Duygusal Beyninizin Partnerinizle İletişim Kurmanıza Yardımcı Olmasının 3 Yolu

Bir öğretmen ve filozof olan Jean Houston, son yüzbinlerce yıldır yaşam koşullarının erkek ve kadın beyninin gelişimini gerçekten farklı şekillerde etkilediğinden bahsediyor.

Esasında, kadınlar zamanlarının çoğunu diğer kadın ve çocuklarla birlikte topluluklarda yaşayarak geçirdiler. Erkekler zamanlarının çoğunu ya kendi başlarına ya da diğer insanlardan oluşan küçük gruplarla avlanarak ve toplanarak geçirirlerdi.

Sonuç olarak, kadın beyni başkalarıyla duygusal olarak bağlantı kurmanın daha iyi yollarını geliştirmeye başladı ve Duygusal Beyin artık kadınlarda erkeklerden yüzde 25 daha büyük. Bu, kadınların birinin ruh halindeki veya duygularındaki çok ince değişiklikleri algılayabileceği ve yüz ifadelerinde, vücut dilinde ve ses tonunda küçük farklılıklar fark edebilecekleri anlamına gelir.

Beyin yapısındaki bu farklılık, erkeklerin ve kadınların nasıl çalıştığı, iletişim kurduğu ve ilişki kurduğu konusunda birçok farklılığa neden olur.

Kadınların ilişkileri düşünmek için bu kadar çok zaman geçirmelerinin ve erkeklerin de iş ve spor hakkında (bugünün avcılık ve toplayıcılık versiyonu) bu kadar çok düşünmesinin nedeni budur. Evet, enerjimizi nereye koyduğumuzda daha dengeli hale geldik, ancak farklılıklar hala devam ediyor ve bazen yolumuza girebilir.

YourTango'dan daha fazlası:

Artık bu farklılıkları daha iyi anladığınıza göre, onlarla nasıl çalışılacağı hakkında konuşalım.

1. Küçük Bir Sohbet Uzun Sürer

Kadınlar duyguları kucaklarken, erkekler genellikle onlardan korkar. Bazı erkekler benim Duygusal Yorgunluk dediğim şeyin belirtilerini göstermeden önce bir saat konuşabilir. Diğer erkekler sadece 10 dakikalık bir sohbete tahammül edebilir. Konuşmanın zamanlamasını akıllıca seçin ve ne zaman rahatsız görünmeye başladığına veya kapanıyor gibi göründüğüne dikkat edin. Kadınlar genellikle bu noktada hızlanırlar çünkü kendilerini dışlanmış hissetmeye başlarlar, ancak bu değişiklikler bir ara verip sohbete daha sonra geri dönme zamanının geldiğini gösterir.

Ara vermezseniz, bir erkeğin sinir sistemi tam anlamıyla kapanmaya başlayacak ve savaş ya da uçuş moduna geçecektir. Birdenbire kızacak ya da çekip gidecek ve kafan karışacak. Bu tekrar tekrar olursa, konuşmalardan kaçınmaya başlayacaktır. Zamanla bu, ilişkinizde duygusal mesafeye yol açabilir. Unutma, o aptallık yapmıyor. Seninle aynı duygusal dayanıklılığa sahip değil.

Kapatmanı veya konuşmayı bırakmanı önermiyorum, sadece bu farklılıklarla çalışmayı öğren. En sevdiğim kitaplardan birinin yazarı David Richoİlişkilerde Nasıl Yetişkin Olunur: Dikkatli Sevmenin Beş Anahtarı, partnerinizden hayattaki ihtiyaçlarınızın yüzde 25'ini karşılamasını beklemenin makul olduğunu söylüyor, bu yüzden gerçekçi olmak önemlidir.

Dövüş ya da kaç tepkisine ek olarak, kadınların strese karşı üçüncü bir tepkisi var: bağ. Stresli hissettiğimizde konuşmak isteriz. "Kızlara git" dediğim şeye sahip olduğunuzdan emin olun - duygusal destek için arayabileceğiniz kadınlar. Bir uyarı, adamınızı yargılayacak ya da duygularımızla bizim gibi başa çıkamazsa, bir erkeğin bir sorunu olduğu şeklindeki klişeyi pekiştirecek arkadaşınızı aramayın. Erkekler ve kadınlar arasındaki farklılıkları kabul etmenize ve hatta kutlamanıza yardımcı olacak arkadaşlar yetiştirin.

