Ailemin Beni Sevmediğini Hissediyorum

Çok küçüklüğümden beri depresyon geçiriyorum ama 16 yaşımdayken resmen teşhis konuldu. Hatırladığım kadarıyla ebeveynlerim akla gelebilecek her konuda her zaman birbirleriyle kavga ettiler. Örneğin akşam yemeğinde ne yenir; notlarım; kilom; para; hatta halının temizliği. Kavgaları beni bir deliğe girip asla dışarı çıkmamama neden oluyor.

Annemle daha yakın bir ilişkim var ama yine de benden memnun olmadığını hissediyorum. Bana nasıl hissettiğini söylediği tek zaman, çok kızdığı ve bana bağırdığı zamandı. Kızdığında çoğu zaman beni tamamen görmezden geliyor ve yüzünde bir gülümsemeyle dolaşıyor.

Son zamanlarda çok tutkulu olduğum bir spordan paramı kullanarak bacağımda dövme yaptırdım. Annem dövmeleri sevmiyor ve belli ki bundan hoşlanmıyor. Bunu babama söyleyemem çünkü bana bunu yaptırdığım için aptal olduğumu ve bunun aptalca bir dövme olduğunu söylerdi. Bildikleri başka üç dövmem var. Bu yüzden geçen haftadır etrafta bir bandajla dolaşıyordum, böylece annemin bakmasına gerek kalmadı ve babam görmedi.

Kendim olamayacakmışım gibi hissediyorum. Kendimi inanılmaz derecede yalnız hissediyorum. Ebeveynlerim oradayken evde rahatsız oluyorum ve onlar oradayken kavga etmelerini veya bana kızmalarını önlemek için yumurta kabukları üzerinde yürümek zorunda olduğumu hissediyorum.

Ergenlik anksiyetesi ve depresyon konusunda uzmanlaşmış bir terapist görmüştüm, ama tedaviyi bırakacak kadar iyileştim. Ebeveynlerime ne kadar mutsuz olduğumu ve sadece evim olan duygusal hız treninden kaçmak için önümüzdeki yaz eve taşınmamayı planladığımı nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Anne babanın yanında olmak istememen mantıklı. Dediğin gibi kavgaları seni rahatsız ediyor. Çoğu insan senin gibi hissederdi. Hiç kimse sürekli tartışmanın mevcudiyetinde olmak istemez. Bu çok tatsız.

Daha az açık olan ise, neden ebeveynlerin seni sevmiyormuş gibi hissettiğin. Onların kavgaları için kendini mi suçluyorsun? Belki de sizi sevselerdi kavga etmeyeceklerine inanıyorsunuz. Tartışmalarını kişisel olarak almamaya çalışın. Büyük olasılıkla, size olan sevgilerinden çok, birbirleriyle olan tatminsizlikleriyle ilgili.

Anne babana nasıl hissettiğini anlatmanı tavsiye ederim. Dürüst olmak ve fikrinizi dile getirmek önemlidir. Sürekli tartışmaları hayatınızı olumsuz etkiliyor ve bu gerçeğin farkına varmaları gerekiyor. Muhtemelen davranışlarının sizi nasıl etkilediğinin farkında değillerdir. Onlarla bu konular hakkında yüz yüze konuşmakta zorluk çekiyorsanız, onlara bir mektup yazmayı düşünün. Bazen insanlar, duyguları hakkında yazarken, yüz yüze ifade ettiklerinden daha rahat hissederler.

En azından birkaç seans için terapiye geri dönmekten de yararlanabilirsiniz. Görünüşe göre şu anda bir terapistin desteğini kullanabilirsin. Terapist ayrıca ebeveynlerinize nasıl yaklaşacağınız, bu durumu nasıl daha iyi anlayacağınız ve duygularınızı buna göre nasıl ayarlayacağınız konusunda rehberlik edebilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle