Twitter'ın Sizi Mutlu Etmesinin 8 Nedeni

Ben büyük bir Twitter hayranıyım ve birkaç kişiyi denemeye ikna etmeye çalıştım. (En büyük zaferim: kız kardeşimi onu kullanmaya ikna etmek. Kız kardeşimi Twitter akışımda görmek - bu beni yapar çok mutlu.)

Twitter'ın dünya olaylarında ve haber iletişiminde nasıl eşi benzeri görülmemiş bir rol oynayabileceğini hepimiz gördük. Ancak çok kişisel, rutin bir düzeyde, Twitter'ın mutluluğunuzu artırabileceği birkaç (başka) yol var.

Sonuçta, mavi bir kuşun hem mutluluğun hem de Twitter'ın sembolü olması tesadüf mü? Muhtemelen evet, biliyorum ama yine de mutlu bir tesadüf.

1. Twitter, tutkunuzun peşinden gitmenizi sağlar - sadece hayal gücünüzde olsa bile.

Daha mutlu bir yaşamın anahtarı eğlenmektir - düzenli olarak eğlenen insanların mutlu hissetme olasılığı yirmi kat daha fazladır. Mihaly Csikszentmihalyi'nin belirttiği gibi Yaratıcılık: Akış ve Keşif ve Buluş Psikolojisi: "Bir şey ilgi uyandırdığında onu takip edin."

Ancak bazen, tutkunuzun peşinden gitmek için istediğiniz kadar vaktiniz olmaz. Ancak zaman bulamazsanız veya tutkunuz için sizden daha fazla zaman geçirmek istiyorsanız, Twitter harika bir sohbet ve fikir kaynağıdır. Peyniri seviyorsanız Deli adam, yeşil teknoloji, kolej basketbolu, bahçecilik, çocuk aydınlatması veya hemen hemen her şeyle aynı şeyle ilgilenen diğer insanları gece gündüz bulabilirsiniz. Ve bu nedenle, sizi daha da mutlu ediyor çünkü…

2. Kendinizi hüzünlü hissediyorsanız Twitter dikkatinizi dağıtır.

Araştırmalar, dikkat dağınıklığının güçlü bir ruh hali değiştirici araç olduğunu gösteriyor. (Aslında, erkeklerin kendilerini kötü duygulardan uzaklaştırma eğilimi, depresyona kadınlardan daha az eğilimli olmalarının bir nedeni olabilir.) Görevleri sizi ilgilendiren bir grup insanı takip ediyorsanız, her zaman işe yarayacak bir şey bulmaya güvenebilirsiniz. dikkatini çek. Dikkatinizi dağıtabilir ve ayrıca…

3. Twitter sizi güldürür.

Çok komik olan bazı insanları takip ederseniz, ihtiyaç duyduğunuzda biraz destek alacağınızdan emin olabilirsiniz. 140 karakter okumak sadece birkaç saniye sürer, ancak ruh halinizi yeniden yönlendirmek için yeterlidir. Şu anki favorim - affet beni, sevgili Laura Ingalls Wilder - @HalfPintIngalls.

4. Twitter, gevşek ilişkileri sürdürmenize ve güçlü ilişkileri güçlendirmenize yardımcı olur.

Sıcak bir tartışma, teknolojinin Dunbar'ın numarasını değiştirip değiştirmeyeceğidir - gerçekten 150'den fazla arkadaşınla başa çıkabilir misin? Belki değil. Ancak daha fazla "arkadaş" sahibi olsanız da olmasanız da, teknoloji kesinlikle tanıdıklarınızı ve sanal tanıdıklarınızı daha iyi idare etmenizi sağlar. Her zamankinden çok daha fazla, bir kısmını "tanıdığım" ve bazılarını "bilmediğim" çok sayıda insanın farkındayım ve bu kulağa ezici gelse de, hayatımı daha sıcak ve zengin kılıyor. Facebook, bloglar, Tumblr ve diğer her şeyle birlikte Twitter, çok fazla çaba harcamadan birçok insanla küçük bir bağlantı kurmama izin veriyor.

