Kronik Ağrı, Depresyon ve İntihar Düşünceleri

48 yaşındayım, iki yetişkin erkek ve bir torunla boşandım. İnsan ne kadar harika bir hayat olduğunu düşünebilir. Değil. 8 yıldan fazla bir süredir tıbbi kronik ağrı çekiyorum. Tıbbi sorunlarım büyümeye devam ediyor ve şimdi toplamda üç kronik ağrı sorununa neden oluyor. Hepsi farklı, üçü de son derece acı verici. Hayatım yatak odamda. sahip olduğum şeyin tedavisi yok.

Çocuklarımı seviyorum ve bana destek olan ve yardım eden bir erkek arkadaşım var. Ama ben kendim değilim. Her gün acı içinde olmak, sonunda beni yaşam kalitemi dikkate alma noktasına getirdi. Bir gün rüyamda ya da aileme zarar vermeden ya da erkek arkadaşlarımın ya da çocuklarımın ölümümde içeri girmesine izin vermeden hayatımı nasıl alabileceğimi düşünerek saatler geçiriyorum .. bu çılgınlık değil mi?

Açıklamama izin ver. Arka bahçeye gidip köpeklerimi evde bırakmayı ve bileklerimi kesip kanın kovalara gitmesini sağlayarak ailemin görebileceği bir karmaşa olmaması için düşündüm. Arabamı alıp süper hızlı gitmeyi ve geçişi tutan çimento şeylere çarpmayı düşünüyorum. Sadece acımı dindirmekle kalmayacak, aynı zamanda erkek arkadaşımın artık ödeme konusunda endişelenmesine gerek kalmayacak şekilde arabayı toplayacak olan hızlı, hızlı ölüm.

Dürüst olmak gerekirse ölmek istemiyorum, ama çare olmadan, hayatımın geri kalanında böyle yaşamayı düşünmeden edemiyorum. Artık acıya dayanamıyorum. Her zaman ağrı skalasının en üst noktasındadır. Evet, ağrı kesiciler veriliyor, ancak sadece kenarı zar zor kesecek kadar yeterli değil! Ağladım, çığlık attım, doktorlarımla mantıklı konuştum ama sanki görünmezmişim gibi. Wy artık dayanamayacağımı duyamıyorlar. Uyuşturucu bağımlıları üzerindeki baskı nedeniyle doktorlar bana uygun ağrı kontrolü vermekten çok korkuyorlar. Ağrım olmasaydı, bunları almayı düşünmezdim bile. Yani ben acı çekiyorum çünkü bir doktor ehliyeti konusunda endişeli mi? Ya ben? Önemli değil mi? Sigortamı faturalandırmak için beni etrafta mı tutuyorlar? Kızgınım evet, kızgınım, evet. Acı çekmekten yoruldum, evet .. Yardıma ihtiyacım var! Doktoruma intiharla ilgili fikirlerimi anlattım, dedi, gerçekten yapacak mısın? İstemiyorum dedim ama başka hangi seçeneğim var? Bunu, intihara meyilli olduğum için aldı. Bir kez daha bana göre kimse beni ciddiye almıyor. Ne yapabilirim? Erkek arkadaşım bile söyledi. Tatlım çok üzgünüm, her gün uğraştığın şeyi alabilir miyim bilmiyorum ama güçlü olmana çok sevindim. Güçlü değilim, yardım almadan yürüyemiyorum bile. Lütfen bana yardım edebilir misin?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yaşadığınız acıyı duyduğuma üzüldüm. İntiharı bir “çıkış yolu” olarak düşünmeniz, ne kadar acı çektiğinizin göstergesidir.

Sürükleyici bir depresyondasın. Hayatınızı sonlandırma kararınız, bu depresyon ve aşırı acınız tarafından gölgeleniyor. Derhal profesyonel yardım almanız önemlidir.

Ağrınızı hafifletmek için düşünmediğiniz başka seçenekler de olabilir. Hipnoz ağrıyı etkili bir şekilde azaltabilir. Doğru hipnozcuyu bulun ve ağrıda önemli bir azalma yaşayabilirsiniz.

Diğer insanlar, tıbbi esrar kullanımıyla önemli ölçüde ağrı kesici sağladıklarını bildirdiler. Eyaletinizdeki yasaları araştırın. Belki ağrı doktorunuz size bir sevk sağlayabilir. Eyaletinizde tıbbi marihuanaya izin verilmiyorsa, belki de yasal olduğu bir eyalete taşınabilirsiniz. Birçok yönden bu bir ölüm kalım meselesidir. Yeni bir duruma geçmek, ağrıda bir azalma ve böylece hayatınızı yeniden kazanmak anlamına gelebilir.

İntihar edersen, ailenin hayatında olumsuz bir dönüm noktası olur. Hayatlarının en kötü deneyimi olabilir. Hatta intiharınız için kendilerini suçlayabilirler. Hayatlarını başka olumsuz şekillerde etkileyebilir. Araştırmalar, intihar etmiş bir aile üyesi olan kişilerin kendi kendilerine intihar etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Birçok insan, kendileri için tek seçeneğin intihar olduğuna inanıyor. Çoğu durumda, çok büyük psikolojik acı çekiyorlar. Sizin durumunuzda hem psikolojik hem de fiziksel acı çekiyorsunuz. İntihar düşüncesi olan kişiler çaresizlik ve mantıksız düşüncelere dayalı varsayımlar yapmaktadır. Önemli bir karar verme zamanı, hasta olduğunuzda veya zihinsel ya da fiziksel acı çektiğinizde değildir.

Yukarıda bahsettiğim seçenekleri keşfetmeyi düşünün, ancak bunu tek başınıza yapmayın. Ruh sağlığı uzmanlarının desteğinden yararlanın. Bu yardıma en çok ihtiyaç duyduğunuz bir zamanda size yardımcı olabilir ve destek olabilirler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu