Bende Bir Sorun Olduğunu Biliyorum

Kanada'dan: Bende bir sorun olduğunu biliyorum ama ne olduğundan veya neden olduğundan emin değilim. Tüm durumlara korkunç tepki veririm (ağlamaya başlar, yalan söyler, kaçar ..) ve her zaman üzgün ve endişeli hissediyorum.

Şu anda oldukça iyi bir ilişkim var. Bazen erkek arkadaşım çıldırıyor ve sonunda küçük çizikler ve morluklar (kırık kemikler ya da herhangi bir gerçek yaralanma yok - "istismar edici" değil) bazen geçmişte - yüzümde veya boynumda - yaralanmalar göründüğünde - iş arkadaşları ve arkadaşları ne olduğunu sordu ve eğer iyiysem. İnsanların aşırı tepki vermesini istemediğim için her zaman komik bir hikaye uydurdum ama gizlice sormalarına sevindim çünkü birisi bana değer veriyormuş gibi geldi.

Son zamanlarda kimse artık iyi olup olmadığımı sormuyor ve bu beni çok yalnız hissettiriyor, sanki birisinin konuşmasını istesem kimsem olmayacakmış gibi. Ama en büyük sorun hepsinin benim hakkımda olumsuz düşünmesinden endişeleniyorum. Ben de kendime zarar veriyorum ve kolumu kestim (her zaman uzun kollu giyiyorum ve kimsenin fark etmediğini sanmıyorum) ve çok gençliğimden beri yanıklarım ve her türlü başka yara izi var.

İnsanların deli ya da yalancı olduğumu ya da tüm bunları dikkat çekmek için kendi kendime yaptığımı düşünmesinden çok korkuyorum. En kötü yanı, aslında bazen ilgiyi sevmem. Ben sadece bilmiyorum. İnsanların benim hakkımda ne düşündüklerinden başka hiçbir şey umrumda değil.

Açıkçası tüm bunların daha fazla detayı var ama neyi dahil edeceğimi bilmiyorum çünkü neyin alakalı olduğu veya neden her şeyi mahvettiğimi veya neden her zaman bu kadar üzgün ve endişeli olduğumu bilmiyorum.

Hayatımdaki her şey harika, bu yüzden neden her şeyin kötü olduğunu hissettiğim konusunda hiçbir fikrim yok ve birinin işleri çözmeme yardım edebileceğini umuyordum. Şimdiden teşekkürler.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Hayatındaki her şey değil harika. Erkek arkadaşın dır-dir küfürlü. Kendinize de kötü davranıyorsunuz. Çok daha iyisini hak ediyorsunuz ama nasıl elde edeceğinizi bilmiyorsunuz, bu yüzden hayatınızın ve ilişkinizin iyi olduğunu rasyonelleştiriyorsunuz.

Bir travma geçmişiniz olduğundan ve depresyonda olabileceğinizden şüphelenmeme rağmen, bir mektuba dayanarak bir teşhis öneremiyorum. Yapabileceğim şey, ciddiye alınmayı hak ettiğinizi doğrulamaktır - özellikle de kendiniz tarafından. Bakım veren bir terapistin desteğine, teşvikine ve rehberliğine ihtiyacınız var. Lütfen randevu alınız. Bir terapist kendinizi anlamanıza yardımcı olacak ve ağrınızı hafifletmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Başlamak için mektubunuzu ve bu yanıtı yanınıza alın ve terapistle paylaşın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie