Ölmek ve / veya Birini Öldürmek İstemek (Aile ve Aktivizm Sorunu)

Kendi kendime teşhis koymanın yanlış olduğunu bilmeme rağmen, kendime sadece Şubat ayında distimi teşhisi koydum, çünkü düşüncelerimi asla gerçekleştirmemiş olsam da (çünkü yanlış olduğunu biliyorum) kendimi öldürmeyi düşünmeye başladım, daha önce, ne zaman, etrafta olduğum zaman başlayarak 8, ben doğmadan benim ve çevremdeki diğer herkes için hayatın nasıl daha iyi olabileceğini düşündüm - çünkü anne babamın bana kız kardeşime olan ilgisini fark ettim.

Sanırım Şubat ayında başladığını düşünüyorum çünkü onu talihsiz olaylarla ilişkilendirmeye başladım (yani 3 yıldan beri her Şubat ayında hastalandım / kaza geçirdim - bu sefer Mart ayında bir kaza geçirdim).

Ancak Nisan ayında daha da kötüleşmeye başladı (çünkü seçim Mayıs'ta). Ailemi başkanlık seçimlerinin ne kadar yanlış olduğuna ikna etmek umuduyla kendimi daha da fazla öldürmek istemeye başladım (daha sonra açıklayacağım).

Seçim günü geldi ve tuhaf düşüncelerim kaybolmadı.

Ailemin başkanlık seçimine dönersek, benden başka herkes belirli bir adaya oy verdi ve o aday kazandı ve o, uyuşturucu kullanıcılarını / tacirlerini / her neyse öldürmek üzere platformunu ("Oplan ****") başlatıyor.

Bu “Oplan” nedeniyle birçok aktivist ve İnsan Hakları Komisyonu (CHR) adayın karşısına çıktı. Beni en çok rahatsız eden şey, ailemin aktivistlerden nefret etmesi ve uyuşturucuyu koruduğu için CHR'nin nefret etmesi - ki onlar öyle değil, masum insanların öldürülebileceği ve bu yüzden asla adalet kazanamayacağıdır. yargısız infaz).

Ve şimdi "Umarım ailemden biri ölür, ben olsam da olmasam da ölür ve uyuşturucu satıcısı olarak suçlandığı (ya da suçlandığı) için adalet alamaz" diye düşünmeye başladım. Sonra birdenbire bu konuda birini nasıl öldürebileceğimi düşündüm. Bunu yapmayı planlamıyorum, ama aklım daha sonra durumu zaten hayal ediyor - gerçek aileme nasıl vurursa o zaman gülümseyeceğim.

Bunun normal olmadığından oldukça eminim… Bunun aktivizmimden kaynaklanıyor olabileceğini düşünüyorum, ama bu zaten benim bir parçam ve bunu durdurmak istemiyorum. Bunun başka nedenlerden de olabileceğini düşünüyorum - şu anda yaklaşık 5 neden daha düşünebilirim.

Bu düşünceleri durdurmak için ne yapabilirim? Yoksa bu düşüncelerin akmasına izin mi vermeliyim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Akıl hastalığınız olup olmadığını öğrenmenin tek yolu, bir akıl sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmektir. Doğru bir şekilde belirttiğiniz gibi, kendi kendine teşhis koymak iyi değildir. Bu nedenle bundan kaçınmalısınız.

Düşünceleriniz, son zamanlarda endişe verici. Ne zaman birisi intihar veya cinayet düşünürse, bu onun tehlikede olduğunun ve yardıma ihtiyaç duyduğunun bir işaretidir. İntihar ve cinayet hakkındaki düşünceler bir sorunun göstergesidir. Memnun insanlar kendi hayatlarına veya başkalarının hayatlarına son vermeyi düşünmezler.

Akıl hastalığınız olduğundan şüpheleniyorsanız, profesyonel yardım alın. Rahatsız edici düşüncelerinizi azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olur. Ülkenizdeki ruh sağlığı sistemine aşina değilim, ancak bu tür hizmetler varsa danışmanlık hizmeti alıyorum. Bu, en verimli ve sorumlu eylem olacaktır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle