Zorlu Çalışma Yaşlandıkça Beynimizi Koruyabilir

Yeni bir araştırmaya göre, işleri daha fazla konuşma, strateji geliştirme, çatışma çözümü ve yönetsel görevler gerektiren insanlar, yaşlılıkta iş arkadaşlarına göre hafıza ve düşünme düşüşüne karşı daha iyi koruma yaşayabilir.

Çalışma yazarı Francisca S. Then, Ph.D. Almanya'da Leipzig. "Eğitim, demans riskini etkileyen iyi bilinen bir faktördür."

Çalışma için 75 yaşın üzerindeki 1.054 kişiye sekiz yıl boyunca her bir buçuk yılda bir hafıza ve düşünme yeteneklerini ölçen testler verildi.

Araştırmacılar ayrıca çalışma katılımcılarına çalışma geçmişlerini sordular, ardından tamamladıkları görevleri üç gruba ayırdılar: yönetici, sözlü ve akıcı.

Yönetici görevlerinin örnekleri, iş ve faaliyetlerin planlanması, stratejilerin geliştirilmesi ve çatışmaların çözülmesidir. Araştırmacılar, sözlü görevlerin örnekleri bilgiyi değerlendirme ve yorumlama iken, akışkan görevler seçici dikkat ve verileri analiz etmeyi içerenler olarak kabul edildi.

Hafıza ve düşünme yetenekleri bir klinik test olan Mini-Mental Durum İncelemesi (MMSE) ile incelenmiştir. Araştırmacılara göre, bu testte puanlardaki küçük bir düşüş klinik olarak önemli bir açığı gösterebilir.

Çalışma, kariyerleri her üç görev türünün en yüksek seviyesini içeren kişilerin, en düşük seviyeli kişilere göre iki MMSE puanı ile düşünme ve hafıza testlerinde en yüksek puanı aldığını buldu.

Çalışmanın bulgularına göre, her üç görev türünün en yüksek seviyesine sahip kişiler de en düşük bilişsel düşüş oranına sahipti.

Sekiz yıldan fazla bir süredir, düşüş oranları, düşük düzeyde zihinsel olarak zorlayıcı iş görevleri olan katılımcıların oranının yarısı kadardı. Araştırmacılar, üç tür iş görevi arasında, yüksek düzeyde yönetici ve sözlü görevlerin, daha yavaş bellek oranları ve düşünme düşüşüyle ​​ilişkili olduğunu belirtti.

Araştırmanın verilerine göre, yürütme görevleri yüksek olan katılımcılar, çalışmanın başlangıcında bellek ve düşünme testlerinde iki MMSE puanı, sekiz yıl sonra bu görevleri düşük olan katılımcılara göre beş MMSE puanı daha yüksek puan aldı. bulgular. Çalışma, yüksek düzeyde sözlü görevlere sahip katılımcılar, düşük seviyeli olanlardan ortalama iki MMSE puanı daha az düşürdü.

Then "Bir kişinin zihinsel rezervini uzun vadede oluşturursa, işteki zorluklar gerçekten olumlu bir unsur olabilir" dedi.

Çalışma yayınlandı Nöroloji, Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi.

Kaynak: Amerikan Nöroloji Akademisi