YourTango'dan daha fazlası: Sevginin 7 Yolu Beyninizi Değiştirir

2. Kadın Sezgisi

Beynimizdeki bu fark, aynı zamanda, adamımızla ilgili bir şeylerin yolunda gitmediğini, onun adına kaydetmeden çok önce anlayabilmenizin nedenidir. Sessiz ya da içine kapanıkken yanıt vermesi için onu zorlamayın. Büyük ihtimalle bu, bilgiyi onun içinde daha da aşağıya itecektir. "Bugün kendinize benzemiyorsunuz. Her şey yolunda mı?" Muhtemelen her şeyin "iyi" olduğunu söyleyecektir.

Şimdilik bunu bırakmakta sorun yok. Ona yer verirseniz, büyük olasılıkla geri gelir ve biraz zaman alsa bile onu neyin rahatsız ettiğini size bildirir. Erkeğiniz için duygusal bir çalışma yapmak başlangıçta daha iyi hissetmenizi sağlayabilir, ancak zamanla ikiniz de biraz gücenmeye başlayacaksınız.

Açıldığında, tavsiye vermemeye çalışın. Cevap size açık olsa bile, onu çözmesi için ona zaman verin. Kendisi olma alanı olduğunu ve onu olduğu gibi kabul ettiğinizi bildiğinde, zamanla sizi gerçekten içeri alacaktır.

3. Yer İhtiyacını Kişisel Olarak Alma

Kendimizi iyi hissettiren deneyimlere beynimizin nasıl tepki verdiğinden biraz bahsedelim. Herkesin serotonin ve dopamine ihtiyacı vardır. Kadınların can attığı serotonin, Duygusal Beynimizi sakinleştirdiği için bizi sakin, doymuş ve mutlu hissettirir. Erkeklerin arzuladığı dopamin bizi harekete geçirecek ve motive edecektir.

Fiziksel sevgi, serotonin seviyelerini artırır. Biraz sevgi, biraz serotonin ile sonuçlanır. Çok fazla sevgi, çok fazla serotonin ile sonuçlanır. Bir orgazm eklerseniz çok mutlu oluruz, mutlu oluruz. Aradaki fark, yüksek serotonin seviyelerinin bir erkeğin testosteron düzeyini düşürmesidir. Kendini fiziksel ve duygusal olarak yorgun hissetmeye başlayacak. Erkeklerin orgazma ulaştıktan sonra uykuya dalmasının ve sarılmaya olan ilgisinin kaybolmasının nedeni budur.

Şimdi dopamin seviyelerini yükseltmesi gerekiyor çünkü dopamin testosteronu artırıyor. Bunu nasıl yapabilir? Spor - onları izlemek veya oynamak. Çocuklarla takılmak (muhtemelen spor hakkında konuşmak), işte bir şeyler başarmak, evin etrafında bir proje bitirmek, fiziksel risk almak veya televizyon izlemek. Araştırmalar, televizyon ekranı ne kadar büyükse beyninin o kadar fazla dopamin üreteceğini göstermiştir (tahmin edin boyut önemlidir).

Sorun genellikle kadınlar bağlantı kurmak istediğinde ve erkeklerin yalnız zamana veya erkek zamanına ihtiyacı olduğunda ortaya çıkar. Bunu senden uzakta bir zaman olarak düşünmek yerine, onun seni daha çok istemesini sağlayacak zaman olarak düşün. Dopamin seviyesi yükseldikçe sizi düşünmeye ve özlemeye başlayacak. İşte zorluk: Sizden uzakta geçirdiği zamanı ilişki için iyi görerek erkeğinin zamanını teşvik etmeyi öğrenmek.

Bir dahaki sefere golf oynamaya gittiğinde veya birkaç saatini futbol izleyerek geçirmek istediğinde farklı bir şey dene. Gitmesi için onu cesaretlendirin! Dışarıdayken onu aramayın veya oyun sırasında ilişkiniz hakkında konuşmaya çalışmayın. Aslında git kendin için eğlenceli bir şeyler yap ve geri döndüğünde iyi bir ruh hali içinde ol. İyi duygularını sizinle paylaşmasını kolaylaştırın.

Bu, hepimizin aynı kalması için değişmekle ilgili değildir. Çiftler bunu yaptıklarında sıkılırlar ve gücenirler. Gençlerinin hayallerine ne olduğunu merak ediyorlar. Nihayetinde adamlarımızın istediği şey bizim mutlu olmamız. Farklılıklarınızı kutlayabildiğiniz zaman, bağlantınız derin yollarla derinleşecektir.

YourTango'nun bu konuk makalesi Kanya Daley tarafından yazıldı ve şu şekilde çıktı: Duygusal Beyninizin İletişim Kurmanıza Yardımcı Olmasının 3 Yolu