Benimle derdin ne?

Benim sorunumun ne olduğunu gerçekten bilmiyorum. Kendimi depresif olarak görmüyorum, ama zaman zaman kendimi çok dikkatsiz hissediyorum ve hayat aklımdan geçiyor. Hala gülüyorum ve sohbet etmeye çalışıyorum ama bu farklı geliyor. Farklı hissediyorum Çoğunlukla evde kalıyorum ve kendime saklıyorum. Ve başkalarıyla konuştuğumda, ailemle veya evdeki arkadaşlarımla olduğu gibi, hepsi sahte geliyor ve ne diyeceğimi bilmiyorum. Ergenlikten genç bir yetişkine geçiş yaptığım için hayatın kendisinden bunalmış olma sebebinin bu olup olmadığından emin değilim. Belki korkuyorum, bilmiyorum ama hiçbir şey ya da kendim hakkında ne yapacağımı bilmiyorum. Kaybolmuş hissediyorum. Bana motivasyon ve motivasyon sağlayan hiçbir şeyim yok. Kendimi sık sık hayatımın farklı ve yönetilmesinin kolay olmasını dilerim. İntiharın bir seçenek ya da çözüm olmadığını biliyorum, özellikle de geride bırakacağım tüm insanlar yüzünden. Arkadaşlarıma ve aileme değer veriyorum, bunu çok söyleyebilirim. Ben her zaman onların yanındayım ve her zaman olmaya niyetliyim. Ama belki de sorun budur, kendim için değil başkaları için yaşıyorum? Okul, kariyer, başkalarıyla ilişkiler - hayatım gibi herhangi bir konuda ne yapmam gerektiğini ya da ne yapmak istediğimi bilmiyorum. Lütfen, eğer yapabilirsen, bunu çözmeme yardım et. Gerçekten gidecek kimsem yok. Rantlarımı okumak için zaman ayıran herkese teşekkür ederim, haha. Yine de şakalar yapabilir!

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Elinizden gelenin en iyisini hissetmediğinizde şaka yapabilmek çok iyi bir şeydir. Duygularınızın pek çok olası nedenine takılıyorsunuz. Üniversitenin ilk yılı belki de bir gencin yaşayabileceği en büyük geçişlerden biridir. Her şey havada, her şey yeni ve gelecekle ilgili hiçbir şey çakılmıyor.

Gerçek şu ki, bu telaşlı geçiş sırasında sakin ve dingin olursanız şaşırırdım. Bulunduğunuz üniversitede yüksek eğitimli ve düşük ücret karşılığında veya ücretsiz olarak sizin için uygun olan danışmanlar vardır. Bu terapistlerden biriyle görüşmek için randevu almanızı şiddetle tavsiye ederim. Endişeyi gidermenize ve yardımcı olması gereken bir oyun planı oluşturmanıza yardımcı olabilirler.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @