Therese Borchard’ın Yeni Kitabı, Beyond Blue ile tanışın

Geçtiğimiz yıl bir kayanın altında yaşamadığınız sürece, muhtemelen buradaki düzenli katılımcılarımızdan birinin Therese Borchard olduğunu fark etmişsinizdir. Ancak, beliefnet.com blogu Beyond Blue'da daha sık ve daha düzenli bloglar yazıyor. Aslında buradaki harika esprili ve dokunaklı yazısı, onu burada daha düzenli blog yazmaya davet etmeme neden oldu.

Therese, nesir sevgisi ile çok sayıda kişisel deneyimi, depresyon ve diğer endişeleri birleştirerek her zaman ilgi çekici bir okuma yapmak için nadir bulunan bir bulgudur. Bu nedenle, bu bilgeliği bir araya getirip ilk kitabı Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety ve Make the Most of Bad Genes'i yayınlayabilmesi şaşırtıcı değil.

Therese'nin ya burada ya da beliefnet.com'daki normal blogundaki gönderilerini beğendiyseniz, onun yazma stiline zaten aşinasınız ve kitabı okurken ne bekleyeceğinizi biliyorsunuzdur. Bununla birlikte kitap, blog gönderilerinin bir kusuru değil. Bunun yerine, çok daha fazlası - blog gönderilerini bağlama oturtuyor. Size bu harika kadının kendi renkli sözleriyle anlatılan tüm arka hikayesini veriyor.

Giriş bölümünde belirttiği gibi, kitabı iki düzgün bölüme ayırmıştır:

İlk yarı, "İç, Dua Et, Ağla: Hikayem", babasının psikiyatrist olması gereken bir kızın anılarını andırıyor çünkü neredeyse her hastalık teşhisi konulmuş. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El KitabıDördüncü Baskı (veya DSM-IV). Burada, depresyonumun ilk tohumlarını, ruh hali bozukluğumun her yeni ABD başkanıyla nasıl farklı bir canavara dönüştüğünü, canavarı evcilleştirme konusundaki beyhude girişimlerimi ve sonunda mucizem hakkında okuyacaksınız.

İkinci yarıda, "Mavinin Ötesinde: Ya Da En Az O Yolda", size beynimin içinde bir tur veriyorum ve sizi orada kira bedavaya yaşayan bazı iblislerle tanıştırıyorum. Ucuz adamları tahliye etmek için kullandığım bazı teknikleri ve hayatımdaki tüm bu lanet olası sınırları nasıl diktiğimi - kablolu yayıncı, FedEx teslimatçım ve bazı arkadaşlarımla - paylaşıyorum, böylece kurtarmaya devam edebilirim Şerit.

İşte bir alıntı:

Ama benden daha fazlasını yapmalı mıyım? Terapide belirli bir konuyu ele almak? Herhangi bir bilişsel-davranışsal çalışma sayfası üzerinde mi çalışıyorsunuz? Nefes egzersizleri mi yapıyorsun? Daha çok yogaya mı gidiyorsunuz? "

Gülümsedi.

Ve anladım.

Çok uğraşmak kesinlikle benim sorunumdu. Yine “kaşıkla akıl” sorunu oldu. Zihnimde başarısız oluyordum çünkü kendimi mükemmel bir sağlık olarak düşünemiyordum. Hepsini kendim yapamazdım.

Dr. Smith, şu merhametli ifadeyle benlik saygımın son kırıntısını kurtardı: “Dikkatli meditasyon, yoga ve bilişsel-davranışçı terapi, hafif ila orta derecede depresyonu olan insanlar için son derece yararlıdır. Ancak, sizin gibi intihara meyilli veya ciddi şekilde depresyonda olan insanlar için işe yaramıyorlar. "

Tavsiyesi sinirbilime dayanıyordu.

17 bölüm var ve her birini çok beğendim. Öyle ki dedim ki:

Doğal bir yazar olan Therese, hayatını şekillendirmeye yardımcı olan çok gerçek ve çok dokunaklı hikayelerle kalbinize dokunuyor. Hem moral verici bir hikaye hem de neredeyse herkesin kendi yaşamlarında kullanabileceği ve ilişkilendirebileceği gerçekçi tavsiyelerle dolu. Therese, sizi bir an güldürüp, bir an sonra ağlatan nadir bir yazardır. BEYOND BLUE, insan ruhunun sarsılmaz direncinin bir kanıtıdır.

Kitap satışa çıktığına göre bugün bu sözleri tekrar söylüyorum. İçtenlikle bir kopyasını alıp Therese'nin sunduğu umut ve bilgeliği kazanmayı düşüneceğinizi umuyorum.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!