Geceleri İnsanları Öldürmek İstiyor

Son zamanlarda kendimi geceleri insanları öldürmek isterken buldum. Gün içinde böyle hissetmiyorum ama güneş batar batmaz, tabii ki, birini öldürme dürtüsü duyuyorum. Zaten intihar düşüncelerim olmasına rağmen kendimi öldürmem gerektiğini düşünmedim. İnsanları öldürmenin yollarını çizmeye ve bunun gibi şeyleri ayrıntılı olarak planlamaya başlıyorum. Ayrıca ölümle ilgili polisiye romanları ve kitapları okumaya başladım. Arkadaşıma bundan bahsettim ve yardım bulmamı tavsiye etti. Sadece 13 yaşında olduğumu ve bu tür karanlık düşüncelerim olduğunu düşünmek beni korkutuyor. Bu konuda ne yapacağımdan emin değilim, ama yardım edebilirsen harika olur. Teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Cinayet ve intihar düşünceleri aynı madalyonun iki yüzüdür - her ikisi de derin duygusal acıdan ve bu duygusal acıyla baş edememekten kaynaklanır. Mutsuzluğu, sanki hayatı iyi gitmiyormuş gibi hisseden birini ifade ediyorlar.

Ölümle ilgili polisiye romanları veya kitapları okumaktan kaçının. Hastalıklı ilgi alanlarınızı şımartmak, olumsuz ruh halinizi güçlendirir. Yangına yakıt eklemeye benzer. Okumak, ruh sağlığı sorunları için bir tedavi değildir, ancak okuyacaksanız, zihin durumunuzu iyileştirecek materyaller seçin. Nezaket, sevgi ve sabır gibi bu tür şeyleri okuyun. Sağlıklı ve pozitifler.

Arkadaşınızın yardım istemek için önerisi iyiydi. Anne babanızdan sizi bir akıl sağlığı uzmanına götürmesini istemelisiniz. Bir akıl sağlığı uzmanı sizinle neyin yanlış olduğu hakkında konuşacak ve bu dürtülerle nasıl başa çıkılacağını öğretecektir. Terapi, sağlıksız dürtülerinizi sağlıklı dürtülere dönüştürecektir. Duygusal acınızla üretken ve avantajlı bir şekilde başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.

Pek çok insanın, özellikle de ergenlerin, sizin şu anki gibi hissettiğinin farkına varmak önemlidir, ancak yardımla hayatları gelişti. Ruh sağlığı uzmanları size yardım etmek istiyor. Tek yapman gereken sormak. Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, 911'i aramaktan veya acil servise gitmekten çekinmeyin. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle