Her Zaman Gözden Kaçan Olduğunuz İçin Suçlu Muydunuz?

Başkaları göz ardı edilmediğinde neden bu kadar sık ​​göz ardı edildiğinizi merak ettiniz mi?

Sürekli gözden kaçmak korkunç bir duygu. Melanie'nin mücadele ettiği durum budur:

"Bir gruba uyduğumu ve herkesle konuştuğumu düşündüğümde bile, davetler vb. Söz konusu olduğunda her zaman göz ardı ediliyor gibiyim ve sonra sanki ya var olduğumu hatırlamıyorlar ya da sanki tamamen görünmez hissediyorum. kasten bana kaba davranıyorlar. Neden diğer insanlardan farklı muamele gördüğümü anlamıyorum. İyi görünüyorum, güzel giyiniyorum ve iyi davrandığımı düşünüyorum. Yanlış inançlardan bahsettiğinizde, sanırım - defalarca doğru olduğu kanıtlandığında kendime bunun yanlış olduğunu nasıl söyleyebilirim? Bir kurban gibi göründüysem özür dilerim, ama şu anda böyle hissediyorum ve bunu başka kimseye söyleyemem. "

Melanie, eminim ki gözden kaçırıldığın yanlış bir inanç değil, çünkü bu senin tekrar tekrar deneyimin. Altta yatan nedene bakmanın yeri nasıl göründüğünüz, nasıl giyindiğiniz veya nasıl davrandığınız değildir. Bakılacak yer, kendinize nasıl davrandığınızdır.

Kötü Bir Arkadaştan Ne Zaman "Ayrılmalıyım"?

Diğerleri bize kendimize davrandığımız gibi davranma eğilimindedir. Kendini nasıl gözden kaçırıyorsun? Kendinizi gözden kaçırabileceğiniz bazı yolları listelediğimde, kendinize karşı dürüst olmaya çalışın:

• Duygularımı görmezden gelerek öncelikle kafama odaklandım.
• Acıktığım zaman veya tuvalete gitmem gerektiği zaman gibi temel ihtiyaçlarımı bile görmezden geliyorum.
• Başkalarının duygu ve ihtiyaçlarının benimkilerden daha önemli olduğuna inanıyorum.
• Söylediklerimin ve inandıklarımın, başkalarının söyledikleri ve inandıkları kadar önemli olmadığına inanıyorum.
• Başkaları beni küçümsediğinde veya kaba davrandığında kendi adıma konuşmam.
• Kendimi başkalarına teslim ediyorum, onları memnun etmeye çalışıyorum.
• Gerçekte kim olduğuma değer vermiyorum. Yeterince iyi olmadığıma inanıyorum ve kendimi sert bir şekilde yargılıyorum.
• Kendimi iyi hissetmek için başkalarının onayına ihtiyacım var.

Gözden kaçmanıza neden olabilecek başka şekillerde kendinizi nasıl gözden kaçırabileceğinizi görmek için içeriye bakmak isteyebilirsiniz.

Başkalarının size nasıl davrandığının kendinize nasıl davrandığınızın bir aynası olduğunu anlarsanız ve kendinize nasıl davrandığınız konusunda dürüst olursanız, o zaman neden başkaları tarafından bu kadar görünmez ve çoğu zaman göz ardı edildiğinizi anlayacaksınız.

Bekar Yaşamda Nasıl Mutlu Kalacağınıza Dair 10 İpucu

Sorun, gözden kaçırılmakla ilgili inançlarınız değildir - sorun kendinizle ilgili yanlış inançlarınızdır.

Tüm bunları değiştirmek istiyorsanız, kendinizi reddetmeye ve terk etmeye devam etmek yerine, kendinizi sevmeyi öğrenmek için İçsel Bağlanmanın Altı Adımı'nı uygulamaya başlamalısınız. Şunları yaptığınızda hayatınızda meydana gelen değişikliklere hayran kalacaksınız:

• Duygu ve ihtiyaçlarınızı görmezden gelmeye devam etmek yerine sevgiyle ilgilenin.
• Duygularınızı, ihtiyaçlarınızı ve fikirlerinizi başkalarınınki kadar önemli hale getirin.
• Başkaları kaba davrandığında kendiniz adına konuşmayı öğrenin.
• Kendinizden vazgeçmeyi ve başkalarına bakmayı bırakın - bunun yerine, kendinize ihtiyacınız olan onayı verin.
• Kendinize ilişkin tanımınızı başkalarına bırakmak yerine, kendi özünüzü tanımlamayı öğrenin.

Tüm bunları yapabilmek için, sevgi dolu yetişkin benliğinizi geliştirmeniz gerekir, bu sadece ruhsal bağınızı geliştirdiğinizde gerçekleşir. Özünüzü programlanmış egonuz yaralı benliğinizin gözünden göremez ve tanımlayamazsınız. Sadece ruhsal Rehberliğiniz, özünüzün inanılmaz harikasını - içinizdeki İlahi olanın kıvılcımını - görmenize yardım edebilir. Bu, Inner Bonding uygulamasının sonucudur.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Eğer Her Zaman Gözden Kaçıyorsanız, Suçlu Siz Olabilirsiniz.