Spinal Kırılma Öz Değerlendirme Aracı
Spinal kompresyon kırıklarının (vertebral kompresyon kırıkları veya VCF olarak da bilinir) önlenmesi için doğru tanı ve erken tedavi gereklidir. Ancak bazı insanlar herhangi bir belirti göstermeyebilir - ve çoğu zaman, kırık osteoporozun ilk işaretidir. Ayrıca, insanlar genellikle ciddi bir rahatsızlığın neden olmadığı bel ağrısı vakaları için spinal kırıkları yanlış yaparlar ve tıbbi yardım veya tedavi aramaları gerektiğini fark etmezler. Bu anket kemik kaybını ve spinal kırıkları önlemek için gerekli adımları atmanızın gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Spinal kompresyon kırıklarının önlenmesinde yardımcı olmak için doğru tanı ve erken tedavi gereklidir.
Sırt Ağrınız Var mı?Spinal kompresyon kırıklarının semptomları, daha az ciddi bir omurga hastalığının neden olduğu sırt ağrısı ile sık sık yanılmaktadır. Bir VCF aniden gelişen ve şiddetli olan veya yavaş yavaş ortaya çıkan ve donuk veya ağrılı ağrı olarak tanımlanan uzun süreli bir ağrı yaşamanıza neden olabilir.
Sıradan gibi görünse bile sırt ağrısını göz ardı etmemeniz önemlidir. Sırt ağrınız aslında bir omurga kırığı olabilir. Aslında, kırığın birincil semptomlarından biridir.
Çoğu durumda, bir omurga kırığından kaynaklanan ağrı 4 ila 6 hafta sürer - kemiğin iyileşmesi için gereken süre boyunca. Bundan sonra, hastalar sıklıkla kırık bölgesinde kronik sırt ağrısı yaşadıklarını bildirirler.
Bir haftadan uzun bir süredir ağrıyorsa, neden olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.
Menopoz Sonrası Kadın mısınız?
Herkes bir spinal kompresyon kırığı ile karşılaşabilir, ancak menopoz sonrası kadınlar yüksek risk altındadır. Kadınlar menopozdan sonraki ilk 5-7 yılda kemik kütlesini daha hızlı bir şekilde kaybederler. Menopoz, kemikleri koruyan bir hormon olan östrojende bir azalmaya neden olur. Östrojen düzeyleri azaldığında, kemik yeniden yapılanma süreci yavaşlayabilir, omuriliğinizin kırılmaya eğilimli olması nedeniyle normal yoğunluk kaybına neden olabilir.
Sen daha mı kısıldın?
Duruş değişikliklerine dikkat etmek önemlidir. Bir spinal kompresyon kırığı, omurganızın normal hizasını değiştirebilir. Çoklu vertebral kompresyon kırıkları boyunuzu kaybetmenize (büzülme) ve duruşunuzu keskin bir öne doğru görünümüne değiştirmenize neden olabilir. Sonuç olarak, inç yüksekliğini kaybedersiniz. Bu, kifoz adı verilen bir omurga deformitesinin karakteristik özelliğidir.
Kambur veya ileri yaslanmış bir duruş geliştirirseniz doktorunuzla konuşmak önemlidir, çünkü kifoz kronik bel ağrısı ve uyku problemleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durum nefes alma yeteneğinizi bile etkileyebilir, çünkü omurganın ileri bir ileri eğrisi göğüs boşluğunuzu sıkıştırabilir.
Cevaplandı “Evet?” İşte Daha Sonra Yapılacaklar
Bu sorulardan en az ikisine “evet” cevabı verdiyseniz, endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun ve bir kemik mineral yoğunluğu testi hazırlayın. Fiziksel bir muayene, görüntüleme taramaları ve diğer tanı testleri ile birlikte, bel ağrınızın vertebral kompresyon kırığından kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. Ancak, hiçbir soruya “evet” cevabını vermeseniz bile, kemik sağlığınızın bir omurga kırığını önlemek için şimdi alabileceğiniz önleyici adımlar hakkında doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Osteoporoz önleme planınıza başlamak için asla erken değildir.
