Ben Yaralandım ve Utandım, Ebeveynlerim ve Kardeşlerim de
Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihindeAilem her zaman benden utandı çünkü evlenmemi istemedikleri adamla evlendim. Ve neredeyse 20 yıllık evliliğimden sonra boşandım. Ebeveynlerimin tepkisi karışıktı - üzüldüler ve aynı zamanda hak ettiğimi de hissettiler. Bundan kısa süre sonra lise sınıf arkadaşımla yeniden bağlantı kurdum. O zaman ailem paniğe kapıldı ve eski sevgilime dönmemi istedi. Ve yine boşandığım ve başka bir adamla çıktığım için utandılar. Her neyse, bu yeni adam karısını beyin kanserinden kaybetmişti. Depresyonda olduğunu ve üzüntü yüzünden alkol aldığını düşündüm ve hayatında istikrar sağladığında iyi olacağını gerçekten hissettim. Ama evlendikten hemen sonra onun tacizde bulunduğunu ve tavırlarının sadece eşinin ölümüne bağlı olmadığını, bunun çok ötesinde olduğunu anladım. Onunla evlenir evlenmez boşandım. Yine ailem onu hiç sevmedi. Ailesi, tüm akrabalarımı arayarak ve karakterim ve dürüstlüğüm hakkında kötü konuşarak ailemi daha da utandırarak durumu çok çirkinleştirdi. Küçük kız kardeşim, ailemin ayarladığı bir adamla evlendi ve genel olarak evliliğini ve hayatını oldukça iyi idare etti. Ama annemle babamın daha iyi kızı ve koruyucusu olduğunu ve benim günahkâr ve kötü kız olduğumu varsayıyor. Yani ebeveynlerim ve daha genç olan kız kardeşim çoğu zaman benimle dalga geçiyor ve alay ediyorlar. İki yakışıklı oğlum var - hayatımın en iyi kısmı. Çok sevgi dolu, sevecen, destekleyici ve genel olarak harika çocuklar. Keşke onlara daha iyi bir çocukluk verseydim. Tüm evlilik uyumsuzluklarım ve kendimle ilgili genel utanç duygusuyla, içlerinde silinmez yara izleri olduğunu biliyorum. Meslek hayatım da tüm bunlardan dolayı acı çekti. İyi şeyler yapmak için çok çalışıyorum ve umarım bir gün en azından profesyonel olarak kendimle gurur duyarım. Etrafımdaki ve içimdeki tüm nefret ve utançla nasıl başa çıkacağım konusunda rehberlik arıyorum.
A.
C: Bu kadar uzun süredir bu yükü taşıdığın için üzgünüm, ama şimdi onu bırakıp hayatının sorumluluğunu üstlenme zamanı. Yetişkinliğe adım atıyorsun ve en önemli olan, kendin hakkında nasıl hissettiğin. Başkaları size nasıl davranmalarına izin verdiğinizi gösterecekler. Başınızı dik tutarsanız ve zamanınızı ve enerjinizi oğullarınız ve kariyer hedefleriniz gibi gurur duyduğunuz şeylere odaklarsanız, sonunda başkalarının size bakışını değiştirebilir. Eğer değilse, bu onların sorunu, senin değil.
Hepimiz hatalar yaparız, bazıları diğerlerinden daha büyük ve bazıları diğerlerinden daha uzun sürer, ancak kimse mükemmel değildir. Partner seçerken bazı kötü seçimler yapmışsınız gibi görünüyor, ama kim yapmadı? Diğer bazı "Terapiste Sorun" sorularına bakın. Kitapçının kendi kendine yardım bölümündeki kitap seçkisine bakın. Arkadaşlarınızla konuşun veya TV izleyin. Amerika'daki evliliklerin çoğu bugünlerde boşanmayla sonuçlanıyor. Demek istediğim, ilişki sorunları oldukça yaygın. Bu konuda normalsiniz.
Üzerinde çalışmanız gereken şey, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü çok fazla önemsememek. Ailenizin size yüklediği utançtan dolayı, biraz yardım almanız gerekebilir.Bu, bir destek grubuna katılmayı, bir terapist bulmayı, girişkenlik dersi almayı veya bazı kişisel gelişim kitapları okumayı içerebilir. Mücadele ettiğiniz konularda birkaç kitap yazmış olan yazar Brene Brown'ın kitaplarına bakmanızı tavsiye ederim. Sonunda, hatalarımıza odaklanabilir ve sefil olabiliriz veya güçlü yönlerimizi takdir etmeyi öğrenebilir ve bunların üzerine inşa edebiliriz. Herkesin özel ve hak ettiğine inanıyorum, umarım siz de buna inanmaya başlayabilirsiniz.
Herşey gönlünce olsun,
Dr. Holly Sayar
