Hem Büyük Kaygı hem Depresyon Var Ama Şimdi Sağlığımda Daha Fazla Soruna Neden Oluyor

Yakın zamanda bana ağır anksiyete ve daha önce de depresyon teşhisi kondu. Hayatımın çoğunda bu duygularla uğraşmak zorunda kaldım ve birçok kez intihara meyilliydim. Ancak şimdi durum böyle değil. Aklımdaki aşırı stresten kaynaklanan göğüs ağrıları ile doktorlara gittiğim için büyük bir anksiyete teşhisi kondu. Benim de bir tür uykusuzluğum var, bu yüzden uyumak benim için bir sorun ve her zaman oldu. Durumuma yardımcı olması için bana fluoksetin reçete edildi ve 2 haftadır kullanıyorum, ancak bazı şeyleri fark etmeye başladım.
Basitçe ifade etmek gerekirse, hissetmiyorum, duygularım. Şimdiye kadar bunu gerçekten hiç fark etmemiştim ama önceki olaylara ve durumlara dönüp baktığımda, empatiden üzüntüye ve mutluluğa kadar pek çok temel duygudan yoksun olduğumu fark ettim. En son ne zaman mutlu ya da üzgün olduğumu hatırlamıyorum, aile üyelerinin ölmesi ya da başka şeyler gibi olaylar yüzünden asla ağlamadım ya da yıkılmadım. Ama temelde sadece hayal kırıklığı, öfke ve benzeri olumsuz duygular hissediyorum.
Hayatım boyunca etrafımdaki insanların duygularını bir şekilde taklit ettim, eğer diğer insanlar üzgün olsaydı, bunu tekrar ederdim, eğer mutlu olsalardı, duruma olumlu davranarak karşılık verirdim. Ama gerçekten hiçbir şey hissetmedim. Yıllar önce, büyükbabam vefat etti, babam (şimdi konuşmadığım) bana kardeşlerimden ilk önce söyledi ve tek söylediğim "tamam" oldu. Ben tepki vermedim, oysa o kardeşlerime söyledi ve onlar bozuldu. O zamanlar bunu tuhaf bulmuyordum ama şimdi geriye dönüp baktığımda tuhaftı.
Bunu şimdi yapmamın ana nedeni zihnimde biraz netlik kazanmak. Dün yatağa gittim ve bir sonraki bildiğim şey yatağıma bir tıraş bıçağıyla oturdum, kolumda ve göğsümde kesikler vardı. Bununla ilgili en kötü şey, j'nin yaptığımın tamamen farkında olmamasıydı, yaptığımı hatırlıyorum, ama neredeyse bir rüya anlamında.
Özetlemek gerekirse, öfke ve hayal kırıklığından başka bir şey hissetmiyorum, zihnim sürekli olarak insanların etrafımda nasıl davrandıklarını hesaplamaya çalışıyor ve o kişininkine karşılık vermek için (eğer varsa) kişiliğimi değiştirmem gerekiyor. duygular.
Biraz netlik çok takdir edilecektir. (İngiltere'den)

Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından 2020-05-15 tarihinde cevaplandı

A.

Duygularımızdan çeşitli nedenlerle kopabiliriz. Bunun için klinisyenler tarafından kullanılan terim anhedonidir. Tek başına bir hastalık değildir, ancak depresyonun bir parçasıdır ve tipik olarak bireyin kronik olarak stresli koşullar altında olduğu bir durumun parçasıdır. Bu, bir zamanlar ilgilendiğiniz şeylere karşı bir ilgi kaybı olduğu anlamına gelir. Bu, kronik anksiyete ve depresyon geçirdiğinizi açıklarken başınıza gelenlere benziyor. Ayrıca farklı ilaçların hem neden olduğu hem de yardımcı olduğu bilinmektedir. Psych Central’dan Margarita Tartakovsky’nin yazdığı bu blogu okuyarak bu konuda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Belki de odaklanılması gereken en önemli alan, elektrik kesintisi ve kesinti olayıdır. Bu en büyük endişe kaynağıdır çünkü kesmek bazen hissetmenin bir yoludur, ancak bayılıyorsanız bu özellikle riskli bir durum yaratır. Bazı ek bilgiler burada bulunur.

Terapide değilseniz, bir tür bireysel terapiye başlamanızın özellikle iyi olacağını düşünüyorum. Herhangi bir yaklaşımın yardımcı olacağına inanıyorum - bazı deneysel terapilerin (örnek olarak psikodrama, drama terapisi, kum tepsisi veya sanat terapisi) özellikle yardımcı olacağını düşünüyorum.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @