Sanırım Benimle İlgili Bir Şey Muhtemelen Yanlış

Buna nasıl başlayacağımı gerçekten bilmiyorum, bu yüzden hemen başlayacağım. Ben L, 14 yaşındayım ve uyumsuz bir hayalperestim. Sanki hiç kimsenin bilmediği bir şeyi biliyormuşum gibi diğer çocuklardan her zaman farklı hissettim ve beni kalabalıktan ayıran bir şey vardı (bu 'şeylerin' ne olduğunu henüz anlamadım). Okulda 6-8 yaşımdan itibaren üç farklı kişi tarafından fiziksel zorbalığa uğradım. O zamana dair çok az anım var ya da hiç yok, sadece birkaç 'resim'. Ondan sonra okullara taşındım ve birkaç yıl için iyiydim, ancak ortaokul başladığında arkadaşlarım beni kesti ve kendime zarar vermeye başladım. Birkaç kez intiharın eşiğinde olduğum gerçekten karanlık bir dönemden geçtim (şimdi iyileşmeye çalışıyorum, ki bu çok zor bir yolculuk, ama sanırım yavaş yavaş oraya gidiyorum)

Her neyse, benim açımdan: Kendimi "farklı" yapmaya çalışıyorum. İçimdeki bir şey, ne olabileceğine dair olası her yanıtı araştırdığım noktaya kadar normal gelmiyor. DID'den akraba topluluğuna kadar her türlü şeyi düşündüm ve herhangi bir cevabı alacağım noktaya geliyor. Bulduğum "sonuçların" çoğu, bir tür disosiyatif bozukluk, başa çıkma mekanizması veya işitme sesleriyle ilgili bir şey. Sanırım hayallerimdeki paras öyle olabilir mi? 11 yaşımdan beri bu tür şeyler yapıyorum, yani internete eriştiğimde, ama önceden "bu" ne olduğunu anlamaya çalışıyordum.

Asıl nokta: Bu, gençlerin yapması normal bir şey mi? İlgi arıyor muyum? Yoksa sadece aptal mıyım?

Teşhis istemiyorum, sadece bazı ipuçları iyi olurdu.

(Ayrıca, bana aileme söylememi söylemeden önce, onlarla zaten konuştum. Saçma olduğumu düşünüyorlar. Ayrıca beni özel bir psikiyatriste / psikoloğa götürecek paraları yok ve bana birçok kez söyledi.)

(NHS beni sadece Bilişsel-Davranışçı Terapi (CBT) sunan CAHMS'ye götürecek. Bunu zaten denedim ve gerçekten benim için değildi)

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-11-25'te yanıtlanmıştır.

A.

Genel olarak konuşursak, birçok genç sizinle aynı türde problemler yaşıyor (birkaç istisna dışında, aşağıda anlatacağım). Bunun nedeni, gençlik yıllarının çok zor olmasıdır. Kendinizi, kim olduğunuzu, sevdiklerinizin ve hoşlanmadıklarınızın neler olduğunu ve daha fazlasını tanımanın zamanı geldi. Birinin hayatında çok kafa karıştırıcı bir dönemdir. Ergenlik yıllarının zor olduğunu söylemek yetersiz kalır.

Gelişimsel psikolojik teoride, kişinin gençliğindeki kimliği hakkında kafasının karışması, insan gelişiminin normal bir aşaması olarak kabul edilir.Erik Erikson’un psikososyal gelişim teorisine göre, "kimlik ve kimlik karmaşası" yaşıyor olabilirsiniz. Bu aşama genellikle kişinin lise yıllarında ortaya çıkar. Hayatın bu aşamasında bireyler kendi kimliklerini bulmaya çalışıyorlar. Bu, kişinin neyi sevdiğini öğrenmek için birçok yeni şeyi denemeyi içerir. Bu süre zarfında bireyler kim olduklarını, neyi sevdiklerini, kim olmak istediklerini vb. Belirlemeye çalışırlar. Bu aşamanın nihai amacı, bir bireyin kendi kimliklerini bulması ve sonunda bağımsız düşünürler haline gelmesidir. Bir kişi bu aşamada başarısız olursa, "rol karmaşası" yaşayacaktır. Başarılı olurlarsa, kimlikleri, hoşlandıkları ve hoşlanmadıkları şeyler hakkında daha fazla netliğe sahip olacaklardır.

Yaşınız göz önüne alındığında, kimlik karmaşası yaşıyor olabilirsiniz. Eğer öyleyse, hayatınızın bu aşaması için bu normaldir.

Kendinizi "farklı" olarak gördüğünüzü söylediniz ama nasıl olduğunu açıklamadınız. Genel olarak konuşursak, her insanın kendine özgü bir kişiliği vardır. Muhtemelen diğer insanlardan çok farklısınız ve bu mutlaka kötü bir şey değil. Normal görecelidir.

Kendinize zarar verdiğinizi ve intiharı düşündüğünüzü söylediniz. Pek çok genç kendine zarar vermiş ve intihar düşüncesine sahip olsa da, bu bir norm değildir. Bu, bir şeylerin yanlış olduğunu gösterir. Genellikle mutsuzluk ve depresyon göstergeleridir. Bu sorunların nasıl tedavi edileceğini bilmenin anahtarı, altta yatan motivasyonları belirlemektir. Bu en iyi danışmanlıkta yapılır.

Aşağıdakiler dahil birkaç özel soru sordunuz: (1) Bu, gençlerin yapması normal bir şey mi? (2) İlgi arıyor muyum? (3) Yoksa sadece aptal mıyım?
Bu soruların cevapları aşağıda ele alınmıştır.

1) Daha önce açıklandığı gibi, yaşadıklarınızın bir kısmı bir dereceye kadar "normal" olabilir, ancak, kesme ve intihar düşüncesi anormaldir ve bir şeylerin yanlış olabileceğinin bir işaretidir.

2) Hayır, dikkat çekmiyorsun. Siz sadece olası bir sorunu kabul ediyor ve onu tanımlamaya çalışıyorsunuz. Zihinsel olarak iyi hissetmiyorsanız, bunu kabul etmek ve bunun için yardım istemek iyidir.

3) Aptal değilsin. Sorumlusun. Anne babanızın sizin "gülünç" olduğunuza inanması utanç verici ama size nasıl yardım edeceklerini bilmiyor olabilirler.

Bilişsel davranışçı terapiyi (CBT) denediğinizden bahsettiniz ve bu size göre değildi. BDT, var olan en etkili terapötik tedavilerden biridir. Belki de farklı bir terapiste ihtiyacınız vardır. Hepsi aynı değil. Bazıları kesinlikle diğerlerinden daha iyidir. Farklı bir terapisti denemek isteyebilirsiniz. İyi bir yardım bulmaya çalışmaktan vazgeçmemelisin.

CAHMS'de diyalektik davranışçı terapi (DBT) olup olmadığını da sorabilirsiniz. DBT, diğerlerinin yanı sıra, kendine zarar veren, borderline kişilik bozukluğu da dahil olmak üzere belirli türde sorunları ve bozuklukları olan kişiler için etkilidir. BDT'yi bilen terapistlerin DBT'yi de bilmeleri alışılmadık bir durum değildir. DBT'nin mevcut olup olmadığını ve sizin için uygun olup olmadığını sorgulayabilirsiniz. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle