Japonya Afetinin Psikolojik Geçişinin Ortaya Çıkması Zaman Alabilir
Dr. Magda Osman, Japonya depremi gibi doğal afetlerin, insanların öngörülemeyen durumlara doğal olarak nasıl tepki vereceğini etkileyebileceğini söyledi.
Osman, "Japonya depremi gibi bir felaketin, özellikle etkilenenlerin psikolojik refahı üzerinde çok geniş kapsamlı etkileri var" dedi.
“Bir felaketten sonra, tipik olarak küçük topluluklar inanılmaz derecede işbirliği yaparlar ve birbirlerine yardım etmek ve yeniden inşa sürecini başlatmak için bir araya gelirler. İnsanların durumu kontrol etmeye başladıkları, bununla başa çıkmaya başladıkları ve çevrelerindeki yıkımı değerlendirip tepki vermeye başladıkları anında bir tepki var. "
Osman sorun şu ki, “afetlerin uzun vadeli etkilerini hesaplamakta pek iyi değiliz. Yaklaşık iki ay süren yeniden inşa etme ve temizlikten sonra, uzun vadede durumun tüm ciddiyetini anladığımızda ikinci bir büyük çöküş yaşama eğilimindeyiz. Dikkatli olmamız gereken şey bu çünkü bu şiddetli depresyonu tetikliyor. "
Osman, bir felaket olur olmaz, etkilenen insanlarda genellikle akıl sağlığı sorunlarının hızlı bir şekilde arttığını söyledi. Bunun nedeni, doğal afetlerin dünyadaki kontrol duygumuzu tehdit etmesidir.
"Kontrol duygumuz zihinsel bir motor gibidir, motive olmamıza yardımcı olan uyarlanabilir bir itici güç gibidir. Kötü, öngörülemeyen olaylar meydana geldiğinde, hiçbir şey üzerinde herhangi bir etkimiz olmadığını düşünürüz ve bu, öz saygımızı kaybetmeye başladığımız zamandır ”dedi.
Japonya gibi afetlere yatkın bölgelerde yaşayan insanlar genellikle simülasyon egzersizleriyle hazırlanır.Bunun önemi sadece bir felaket durumunda ne yapacağımızı prova etmek değil, aynı zamanda durum üzerindeki kontrol hissimizi arttırmaktır. Osman'a göre bu, direnç yaratmanın güçlü bir yolu olabilir.
Osman'ın yürüttüğü laboratuvar deneyleri, bir durum öngörülemez olduğunda ve kontrolden çıkmış gibi göründüğünde ve insanlar durumu kontrol ettiklerine inanmaya teşvik edildiğinde bile, daha iyi kontrol uygulama eğiliminde olduklarını gösteriyor. Dedi ki: "İronik bir şekilde, kontrol illüzyonu gerçek bir kontrol duygusu oluşturmaya gerçekten yardımcı olabilir."
"Hedef belirlemek, kontrolü uygulamaya veya geri almaya yardımcı olmanın en iyi yoludur. Hedeflere doğru çalışmak, bir durum hakkında çok fazla bilgi edinmemize yardımcı olur. Hedefler, gelecekteki olayları karşılaştırmak için bir ölçüt görevi görür. Bu, güvensizlik duygularımızı azaltmaya yardımcı olur çünkü bize gerçekleşen iyi ve kötü deneyimleri yorumlamanın bir yolunu sunar.
"Laboratuvardan elde edilen kanıtlar, uzun vadede bilgi edinmek ve kontrolü ele geçirmek için her zaman en iyi olanı yapmadığımızı gösteriyor; Genellikle yapılacak en iyi şey kararlı olmak olduğunda, büyük değişikliklere aşırı tepki veririz. "
Kaynak: Queen Mary, Londra Üniversitesi.
