Sevgiyi Güçlendiren Çiftler İçin Sağlıklı Davranışlar

İlişkilerimizde nasıl davrandığımız söylediğimiz şeyler kadar önemlidir.

Ayrıca aşk bir aksiyon kelimesidir; Bu, konuşmaya ek olarak yürüyüşe çıkmamız gerektiği anlamına geliyor!

İşte bir ilişki uzmanından sağlıklı, sevgi dolu ortaklıklar için bazı temel davranışlar ve ipuçları - partnerinizle her gün takip edebileceğiniz şeyler. Bağlantınızı geliştirmek için biraz çaba gösterin ve onun güçlü bir bağa dönüşmesini izleyin.

YourTango'dan daha fazlası: Etkili İletişimin 1 Numaralı Anahtarı

Farklı İletişim Tarzlarınızı Anlayın

Bu senaryoyu hayal edin: Siz ve partneriniz, ikiniz arasındaki bir sorunu tartışıyorsunuz. İlk başta, ikiniz de güzelce konuşmaya ve birbirinizi dinlemeye çalışıyorsunuz, ancak kısa süre sonra partnerinizin kapanmaya başladığını fark ediyorsunuz. Göz ardı edildiğini hissediyorsun ya da umursamadığını düşünüyorsun, bu yüzden telaşlanıyorsun. Ses tonunuzda ve beden dilinizde gösterir. Sinirlenir, ayağa kalkar ve uzaklaşmaya çalışır. Sinirleniyorsun, bağırmaya başlıyorsun, peşinden gidiyorsun ve farkına varmadan kavga çıkıyor… tanıdık geliyor mu?

Buradaki sorun büyük olasılıkla bir sorunu çözememe değil, daha çok nasıl iletişim kurmayı tercih ettiğiniz arasındaki farktır.

Belki de bunu konuşmak isteyen türden birisin. Buna bağlı kalmaya, her şeyin açık bir şekilde söylenip dile getirilmesine ve bir tür çözüme varmaya hazırsınız. Bununla birlikte, birkaç karşı nokta önermeden ve olayları gözden geçirmek için uzaklaşmadan önce söyleyeceklerinizi duymaktan hoşlanan bir insan türüdür. Belki de ne düşündüğüne ve hissettiğine karar vermek için zamana ihtiyacı var, tartışmaya devam etmek veya sorunu çözmek için daha sonra geri dönüyor.

Yalnızca bireysel iletişim tarzlarınızı anladıktan sonra, gelecekte sorunlara nasıl yaklaşacağınıza dair bir plan geliştirebilirsiniz.Belki de puanınızı iletmek için beş dakika harcayacağınızı ve partneriniz on beş dakika içinde geri gelip bu konu hakkında daha fazla konuşmayı kabul edersiniz. İkiniz arasında sürekli bir çatışma olduğunu fark ediyorsanız, nasıl iletişim kurduğunuzu belirlemeye çalışın ve yöntemleriniz arasında ödün vermeye çalışın.

Aşk Dillerinizi Tanıyın

İşte başka bir senaryo: siz ve bir arkadaşınız bir film izlemeye karar veriyorsunuz. Çıkarken partnerinizden mutfağı temizlemesini rica edersiniz. Ancak eve daha sonra vardığınızda, lavaboda hala kirli bulaşıklar olduğunu fark ediyorsunuz. Hemen hayal kırıklığına uğrarsınız. Partneriniz sizi eve bir kucaklama ve öpücükle karşılamaya gelir ama siz onu durdurmak için elinizi kaldırırsınız. Hemen reddedildiğini hissediyor. Sonuç, her insanın duygusal olarak uzaklaşmasıyla birlikte her yerde incinen duyguları içerir - ve iyi bir bahis, yakında bir kavga çıkacak. Ne oldu?

Kitabında5 Aşk Dili, Bitmeyen Sevginin SırrıdırGary Chapman, insanların sevgiyi ifade etmek ve almak için kullandıkları beş farklı tarz önermektedir: hizmet eylemleri, onaylama sözleri, hediye alma, fiziksel temas ve kaliteli zaman. Her birimiz beşini de kullansak da, ana aşk dillerimiz olarak tipik olarak bir veya iki tanesini özdeşleştireceğiz.

YourTango'dan daha fazlası: Çift Danışmanlığına İhtiyacınız Var mı? Nasıl Anlaşılır

Yukarıda anlatılan senaryoda, mutfağı temizlemek için yardım istediğinizde, “hizmet eylemlerinin” sizin sevgi diliniz olduğunu göstermiştiniz. Partneriniz sarılma ve öpücükle yaklaştığında, tercih ettiği aşk dilinin “fiziksel dokunuş” olduğunu söylüyordu. Birincil sevgi dillerimizi anlamak sonuçları kolayca değiştirebilir çünkü partnerlerimizden ne istediğimizi bildiğimizde ihtiyaçlarımızı daha iyi iletebiliriz.

Senaryomuzu tekrar gözden geçirelim: gidip mutfağı temizlemesini istiyorsun. Hizmet eylemlerinin sizi sevildiğini ve önemli hissettirdiğini bilir. Eve döndüğünüzde mutfağı temiz buluyorsunuz ve akşam yemeği ocakta bile pişiyor. Partnerinizin en çok fiziksel şefkatle bağlı hissettiğini bilerek, hemen yürüyün, ona sarılıp öpün ve ona teşekkür edin. Bu sefer sonuç olumlu: ikiniz de tercih ettiğiniz dillerde sevgi gördünüz ve kazandığınız şey, birbirinizle daha derin bir bağlantı kurmak.

Bu iki ilişki bileşeninde ustalaşabilen çiftler, birlikte uzun ve mutlu bir hayata doğru yol almaktadır.

YourTango'dan daha fazla harika içerik:

Umutsuz Hissettiğinizde Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız [UZMAN]

Gününüzü Güzelleştirmek İçin 10 Canlandırıcı Alıntı

7 Yol Aşk Beyninizi Değiştirir