"Kendimi Çözmeme Yardım Edin": Ergen Zihnine Giden Asfalt Yol
Uygulamamda çok sayıda ebeveyne gençlerin ilgisizlik, ilgisizlik, direnç, sözlü / fiziksel saldırganlık, yıkıcı davranış, ruh hali değişimleri ve ergen oğulları ve kızları tarafından ifade edilen tam bir duygusal kapanma gibi sorunları ortaya koyma konusunda danıştım.
Çocuğum nereye gitti? Görüşmelerimiz sırasında ebeveynin sorduğunu duyarım. "Mutlu, dengeli, uyumluydu, teninde rahattı, hızlı ayağa kalktı ve konuşması kolaydı!" Bu tür bir yalvarma, “ebeveyn-genç” ilişki çerçevesinde sık karşılaşılan bir durumdur.
Ebeveynlerin ergen oğullarından / kızlarından en yaygın beklentileri nelerdir? Ebeveynlerine karşı saygılı, sorumlu, bağımsız, iyi bir öğrenci, sadık bir arkadaş ve sevgi dolu bir çocuk olmak. Çocukları ergenliğe girdiğinde birçok ebeveyn karşılığında ne görür? Direniş, uyumsuzluk, mutlak özerklik ve kendini ifade etme özgürlüğü talebi, karamsarlık, ajitasyon, kayıtsızlık (yani, "umrumda değil" veya "her neyse") ve bazen saldırganlık (sözlü veya fiziksel) görüyorlar.
Ergenlik çağındaki çocuklarıyla uğraşırken ebeveynlerin en kötü korkuları nelerdir? Bunlardan bazıları şunlardır: depresif veya endişeli ruh hali, başkalarına karşı saldırganlık, kendini yaralama davranışı (kendini kesme), sürekli yalan söyleme, hırsızlık, uyuşturucu / alkol bağımlılığı ve karışıklık. Benim hislerim ve mesleki tecrübem gösteriyor ki Yok bu korkutucu sorunların bazılarından korunmaktadır! Genç vücutta ortaya çıkan hormonal kaos, tam anlamama eksikliği ve bu semptomlarla savaşmaya hazır olmama ve tabii ki gerekli anlayış ve empatik mevcudiyet eksikliği nedeniyle gençlik yılları ve ergenlik bu semptomlardan bazılarını geliştirme riski daha yüksektir. bizden geliyor, ebeveynler. Böylesine hassas, aşırı duyarlı, çalkantılı çağda, genç bir insanın kendi düşüncelerinde, içsel süreçlerinde, kaotik, kafa karıştırıcı duygularında, dürtülerinde, gelişen tutkularında, bir zamanlar değer verdiği değerleri ve standartları inkarında kaybolması çok kolaydır.
Ebeveynler olarak, gençlerimizin bir şeyleri anlamalarına ve bitkin / aşırı çalışan zihinlerinde daha fazla denge kurmalarına yardımcı olabilir miyiz? Kesinlikle yapabiliriz ve yapmalıyız, ancak bunu yaparken yeni gelişen dünyalarını, kişiliklerinin yeni ortaya çıkan yönlerini, gerçek bir kimlik arayışlarını sallamamak veya yok etmemek için çok dikkatli ve hafif adım atmalıyız. Gençler her zaman doğru ve yanlış eylemler, yalanlar ve dürüstlük arasında düşünüyor ve karar veriyor, cinsel dürtülere cevap veriyor veya saf kalarak, çok değer verdikleri insanlarla ilişkilerinde sınırları zorluyorlar. Onlara kesinlikle yardımcı olabilir ve üstesinden gelmeye çalıştıkları bu yetişkinliğe geçişi kolaylaştırabiliriz, ancak çok fazla zorlarsak veya kararlarımızı ve eylemlerimizi onlara çok fazla dayatırsak, içinde öfkeli, uyumsuz, mutsuz kişiyle tanışmak zorunda kalırız. bizim gencimiz.
