Partnerin Uzandığını Görmek Çiftlerin Başarısının Anahtarıdır

Yeni bir çalışma, bir ilişkideki çatışmanın, bir kişinin partnerinin kendisine ulaşma girişimlerini fark etme yeteneğini gölgeleyebileceğini öne sürüyor.

Illinois Üniversitesi araştırmacıları, bir ortağın ilişki üzerinde çalıştığı algısının önemli olduğunu söylüyor.

"Çiftlerde ilişkinin sürdürülmesini değerlendirdiğimizde, önemli ölçü, ilişkide gerçekte ne olduğu değil, bu kişilerin eşlerinin çabalarını nasıl algıladıklarıdır. İnsani gelişme ve aile çalışmaları profesörü Dr. Brian Ogolsky, bu algı uzlaşma girişimlerinin kabul edileceği veya reddedileceği ortamı yaratıyor ”dedi.

Bir tartışmadan sonra, yeni soğumuş bir duygusal ortamda iletişim tarzlarının çok önemli olabileceğini belirtti.

Çalışma için 98 eşcinsel çift, çatışmayı kaydettikleri ve buna nasıl tepki verdiklerine dair soruları cevapladıkları 14 günlük bir günlük tuttu. Örneğin, geri çekildiler mi? Saldırdılar mı? Diğer kişiyi suçladılar mı? Ayrılmakla tehdit ettiler mi?

Yoksa daha olumlu bir yaklaşım mı sergilediler? İletişim kurma girişimlerinde ısrar ettiler mi? Problemi çözmeye öncelik verdiler mi? Bu soruların cevapları, partnerlerinin ilişkiyi düzeltmeye çalıştığını anlayıp anlamadıklarını tahmin ediyordu.

"Çatışma meydana geldiğinde, kişilerin partnerlerinin ilişkileri üzerinde çalışma konusundaki genel çabalarını değerlendirme şeklini etkiledi. Partnerler geri çekilirse veya küçümseyici veya eleştirel hale gelirse, kötü duygular oyalandı ve bu olumsuz duygu, insanların partnerlerinin aralarındaki yanlışı düzeltme girişimlerini işleme veya algılama yeteneklerini zayıflattı ”dedi Ogolsky.

Bazı çiftler, bu kötü duyguların yok olmasına neden olan çatışma çözme stratejileri kullandığını söyledi.

"Düşman duygular, yapıcı iletişimciler arasında bir yer edinmez - bir şeyleri dile getiren ve sorunu yapıcı bir şekilde çözen insanlar. Bu, bir çiftin ilişkisinin gelişmesi açısından ezber bozan bir şey ”dedi.

İdeal olarak, anlaşmazlıkların çözümü, anlaşmazlık meydana geldikten hemen sonra başlar.

İyi problem çözücüler, çatışma anında veya kısa bir süre sonra birbirleriyle etkileşime geçebilirler, dedi.

Ogolsky, "Düşüncelerinizi yeniden toparlamak ve toplamak için bir dakikanızı ayırmak asla kötü bir şey değildir, ancak aldığınız anın sorunun daha da büyümesine neden olan daha uzun bir kaçınma dönemine dönüşmemesine dikkat edin," dedi.

Çalışma, yapıcı iletişim tarzlarına sahip kişilerin, aynı zamanda iyi iletişim kuran partnerlerle ilişki kurma eğiliminde olduğunu gösterdi.

"İletişim, ilişkiyi sürdürmenin sadece bir yönü, ancak önemli bir konu," dedi.

"Çatışmalar küçükken günlük olarak çatışmaları yönetmek için etkili stratejiler kullanırsanız, daha sıcak bir duygusal iklim yaratmanız ve daha iyi sonuçlara sahip olmanız muhtemeldir.

"Bu önemli çünkü partnerinize karşı olumsuz hissettiğinizde onun gösterdiği çabalara dikkat etmiyorsunuz. Bu sizin için bir problem çünkü partnerinizin ilişkiye yatırım yapmadığını hissediyorsunuz, ama aynı zamanda partneriniz için de bir problem çünkü aslında sizin fark etmediğiniz olumlu şeyler yapıyor olabilirler ”dedi.

Çalışma, Aile Psikolojisi Dergisi.

Kaynak: Urbana-Champaign'deki Illinois Üniversitesi