Mevcut Tedavi Hakkında Şüpheci
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Son 11 yıldır terapideyim ve son 6 yıldır ilaç kullanıyorum (Effexor günlük 450 mg). Fiziksel / duygusal olarak taciz edici ve travmatik çocukluk nedeniyle gidiyorum (kısaca). Benim endişem tedavimle ilgili. Terapi ve ilaç tedavisine rağmen, tedaviye başladığımdan beri hayatımın temel yönleri gerçekten değişmedi. Arkadaşım yok. 10 yılı aşkın süredir kız arkadaşım olmadı. Çalışma alanımda tutarlı bir iş bulamadım ve son altı yıldır evde ailemle yaşadım, bu bariz nedenlerden dolayı özgüvenime ve kişisel motivasyonuma yardımcı olmadı. Yüzeysel düzeyde, depresyonumu ve yaşam durumumu gizlemek için büyük çaba sarf ediyorum, ancak bu benim kendimi korumak için insanları uzak tutmamı gerektiriyor ki bu acı verici ve yalnızlıktan bahsetmiyorum bile. Bunlar hayatımda tutarlı olan koşullar ve terapi ve ilaçların yardımcı olacağını umuyordum, ancak terapide duvara tosladığımı ve ilerleme kaydetmediğimi hissediyorum. Artık bunun genellikle kendimle ve sorunlarımla daha çok ilgisi olduğu anlamına geldiğini biliyorum, gerçek tedaviyle değil. Ama son zamanlarda, terapinin sınırlamaları olabilir fikri gerçekten eğlendiriyorum. Ya da belki terapistim ve doktorum bana ihtiyacım olan tedaviyi sağlamak için becerilerinde, deneyimlerinde ve yeteneklerinde yetersizdir. Belki de "uygun" değillerdir ve bu, terapinin neden hiçbir yere gitmediğini açıklayabilir. Demek istediğim, şu anki şüphem, bir PHD ve bir tıp doktoru oldukları için, büyük egolara sahip olmaları ve yetenek setlerini gerçekten sorgulayamamaları ve hastanın semptomları olarak şüphe ve şüpheciliği atfetmeleridir. Bu bakış açısının tamamen şüphecilik ve aslında durumumun bir semptomu olma olasılığına açığım.Ama dünyada kötü terapistler ve doktorlar var ve bu toplumda profesyonel yetersizliğin genellikle başarı ile hiçbir ilgisi olmadığını düşünürsek , belki bu çok uzak değildir. Bunu gündeme getirdim çünkü terapistim dışında bunu tartışacak başka kimsem yok ve terapistimin yeteneğinden şüphe etmeyeceği açık görünüyordu. Endişelerim gerçek mi? Terapistimin kötü olduğunu nasıl anlarım?
A.
Evet, endişeleriniz gerçek. Tedavi ekibiniz sizi olabildiğince uzağa götürmüş olabilir. İnsanların terapilerini "büyütmeleri" nadir değildir. Size yardım edilmiyorsa, yeni birini bulma zamanı gelmiştir.
Psikolojik sorunların üstesinden gelmenin genellikle yıllar alabileceği ve çoğu zaman aldığı doğrudur, ancak zamanla gözle görülür bir ilerleme olması gerekir. Aldığınız bakımın türünü değerlendirirken, bulunduğunuz yeri şimdi nerede olduğunuzu karşılaştırın. Farkedilebilir bir ilerleme olmadıysa, ilerlemenin zamanı gelmiştir.
Mevcut terapistinizi kovmaya karar vermeden önce, diğer terapistlere danışmayı düşünün. Birkaç kişiyi arayın ve röportaj yapın. Çözmek istediğiniz sorunları ayrıntılı olarak açıklayın ve size nasıl yardımcı olacaklarını araştırın. Almakta olduğunuz mevcut yardımdan farklı olarak ne yapacaklar? Başarı oranları nedir? Size hangi özel şekilde yardımcı olurlar? Sormak istediğiniz soru türleri bunlar.
Diğer terapistlerle konuşmanın iki ana avantajı vardır. İlk avantaj, mevcut terapistinizden ayrılmanız gerekip gerekmediği konusunda profesyonel bir fikir edinebilmenizdir. İkincisi, mevcut terapistinizden ayrılmanız durumunda, daha çok sevdiğiniz birini bulabilirsiniz.
Mevcut akıl sağlığı uzmanlarınızla ilişkinizi sonlandırmadan önce keşfedebileceğiniz bir başka olasılık, ilaçları değiştirmektir. İlaç rejiminizin artık etkili olmaması ve soruna katkıda bulunması olasıdır.
Akıl sağlığı uzmanlarına şüpheyle yaklaşabileceğinizi anlıyorum, ancak bir veya birkaç kişinin eylemleri tüm bir mesleği temsil etmemektedir. Ayrıca bunun bir uyum meselesi olduğunu da unutmayın. Belki de mevcut terapistleriniz bazı müşteriler için oldukça uygundur, ancak size o kadar uygun değildir. Mevcut terapistleriniz sizinle istediğiniz kadar başarılı olmasa bile, bu onların sahip oldukları tüm becerileri terapinizde kullanmadıkları anlamına gelmez. Her terapist farklıdır, bazıları bazı alanlarda çok yeteneklidir ve bazılarında daha azdır. Burada hatalı kimse olmayabilir. Eminim ki yeni bir terapisti denemeye karar verirseniz, geri dönmeye karar verirseniz, mevcut terapistleriniz sizi tekrar memnuniyetle karşılayacaklardır. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
