Streslendiğinde Adamınıza Ne Demek?

Son yıllarda, bilim adamları bize stresin bizim için kötü olduğunu söylüyorlar. Stresten kaçınmak için bazı şeyler yapmaya çalışırken, sevdiğimiz birisinin büyük bir stresle ne zaman uğraştığını görmek de streslidir. Mesele şu ki, erkeğin istediği gibi, sessizce orada oturmana gerek yok. Ona yardım edebilecek birkaç basit şey var.

İşte stresli hissettiğinde erkeğine söyleyebileceğin şeyler.

Anlatmak ister misin? Bir kişi strese girdiğinde, onlar için yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri onları dinlemek. Neden strese girdiğinin iniş ve çıkışlarını her zaman tam olarak anlamayabilirsin, ama bu konunun dışında. Konuşmak isteyip istemediğini sormanın amacı, havalandırması için bir çıkış noktası olmasına izin vermektir. Ama ona yardım edecek tek şey bu değil. Birine sorunlarından bahsetmek, onu stresli yapan şeyin ne olduğunu ifade etmesine yardımcı olabilir ve belki de onu strese sokan her şeye bir çözüm bulmasında yardımcı olabilir. Buradaki sonuç, ona tüm duygularını bırakması için bir an vermektir.

Sana inanıyorum. Birisi strese girdiğinde, genellikle beklentilerin yanlış hizalanmasından kaynaklanır. Bir şeyler yapabilmek istiyor ama yapamayacağını düşünüyor ve stresin geldiği yer orası. Onu cesaretlendirmek için yapabileceğiniz şey, ona olayları görme yeteneğine inandığınızı söylemektir. Çoğu zaman, durumu idare etmek için tam donanımlı olmasa bile, sevilen birinden aldığı güven onun amacına ulaşmasına yardımcı olabilir.

Hadi ara verelim. İlişki molalarından bahsetmiyorum. Bunun anlamı, onu strese sokan her şeyden bir mola vermek. Stres genellikle omuzlarında bir ton baskı hissetmeye başlayan farklı kaygıların bir birleşimidir. Hiçbir şey yapmasa bile daha fazla endişelenmek işleri daha da kötüleştirecek. Yani yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, onu strese sokan her şeyden uzaklaştırmak.

Yapabileceğiniz bir şey, güzel bir yemek pişirmek, iyi bir gösteri izlemek ya da diğer şeyler hakkında konuştuğunuzda sadece müzik dinlemek gibi rahatlatıcı bir aktivite önermek. Onu neyin strese soktuğunun kafasını almak onun zihninin iyileşmesine yardımcı olabilir ve bazı durumlarda problemlerini çözmesine yardımcı olmak için taze bir bakış açısı getirebilir.

Yardım etmek için ne yapabilirim? Yardım teklif etmenin basit bir hareketi bazen size her zaman güvenebileceğini bilmesi için yeterli olabilir. Size onu neyin strese soktuğunu açıkladıktan sonra, ona yardım edebilecekleriniz konusunda yardım etmesi için yardım eli verin. Örneğin, fazla mesai yapması gerektiğine ve önemli işlerin yürütülememesi gerektiğine vurgu yaptıysa, bu işleri onun için yürütmeyi teklif edin. Stresliyse, çünkü önemli bir sınav için tıkınması gerekiyor, ona güzel bir yemek pişirmeyi teklif et, böylece okurken acıkmasın. Ve hayatındaki insanlar hakkında stresliyse, sorunlarını dinleyen kişi olmayı teklif edin. Ona nasıl yardım edebileceğini takdir ettiğinden emin.

Seni seviyorum. Biri strese girdiğinde, problemlerinde yalnız olduklarını düşünmeleri kolaydır. Ama onu göstererek ve onu ne kadar sevdiğini ona söyleyerek her zaman yanlış olduğunu kanıtlayabilirsin. Herkesin farklı bir aşk dili vardır. Bazıları sevgilerini ifade etmek için kelimeler kullanırken bazıları hediye veya jest vermek ister. Öyleyse, bir şeyi vurguladığını gördüğünüz an, ona yalnız olmadığını bilmesini sağlamak için ona sevginizi gösterin.

Seni bırakacağım ama bana ihtiyacın olduğunda burada olacağım. Stresle daha iyi başa çıkabilen, yalnız kalarak bazı insanlar var. Erkeğinin düşüncelerini toplamasına ve bir oyun planı çıkarmasına yardım etmek için biraz boşluk kullanabileceğini hissediyorsan, anladığını bilmesini sağla. Bazı insanlar kayda değer başkalarına uzaya ihtiyaç duyduklarını söylemekte zorlanırlar ve bu nedenle streslerinin eşlerine akmasına izin verirler. Eğer erkeğin böyle ise, ilk hareketi yapan ve onu ona bırakacağını (ona inandığın için) ve sana ihtiyacı olduğunda yanında olacağını söyle.

Hatırlanması gereken en önemli şey, erkeğinizin etrafınızdaki stresli olduğu zamanlarda kişisel olarak almamanız gerektiğidir. Olabildiğince sabırlı ve anlayışlı olmaya çalışın ve ona ihtiyacı olan ahlaki desteği verin.