5. Twitter, diğer insanlara yardım etmenize izin verir.

İyilik yap, iyi hisset. Bir hayır kurumu için para toplayan, kitap veya makale yazan, müzik yapan, bir amacın savunuculuğunu yapan veya başka bir yere dikkat çekmek isteyen arkadaşlarınız varsa - veya bunları yapan yabancılara yardım etmek istiyorsanız - Twitter izin verir onların faaliyetlerine veya önemli olduğunu düşündüğünüz konulara ışık tutarsınız. Düzenli aralıklarla insanları organ bağışçısı olmaya ikna etmeye çalışıyorum. Yazarlar bana sık sık "Twitter'ı kullanmak istemiyorum çünkü çalışmalarımı her zaman tanıtmak istemiyorum" derler. Güzel - hayran olduğunuz kişilerin çalışmalarını destekleyin! Onlar hakkında tweet atın.

6. Twitter bir cihazı fethetmenize izin verir.

Yeni bir teknolojide ustalaşmak - teknoloji ne olursa olsun - yaşamınızdaki büyüme atmosferine katkıda bulunur ve bu da mutluluğu artırır. Sosyal bağlantılar anahtar (belki de mutluluğun anahtarı) olduğu için, Twitter teknolojisinin insanları birbirine bağlaması bu etkiyi daha da yoğun hale getiriyor.

7. Twitter, aklınızdan geçen o komik küçük gözlemleri paylaşmanıza izin verir.

Tıpkı bir kamera taşımak gibi gözünüzü keskinleştirir, zeki aperçusunuzla iletişim kurabileceğinizi bilmek sizi daha dikkatli ve zeki yapar.

8. Twitter bilgi toplamayı kolaylaştırır.

Tutkunuzu paylaşan insanları takip ederseniz, o bölgede olup biten her şeyi takip etmenize yardımcı olurlar. Ve genel bir sorunuz varsa, onu Twitter'a kitleler aracılığıyla sağlamak bir yanıt almanın harika bir yoludur. Minyatür sahneler yaratan sanatçılar için bir öneri ya da "steampunk" için bir açıklama istediğimde, yanıtları hemen aldım. En önemlisi, Twitter, diğer insanların neleri ilginç bulduğunu öğrenmenin süper verimli bir yoludur.

ANCAK…

Bunlar, Twitter'ın mutluluğunuzu artırabileceği yollar. Ancak Twitter'ın mutluluk için de büyük bir dezavantajı vardır: zaman kullanır ve çoğumuz için zaman yetersizdir.

Doğru, manşetleri taramanın, tutkulara ayak uydurmanın ve insanlarla bağlantı kurmanın etkili bir yolu olarak kullanılabilir, ancak gerçek şu ki, onu kullanmak için çok fazla zaman harcamak veya başkalarını ertelemek için kullanmak sizi cezbedebilir. , daha az cazip çalışma. Gerçek insanlarla yüz yüze görüşmek için daha az vaktiniz olması için zamanınızı tüketebilir.

Çoğu şey gibi, Twitter da iyi bir hizmetçi ama kötü bir efendidir ve onu nasıl kontrol altında tutacağınızı bulmanız gerekir. Beslemenizi okumak için yatma vaktinizi geçmeyin. Bununla birlikte, Twitter'ı hayatınıza nasıl dahil edeceğinizi bulmaya değer.

Merak ediyorsanız, ancak Twitter'ı nasıl kullanacağınızı bilmiyorsanız, ProBlogger’ın Darren Rowse’unun Twitip’ine bakın.

Twitter'a girdikten sonra beni @gretchenrubin'de takip edin. Ayrıca @psychcentral ve @docjohng'yi de takip edebilirsiniz.

* * *

Küçük kızım ve ben Hans Christian Andersen masalı The Nightingale'i okuyorduk ve aklıma bülbülün şarkısını sık sık okumama rağmen aslında bir bülbül şarkısını hiç duymamıştım. Ve işte burada! İnterneti seviyorum.

Mutluluk hakkında daha fazla şey öğrenmek istiyorsanız, Mutluluk Projesi adlı kitabıma bir göz atın! Eklemeye karşı koyamıyorum: # 1 New York Times En çok satan kitap. Kopyanızı sipariş edin veya örnek bölümleri okuyun.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!