İşyeri Stresi TSSB'ye Neden Olabilir mi?

Avustralya'dan: Yaklaşık 5 yıl boyunca “zehirli” bir çalışma ortamına sahip olduğu bilinen bir sektörde çalıştım. Bu süre boyunca, işimi sevdim ve oldukça kötüye gidene kadar ve sakatlığı sonlandıran bir kariyer geliştirene kadar bana nasıl davranıldığına dair biraz bilgisizdim. Kariyerimin 4. ve 5. yıllarında bana saygılı davranılmadı, koyduğum tüm bu fazladan saatler için bir minnettarlık belirtisi ya da hastalığa ve sakatlığa rağmen güvenilirlik düzeyi yoktu. Benim iyi bir insan değildim ve tacizin ardından geleceğini bildiğim için yöneticim artık onlara soru soramayacağım noktaya kadar daha da kötüleşti.

Sonra bu sakatlığı geliştirdiğimde bana hiçbir destek yoktu, sevdiğim, çok zaman ve çaba harcadığım kariyer benden koparılmak üzereydi, bu da beni çalışmaya başladığımda geri kalanlarından temelde yabancılaştırdı. işyerinin daha az fiziksel bir bölümünde. Durumumdan nefret ediyordum, hayatımdan nefret ediyordum, sık sık eve gidip çöküyordum, o kadar çok fiziksel ve psikolojik acı içindeydim ki iş dışındaki herkese kendimi kapatmaya başlamıştım. Uzun lafın kısası, kronik ağrıyla yaşıyorum ama o işyerinden çıktım.

Şimdi yeni bir kariyerdeyim, yeni bir şehir, acımın çoğu yönetilebilir. Yeni işimi seviyorum. Ama patronum ve yöneticim pek iyi değil. Taciz edici değiller, ancak patronumdan her haber aldığımda, suçun tamamı bende gibi geliyor, her zaman kendimi ya da yanlış bir şey yaptığımı hissediyorum. Bir şey olduğunda, patron vardiyamı önceden haber vermeksizin değiştirir veya bir araç güvenliği sorunu ile ilgili mesajımı görmezden gelirse, zihnimde çok büyük miktarda duygu taştığını hissediyorum ve bu biraz kontrolden çıkmış gibi geliyor.

Sanırım bunda çok şey var, ama merak ediyorum, bu düzeydeki stres bir tür TSSB'ye neden olabilir mi, yoksa hissettiğim başka bir şey. Sadece bu durumlarda neden bu kadar bunalmış hissettiğimi daha iyi anlamak istiyorum. Her şeyi en aza indirmek için ne yapabilirim ..

Şimdiden teşekkürler

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-09-20 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Bu çok güzel bir soru. Eminim ilişki kurabilecek pek çok insan vardır. Elbette, herhangi bir travma yaratan durum TSSB'ye neden olabilir, ancak sizin için olup bitenin bu olup olmadığını belirlemek için bir akıl sağlığı danışmanının değerlendirmesine ihtiyacınız olacaktır.

Yine de korkunç bir iş deneyiminden kurtuluyor olmanız da mümkündür. Bir söz vardır: "İnsanlar işleri bırakmaz, patronları bırakırlar". Lider bölücü, değer vermeyen, saygısız ve / veya düzensiz ise dünyadaki en harika işin bile zehirli olabileceğine işaret ediyor. Bir süre boyunca kötü muameleye maruz kalmanın sürünen etkilerini deneyimlediniz. İnsanların bir süre neler olduğunu anlamaması hiç de alışılmadık bir şey değil. Kimse kötü muamele görmeyi beklemiyor. İşe duyulan coşku, insanları olumsuz kişilerarası dinamiklere karşı kör eder - en azından ilk başta.

Yeni durumunuzun farklı veya en azından yeterince farklı olduğuna güvenmekte zorlanmanız bana mantıklı geliyor. Yeni patronunuzun yorumlarını gereğinden fazla kişiselleştiriyor olmanız bana mantıklı geliyor. Öte yandan, kendinize dikkat edecek kadar güvenmediğinize dair kırmızı bayraklar olabilir. Tabii ki endişelisin.

TSSB kriterlerini karşılayıp karşılamadığınızdan bağımsız olarak, geçmişi gözden geçirmek ve sizin için sağlıklı olmayan bir duruma gerçekçi bir şekilde uyanık olmak için biraz desteği ve pratik yardımı hak ediyorsunuz. Bu nedenle, bir akıl sağlığı danışmanıyla birkaç seansın veya Çalışan Yardım Programınızın faydalı olacağını düşünüyorum. Umarım kendinizi ciddiye alır ve yakında bir randevu alırsınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie