Ceza: Kültürel Bir Olgu
Cezayı sadece caydırıcı olarak görmüyoruz. Cezanın başka birinin davranışını değiştirmeye çalıştığını düşünüyoruz. Sadece etrafa bak. Zor bir sohbete nasıl yaklaştığınıza daha yakından bakın. Hepimiz yapıyoruz. Her zaman ceza kullanırız. Bunu düşünmüyoruz bile.
Ceza, herhangi birinin davranışını değiştirmenin tamamen etkisiz bir yoludur.
Ceza basitçe cezadan kaçınmayı doğurur ve direndiğimiz şey de devam eder.
Aksine sürekli ve sık görülen kanıtlara rağmen, Amerikalılar hayatımızın her alanında olumlu bir değişim sağlamak için cezaya güveniyorlar. Çocuk yetiştirme uygulamalarımızdan romantik birlikteliklerimize, ceza adaleti sistemimizden dış politikamıza, yeterli cezanın çocuğun, partneri, suçlunun veya hükümetin davranışını değiştirmesine neden olacağına inanıyoruz.
Ayrıca kendimizi yeterince cezalandırırsak kendi davranışlarımızı değiştirebileceğimize de inanıyoruz. Aramızdan kimler utanç verici bir şey yaptığımız için kendimizi kınamadı veya bizim hatamız bile olmayan olaylardan dolayı derin bir utanç duymadı?
Yaptığımızın farkında bile olmadan tüm ilişkilerimizde cezalandırıcı iletişim yöntemleri kullandığımıza inanıyorum. Dahası, başkalarının davranışlarını ve bizimkileri değiştirmek için şekillendirme ve olumlu pekiştirmeyi kullanmanın çok daha etkili olduğuna ve bir bonus olarak daha cana yakın bir sosyal ve aile yaşamına yol açtığına inanıyorum.
Devam etmeden önce, cezalandırma, şekillendirme ve olumlu pekiştirme ile ne demek istediğimi açıklığa kavuşturmalıyım. Davranışçı terimlerle, ceza istenmeyen bir davranışı durdurmak için uygulanan herhangi bir caydırıcı uyarıcıdır. Alıcıya, cezalandıranın ne yapmak istediğini öğretmez; sadece durdurulmasını istediği davranışı aktarır. Şekillendirmek istenen davranışa ulaşılana kadar, zaman içinde aşamalı bir şekilde istenen davranışın izlenimini ödüllendiriyor. Pozitif takviye sadece istenen davranış gerçekleştirildiğinde özneyi ödüllendirmek, böylece davranışın tekrar oluşma olasılığını arttırmaktır.
Pigpen'in Kız Kardeşi
Örneğin, 13 yaşındaki kızım eskiden ailemizdeki en büyük pislikti. Hijyenik değildi; Pigpen’in toz izleri gibi bir yığın proje bıraktı. Sadece yatak odasından değil, evin her odasından bahsediyorum.
Bu davranış beni deli etti. Davranışçı terapiyi incelemeye başlamadan önce tipik tepkim şu şekilde oldu: “Hemen buraya gelin! Sana kaç kez kendinin peşinden gitmeni söylemem gerekiyor? " çeşitli hırıltılar ve öfkeli öfke eşliğinde.
Bağırmam, kızımı, ister evcil faresiyle oynasın ister ödevini yapıyor olsun, yaptığı her şeyi durdurması için eğitiyordu. Kazıklar daha önceki projelerden geliyordu. Yaklaşımım hızlı bir tepki aldı ama yığınlar bırakmaya devam etti. Görünüşe göre onun arkasını kendisinin temizlemesini sağlamanın tek yolu, benden uzak durmaktı.
Örneğim çok tipik. Çocuklarımıza bağırıyoruz; eşlerimizden bahsediyoruz. Sevdiklerimizin neyi yanlış yaptığına sürekli işaret ediyoruz. Neyi doğru yaptıklarını onlara nadiren iletiriz.
Ceza yeni ve daha çok istenen bir davranışı öğretmez. Daha fazla cezadan kaçınmak için ne gerekiyorsa yapmamızı öğretir. Yani, oturma odasını temizleyebiliriz çünkü bu, o anda bağırmayı durdurur, ancak daha fazla bağırmadan tekrar yapmak için nadiren motive oluruz. Aksi yönde tekrarlanan kanıtlara rağmen cezanın davranışı değiştirmeye yaradığına inanıyoruz.
Üzerinde çalıştığım teorilerin gerçek pratikte işe yarayabileceğini anladığımda, evde denemeye karar verdim. Biraz da olsa, kızımı kendi peşinden toplarken yakalamak için fırsatlar aramaya başladım. Kirli giysilerini yanındaki yer yerine sepete koymayı başardığında ona teşekkür ettim. Beş yığından birini aldığında, diğer dördünü alamadığına işaret etmeden onu övdüm.
Bu kadar bariz şeyler için onu övmek zorunda kalmamam gerektiğini iddia edebilirsiniz. "Her adımda elini tutmana gerek kalmamalı!" söyleyebilirsin. Size soruyorum, haklı olmayı mı tercih edersiniz yoksa etkili olmayı mı tercih edersiniz? Onun büyük bir kız olduğu konusunda ısrar edip bağırmaya devam etmeyi mi tercih edersiniz yoksa davranışının değişmesini mi tercih edersiniz?
Yaklaşık bir hafta içinde şekillendirme programım meyve vermeye başladı. Sadie'nin yığınları evin etrafından kaybolmaya başladı. Çabalarını övmeye devam ettim. Zaman zaman hata yapar. Oturma odasına ya da yatak odama bir ya da iki yığın bırakıyor ve ben bunu gösteriyorum. Ancak artık bağırmaya gerek yok. Onu tekrar yoluna sokmak için sadece nazik bir hatırlatma yeterli. Bu yaklaşımı kardeşleriyle eşit derecede etkili buldum.
23 yıldır evlilik ve aile terapisti olarak çalışıyorum. Davranışçılığı sadece beş yıl önce keşfettim. Sadece terapiye yaklaşımımı değil, ev hayatımı da derinden değiştirdi. Aile hayatımız sadece iki yıl öncesine göre çok daha sessiz ve huzurlu. İletişimimiz gelişti ve aslında birbirimizden hoşlanıyoruz.
Hepimiz bir çocukla, bir eşle veya bir ebeveynle, bir patronla veya bir çalışanla - kendimizle bile bir tür ilişki içindeyiz. Herkesi olumlu pekiştirme ve davranış değişikliği hakkında daha fazla şey öğrenmeye davet ediyorum. o senin hayatını değiştirebilir.