Bir seçeneğimiz var ama akıllıca seçmemiz gerekiyor. Olgunlaşmakta olan çocuğumuzda, bizimle açık iletişim hatları kurmaya istekli olacak ya da yaşadıklarını nadiren bizimle paylaşan, bizden utanan, bizden utanan ve bunu tercih eden bastırılmış, öfkeli veya depresif bir genci miras alabilecek çok iyi bir arkadaş olabiliriz. zamanının çoğunu evinin dışında geçiriyor. Dikkatlice seçmemiz gerekiyor! Bu hassas yaştaki çocuklarımızla yaptığımız seçimler, yıllar sonra, yetişkinliğe ulaştıklarında ve kendilerini belirli bir kararın verilmesi gereken kavşakta bulduklarında yansımasını gösterebilir. Seçimlerimiz, yetişkin çocuğumuzun kendi zihinsel süreçlerine ve kendi çocuklarıyla olan kararlarına da yansıyabilir; onların mevcudiyetinde gözlemledikleri ve bizimle (ebeveynler) iletişimde içlerine kapladıkları davranışları farkında olmadan taklit edeceklerdir.
Öyleyse, gençlerimizle ilişkilerimizde kullanabileceğimiz bazı sağlıklı, yararlı ve olumlu şeyler / teknikler nelerdir? Kullanabileceğimiz en önemli terapötik becerilerden biri empati! Biraz empati çok uzun sürer. Çocuklarımıza daha fazla empati ve derinlemesine dinleme sağlamak, onlarla kurabileceğimiz ilişki kalitesi ve iletişim tarzı açısından birçok avantaj sağlayabilir.
Önce dinleyin, kendinizi onların yerine koymaya çalışın, tarif ettikleri veya mücadele ettikleri belirli bir durumda olmanın onlar için nasıl hissettirmesi gerektiğini hissetmeye çalışın. Sonra, bu durumun sizi nasıl hissettireceğini düşünün, söyleyeceğiniz şeyi işleyin - dürtüsel tepkiler / düşüncelerle acele etmeyin. Ardından, şefkatli ve ilgili tavrınızı göstererek nazik ve anlayışlı bir şekilde yanıt verin. İyi bir örnek şöyle olabilir: "Senin için ne kadar zor olduğunu tahmin edebiliyorum" veya "Bu kırılması zor bir ceviz gibi görünüyor, bahse girerim bu seni üzüyor, hadi bunun hakkında biraz daha konuşalım" veya "Deniyorum Bunun sizi nasıl hissettirdiğini anlamak için, lütfen bana ihtiyacınız olursa yanınızda olduğumu bilin ”.
Pek çok gencin düşünmek ve işlemek için alana ve zamana ihtiyacı vardır. Onlara bu alanı vermemiz gerekiyor çünkü bu, düşüncelerini ve duygularını işleme özgürlüğüne sahip olduklarında duygusal ve zihinsel olarak büyümelerine izin veriyor. Sorunlarıyla size gelirlerse merak etmeyin, onun yerine dinleyin. Önce dinleyerek çocuklarımızı gönüllü ve özgürce bize açılmaya teşvik ediyoruz. Onlara sohbeti başlatma, kendilerini ifade etmeleri için daha fazla özgürlük verme hakkını saklı tutuyoruz.
Ebeveynler olarak kanatlarını kesmek istemiyoruz ama kanatlarını açmaları için onları cesaretlendirmek istiyoruz. Onlarla sürekli olarak küçük tavizler vermeye çalışalım. Bu, gençlerimize topun kendi sahalarında olduğu hissini verecek ve bu da özgüvenlerini artırabilir, bize (veya dünyaya!) Karşı hissettikleri reddedilme, direnç ve isyanı azaltabilir. Bu olumlu ebeveyn davranışı, olgunlaşmakta olan çocuklarımızı daha sabırlı olma, kendi kendini düzenleme ve dürtüsellik ve uyumsuzluğu azaltma konusunda daha da güçlendirecektir. Sonuçta, gençlerimizin hayatındaki rolümüz nedir? Onlara zulmetmek, onları yönetmek veya bizim mülkiyetimiz haline getirmek değil! Bizim rolümüz onlara rehberlik etmek, öğretmek, uygun hedefler belirlemelerine yardımcı olmak, onları çabalamaya ve başarmaya teşvik etmek ve tabii ki bizden öğrenebilecekleri ve öğrenecekleri en iyi davranışları ve hayat derslerini modellemektir. Onlara olan sevgimizi ifade ederek onlara sevmeyi öğretiyoruz. Onlara karşı bu tür davranışları sergileyerek onlara nasıl sabırlı ve sadık olunacağını gösteriyoruz. Biz onların rol modeliyiz!
İşte biz ebeveynler, olabileceğimiz en sabırlı ve empatik rol modelleri olduğumuz için!
LIFE denen bu karmaşık, sürekli değişen, güzel, zorlu ve kendi kendini dengeleyen meseleyi çözmek için çok çalıştığınız için işte gençlerimiz!
