Cinayet işlemek istiyormuşum gibi hissediyorum

Yaklaşık 4 yaşımdayken, bu kıza sınıfımda kabadayılık yapardım. Onu kaydıraktan aşağı ittim ve yaraladım ama kimseye onun ben olduğumu söylemekten çok korkuyordu. Yaşlandıkça, birini öldürmek istediğimi hissetmeye başladım. Böyle hissetmek istemiyorum ama hissediyorum. Bu hissi hissettiğimde, yaptığım her şeyi bırakacağım ve cinayet ve bunu nasıl yapacağımı düşüneceğim. Bazen düşünürken kıkırdar ve / veya gülerim. Ailem yalan söylediğimi ve aşırı abarttığımı düşünüyor. Ne yapacağımı bilmiyordum ve bir tür sorun olup olmadığından da emin değilim. Aklımın yarısı çıkıp birini öldürmemi söylerken, diğer yarısı bunun yanlış olduğunu ve yapmamam gerektiğini söylüyor. Kendimi kestiğim noktaya geldim ki bu his kaybolsun. Bu hissin çok güçlü olmasını engellemek için yapabileceğim bir şey var mı? Kimseyi incitmek ya da öldürmek istemiyorum, ama bazen bu duyguya kapılacağım ve bunun yerine kendime zarar vereceğim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

İnsanları incitmenin veya öldürmenin yanlış olduğunu bilmeniz önemlidir. Bu ahlaksız. İnsanları incitmeyi düşünmek size zevk vermemeli. Bu şekilde hissedebilirsin çünkü biri seni incitir ve bir zamanlar hissettiğin acıyı başkasının hissetmesini istiyorsun. İntikam anlaşılabilir bir insani duygudur, ancak sağlıklı veya uygun bir duygu değildir.

Dünyaya iyilik getirmek ve insanlara yardım etmek istemelisiniz. Çoğu dinde, takip ettikleri Altın kuralın bir varyasyonu vardır, bu da insanlara size davranılmasını isteyeceğiniz şekilde davranmanız gerektiğini belirtir. Bu mesaj yaşanacak biri olmalı

Acı veren duygular üzücü ve nahoştur. Bazı insanlar, ortaya çıktıklarında acı verici duygularla nasıl başa çıkacaklarını öğreten iyi akıl hocalarına sahiptir, ancak herkes o kadar şanslı değildir. Bu becerileri asla öğrenmemiş olmanız, neden cinayet hakkında düşündüğünüzü ve kendine zarar verdiğinizi açıklayabilir. Bunlar, danışma ile düzeltilebilecek güçlü duygulara verilen sağlıksız tepkilerdir.

Bu bilgiyi ebeveynlerinizle paylaşmış olmanız iyi bir şey çünkü bir şeylerin yanlış olduğunu bilmeleri gerekiyor. Onlara endişelerinizi detaylandıran bir mektup yazdığınızı ve yardım istediğinizi söylemelisiniz. Topluluğunuzda bir terapist bulmanıza yardımcı olmalarını isteyin. Kendinize zarar verdiğiniz için özellikle önemlidir. Ebeveynleriniz sizi ciddiye almazsa, o zaman güvendiğiniz bir öğretim üyesine, aile dostunuza veya din adamına bu sorunu anlatın.

Kendine zarar verme, duygusal sorunları olan kişiler arasında yaygındır. Danışmanlık size çok yardımcı olabilir. Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, acil servislerle iletişime geçin. Yıkıcı davranışlarda bulunmanızı önleyebilirler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle