Omega-3 Yağ Asitleri Erken Doğum Riskini Azaltabilir
Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, omega-3 uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitleri (LCPUFA) alımını artıran hamile kadınlar erken doğum riskini azaltabilir. Cochrane İncelemesi.
Cochrane Gebelik ve Doğum ve Güney Avustralya Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü'nden (SAHMRI) Doç.
"Çoğu hamileliğin süresi 38 ila 42 hafta arasında iken, prematüre bebekler 37. haftadan önce doğanlardır ve bir bebek ne kadar erken doğarsa, ölüm veya sağlıksızlık riski o kadar artar."
Erken doğan bebekler, görme bozukluğu, gelişimsel gecikme ve öğrenme güçlükleri gibi bir dizi uzun vadeli durum açısından daha büyük risk altındadır.
Middleton ve Cochrane araştırmacılarından oluşan bir ekip, uzun zincirli omega-3 yağlarını ve bunların erken doğum riskini azaltmadaki rollerini yakından inceliyorlar; yağlı balıklarda ve balık yağı takviyelerinde bulunan özellikle dokosaheksaenoik asit (DHA) ve eikosapentaenoik asit (EPA).
Çalışma için 70 randomize çalışmayı gözden geçirdiler ve hamile kadınlar için günlük uzun zincirli omega-3 alımını artırdığını buldular:
- prematüre bebek sahibi olma riskini (37 haftadan az) yüzde 11 oranında düşürür (1000'de 134'ten 1.000 doğumda 119'a);
- erken prematüre bebek sahibi olma riskini (34 haftadan az) yüzde 42 oranında azaltır (1.000 doğumda 46'dan 1.000 doğumda 27'ye);
- Küçük bir bebek sahibi olma riskini (5.5 pound veya 2.500 gramdan az) yüzde 10 azaltır.
Middleton, "Erken doğumu önlemek için pek fazla seçenek yok, bu nedenle bu yeni bulgular hamile kadınlar, bebekler ve onlara bakan sağlık çalışanları için çok önemli" diyor.
"Erken doğumun nedenlerini henüz tam olarak anlamadığımız için erken doğumu tahmin etmek ve önlemek her zaman zor olmuştur. Bu, hamilelikte omega-3 desteğinin dünya çapındaki araştırmacılar için bu kadar büyük ilgi görmesinin nedenlerinden biridir. "
Bu inceleme ilk olarak 2006'da yapıldı. O zamanlar, araştırmacılar, hamilelik sırasında omega-3 yağ asidi takviyelerinin rutin kullanımını destekleyecek yeterli kanıt olmadığı sonucuna varmışlardı. Ancak on yıldan fazla bir süre sonra, bu güncellenmiş gözden geçirme, omega-3 desteğinin erken doğumu önlemek için etkili bir strateji olarak kullanılması için yüksek kaliteli kanıtlar olduğu sonucuna varmıştır.
Middleton, "Birleşik Krallık'taki birçok hamile kadın, sağlık uzmanlarının tavsiyelerinin bir sonucu olarak değil, kişisel tercihleri ile zaten omega-3 takviyeleri alıyor" dedi.
Şu anda piyasada bulunan pek çok takviyenin erken doğumu önlemek için en uygun dozu veya omega-3 türünü içermediğini belirtmekte fayda var. İncelememiz, optimum dozun, hamileliğin 12. haftasından itibaren 500 ila 1000 miligram (mg) uzun zincirli omega-3 yağları (en az 500 mg DHA içeren) içeren günlük bir takviye olduğunu buldu.
"Nihayetinde, bu incelemenin, dünyanın her ülkesinde en acil ve inatçı anne ve çocuk sağlığı sorunlarından biri olmaya devam eden prematüre doğumları azaltmak için ihtiyacımız olan kanıt tabanına gerçek bir katkı sağlayacağını umuyoruz."
Kaynak: Wiley
