kanalı'nı ayarladım. Bebeğimi düzeltmek için diğer sevimli bebekleri izlemeliyim - tabii ki benimki kadar sevimli değil -.

Bir başka lütuf, bana 2010'da ölen annemi hatırlatan, hatta onun söyleyeceği bazı şeyleri söyleyen harika bir oda arkadaşıydı. Sabahları uyuyamadığımız, "yaşam, evren ve her şey" hakkında sohbet ettik. Buluşmamız ve iletişimde kalmayı planlamamız gerektiğine karar verdik.

En zor yanı, bu mükemmel bakıcının 7/24 bakıma ihtiyaç duymasıydı. Tam anlamıyla profesyonellere ilaç vermeleri, başlangıçta yatağa girip çıkmama yardım etmeleri, taşlardan herhangi birinin dışarı akıp akmadığını görmek için idrarımı taramaları, başka bir şeyin neden olup olmadığını belirlemek için taramalar (CT ve abdominal ultrason) yapmaları için profesyonellere bağımlıydım semptomlar. Arkadaşlar ve aile ziyarete geldi ve Facebook fenomeni aracılığıyla sayısız dua ve iyileştirici enerji sundu.

2018'de Psych Central için yazdığım, A Therapist Practices Precessary Self Care adlı bir makaleden bu referansı hatırlattım:

Ashley Davis Bush, yazarı Terapistler İçin Basit Kişisel Bakım: İş Gününüz Boyunca Dokumak İçin Onarıcı Uygulamalar "enstrümanımızı korumamız gerektiğini,bizim varlığımız Iyi bakım için." Terapistler olarak, müşterilerimizle uyum içinde olmaya çağrılıyoruz. Kendi temel ihtiyaçlarıma sağır olursam, bunu nasıl yapabileceğimi sorguluyorum. Şu anda karşılaştığım sonucu önceden tahmin edebilsem de, solunum sıkıntısı çekene kadar gerekli işlemi yapmadım. İyi niyetli arkadaşlarım ve ailem, mum kalmayana kadar mumu her iki ucundan da yakma eğilimimi yıllardır fark ettiler.

Açıkçası, son altı yıldaki her büyük sağlık teşhisinden sonra olduğu gibi, her gerçekleştiğinden beri hala mesajı almadım, rutinimi değiştireceğimi söyledim. Kısa bir süre için, geri döndüm ve sonra fırsat, mali kaygılar veya genel ihtiyaç, beni ileriye doğru itiyor ve beni sürdürecek dayanıklılığa sahip olmadığım bir dansa çağırıyor. Kısmen, yaşla ilgili. O kadar da eski olmayan 61 yaşında, bu deneyimler gerçekleştiğinde kendimi çok daha yaşlı hissediyorum. Annemin tarif edeceği gibi bazen kendimi “yıpranmış” hissediyorum. Oradaki personelin çoğu, her tedavi verdiklerinde veya yaşamsal belirtiler aldıklarında, kol bandımdaki tarihe ters düştüğünü düşünüyordu.

Louise Hay, yazarı Hayatını iyileştirebilirsin, fiziksel ve psikolojik belirtileri, psiko-ruhsal temel nedeni yorumuyla birleştiriyor. Böbrek taşlarını "çözülmemiş öfke öbekleri" ve "kızgınlık" ile ilgili İYE'ler olarak görüyor. Çatışmalardan kaçınma eğiliminde olduğum ve öfkenin birikmesine izin verdiğim için her ikisi de çok mantıklı.

Bu şifacı bir kez daha hayatını iyileştirmesi için çağrılır ya da danışanlarının kendilerini iyileştirmelerine yardım etmenin neredeyse imkansız olduğunu görecektir.