Daha Fazla Mutluluk İster Misiniz? Zamanınıza Cüzdanınızdan Daha Değer Vermeyi Öğrenin
Tahmin edebilir misin?
Çoğumuz çalışmak zorundayız ama işimize ve fazla çalışmamıza verdiğimiz önem bizde. Zamanımızı en iyi şekilde değerlendirip eğlenmek sağlığımız ve mutluluğumuz için daha iyidir ve zamanına değer verenler daha uzun süre mutlu kalır.
Yakın zamanda Kişilik ve Sosyal Psikoloji Derneği tarafından yayınlanan bir araştırma, paranın mutluluğun garantisi olmadığını ortaya koydu; bunun yerine, zamanınızı takdir etmek, yaşamda daha büyük bir esenlik ve tatmin duygusu sağlayabilir.
Kendi Hayatınızı Mahvetmenin 40 Garantili Yolu (Farkında Olmadan)
Çalışma için, katılımcılara kısa bir işe gidip gelme ile daha pahalı bir daireyi mi yoksa uzun bir işe gidip gelme ile daha ucuz bir daireyi mi tercih edecekleri soruldu. Ayrıca, uzun saatler ve daha yüksek maaşlı bir işe yol açacak bir yüksek lisans programı veya daha az saatle daha düşük maaşlı bir işe sahip olacakları bir yüksek lisans programı arasında seçim yapmaları istendi.
4.600'den fazla katılımcının yer aldığı altı çalışmada, araştırmacılar zamanlarına veya paralarına değer verme eğiliminde olan insanlar arasında neredeyse eşit bir bölünme buldular ve bu seçim, günlük ve büyük yaşam olaylarında meydana gelen sıradan şeyler için oldukça tutarlı bir özellikti.
British Columbia Üniversitesi'nde sosyal psikoloji alanında doktora öğrencisi olan baş araştırmacı Ashley Whillans, "İnsanların para kazanmak yerine zamanlarına değer verme konusunda istikrarlı bir tercihleri olduğu görülüyor ve zamana öncelik vermenin daha büyük mutlulukla ilişkili olduğu görülüyor" dedi.
Katılımcılar yaşlandıkça, banka hesaplarından daha çok zamanlarına değer vermeye başladılar. Belki de bunun nedeni, yaşlandığınızda, zamanın sınırlı olduğunu anlamaya başlamanız ve sahip olduğunuz her anın değerini bilmeniz gerektiğidir. Hayatınızı boşa harcarsanız, büyük bir banka hesabınız olabilir, ancak hayatınız neşe ve eğlenceden yoksun olabilir.
Whillans, "İnsanlar yaşlandıkça, genellikle para kazanmaktan daha anlamlı şekillerde zaman geçirmek isterler," dedi. “Mutluluk için daha fazla boş zamanın olması muhtemelen para kazanmaktan daha önemlidir. Bir gıda bankasında gönüllü olmak için birkaç saatlik maaş çekinden vazgeçmek bile, kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlayacak paranın karşılığını daha fazla alabilir. "
Korkunç: Stresli Olduğunuzda Vücudunuza Olan Budur
Zaman gerçekten çok çabuk geçiyor ve eğer mevcut ve minnettar olmak için olabildiğince çok anı ayırmazsanız, hayatınızın sonuna, paraya ve işe odaklanmanın getirdiği tüm streslerden bıkmış olarak ulaşacaksınız.
Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: BUNA Paradan Çok Değer Veren İnsanlar Çok Daha Mutlu, diyor Study.
