Kesme ve Depresyon

Bunu anlayacağın bir şekilde nasıl açıklayacağımı gerçekten bilmiyorum. ama işte gidiyor. 17 yaşındayım ve günah işlediğim 8. sınıf IV, kızdığımda kendimi kesip kaşıyarak bir sorun yaşadım ve bunun en büyük nedeni annemin bana bağırması ya da bir şey için peşime düşmesiydi. çünkü her zaman ona tavır verdiğimi söylüyor. ama dürüst olmak gerekirse, nasıl bir tavır aldığımı anlamıyorum çünkü bir kriz ya da onun gibi bir şey yapmıyorum. ve yaptığım hiçbir şeyin yeterince iyi olmadığını neden yaşamam gerektiğini anladığım zamanlar oldu. Çoğunlukla başarısızlık gibi hissediyorum bazen. ve iv kesmeyi bırakmaya çalıştı. Aylarca gidebilirim ama sonra yeniden başlayabilirim. ve bir şeyi yenmek istediğim zamanlarda gerçekten öfkeleniyorum. ve sağlıklı olduğuna inanmıyorum ama annem bende yanlış bir şey olmadığına inanıyor. ama bence var. ne yapacağımı bilmiyorum ve tuhaf olan şey. ben küçükken annem benden sonra odama gidip kendimi ısırır ya da yaşamayı hak etmediğimi söylerdi. 2 danışmana gittim ve beni hiçbir şey için test etmediler. İlki daha çok etrafta olamayacağım belirli bir kişiyle ilgiliydi ve ikincisi 2009'da aşırı doz aldığım zamandı ve yaptığı tek şey hayalet görüp görmediğimi veya geleceği tahmin edip bana bir kitaptan bahsettiğimi sordu. okuyabilir. ve beni herhangi bir depresyon belirtisi ve benzeri şeyler için asla test etmediler. Çok kayboldum umarım yardım edebilirsin

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Haklısın. Kendine zarar vermek sağlıklı değildir. Üzüldüğünüzde veya sinirlendiğinizde bu davranışa giriyor gibisiniz. Aşağıda, kendi kendinize neden zarar verdiğinize ilişkin olası üç açıklama bulunmaktadır.

1. Birincisi, duygularınız bunaltıcı hale geldiğinde, duygularınızın yoğunluğunu azaltmak için kesiyorsunuz. Bazı kişiler, kesmenin geçici duygusal rahatlama sağladığını bildirmektedir.
2. İkinci bir olasılık, duygularınızla başa çıkmak için etkili başa çıkma mekanizmalarından yoksun olmanızdır. Bakıcılarınız asla sağlıklı duygusal düzenlemeyi modellememiş olabilir. Bir çocuğa doğru başa çıkma becerileri öğretilmezse, genellikle uyumsuz stratejiler geliştirirler.
3. Üçüncü neden, aşağılık duygusu ve depresyonla ilgili olabilir. Bazı kişiler sevgiye layık olmadıklarını veya sevilmediklerini düşünürler. Kendilerini mutluluğu hak etmeyen, sadece acı çeken bir "kötü insan" olarak algılarlar. Bir olay veya duygusal olay ortaya çıktığında, "kötü" olduğuna inanan kişi genellikle kendisini cezalandırır. Düşüncelerine göre, "kötü insanlar cezalandırılmayı hak eder."

Geçmişinizle ilgili sınırlı bilgim var. Açıkladığınıza göre, depresyonunuz olabilir. Kesmek bir depresyon belirtisi değildir, ancak ikisi arasında genellikle bir bağlantı vardır. Bir bireyin kesme davranışına girmesinin nedeni, olumsuz bir benlik imajıyla ilgili olabilir. Olumsuz bir öz imaja sahip olmak genellikle depresyonun göstergesidir. Buna ek olarak, 2009'da aşırı doz aldığınızdan bahsettiniz. Aşırı dozun hayatınızı sona erdirme veya yardım çağrısı olduğunu varsayıyorum. İntihar düşüncesi ve intihar girişimi geçmişi genellikle depresyon ile ilişkilendirilir.

Depresyonun doğru bir teşhis olup olmadığını kesin olarak bilmenin en iyi yolu, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmektir. Birkaçına gittiğinizden bahsettiniz. Bu ziyaretler size yardımcı olmadı ancak danışmanlık fikrinden vazgeçmemelisiniz. Kendinizi rahat hissettiğiniz ve size mümkün olan en iyi tedaviyi sağlayabilecek bir akıl sağlığı uzmanı aramaya devam edin.

Depresyon geçirmiş olmanıza rağmen, durumunuzu çok cesaret verici buluyorum. Anneniz psikolojik ihtiyaçlarınıza tatmin edici bir şekilde cevap vermemiş olsa da, tedaviye gitme arzunuzu destekler. Ebeveynleri buna asla izin vermediği için akıl sağlığı tedavisine erişimi olmayan birçok ergen var. Bu anlamda çok şanslısın.

Umudunuzu kaybetmeyin ve lütfen sevdiğiniz ve güvendiğiniz bir akıl sağlığı uzmanı aramaya devam edin. Doğru terapisti bulmak hayatınızdaki tüm farkı yaratabilir. Bu arada kendinizi kesme ve depresyon konusunda eğitmelisiniz. Kitapların bir tedavi olduğunu söylemiyorum ama bilginin güçlendirici olduğunu. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle