Stres Yaşlı Erkeklerde Ölümü Hızlandırabilir

Yeni araştırmalar, yüksek stresin, yaşlı erkekler için ortalamadan daha erken bir ölümle ilişkili olduğunu göstermektedir.

Araştırmacılar, stresin kronik günlük sorunlardan veya bir dizi önemli yaşam olayından kaynaklanabileceğini belirlediler.

Carolyn Aldwin, "Uzun vadeli stres kalıplarına bakıyoruz - eğer stres seviyeniz kronik olarak yüksekse, ölüm oranınızı etkileyebilir veya ölüm oranınızı etkileyebilecek bir dizi stresli yaşam olayınız varsa" dedi. Oregon Eyalet Üniversitesi Halk Sağlığı ve Beşeri Bilimler Fakültesi'nden .D.

Aldwin her iki tür stresin etkilerini inceledi: işe gidip gelme, iş stresi veya aile ve arkadaşlarla tartışmalar gibi günlük zorluklar; ve iş kaybı veya bir eşin ölümü gibi önemli yaşam olayları.

Her bir stres faktörünün erkek sağlığına zararlı göründüğünü keşfetti, ancak her stres türünün de ölüm oranı üzerinde farklı bir etkisi olduğu görülüyor.

Aldwin, "Örneğin, birkaç stresli yaşam olayını yaşayan birinin günlük zorluklardan dolayı yüksek düzeyde strese sahip olması gerekmez" dedi. "Bu daha çok kişinin strese nasıl tepki vereceğiyle belirlenir."

Aldwin, "Sizi içine çeken güçlüklerin sayısı değil, sorunlara neden olan şeylerin büyük bir sorun olduğu algısıdır" dedi. "Adım adım ilerlemek sizi koruyabilir."

Araştırma dergide bulunur Deneysel Gerontoloji.

Araştırmada araştırmacılar, Veterans Affairs Normative Aging Study'den elde edilen verileri kullandı.

1989 ile 2005 yılları arasında 1.293 erkek için stresli yaşam olayları ve günlük zorluklar üzerinde çalıştılar, ardından 2010'a kadar erkekleri takip ettiler.

Çalışma süresinin sonunda erkeklerin yaklaşık yüzde 43'ü ölmüştü. Çok az stresli yaşam olayı yaşadığını belirten erkeklerin yaklaşık üçte biri ölürken, orta veya yüksek sayıda stresli olay bildiren erkeklerin yarısına yakını çalışmanın sonunda ölmüştü.

Her gün birkaç sıkıntı bildiren erkekler yüzde 28,7 ile en düşük ölüm oranına sahipti. Orta düzeyde sorun olduğunu bildiren erkeklerin yarısından biraz azı çalışmanın sonunda ölürken, çok sayıda sorun olduğunu bildiren erkeklerin yüzde 64,3'ü öldü.

Aldwin, "Stresli yaşam olaylarından kaçınmak zordur, ancak erkekler mağazadaki uzun kuyruklar veya eve giderken trafik sıkışıklığı gibi günlük zorluklarla ilgili tutumlarını kontrol edebilirlerse daha uzun yaşayabilir" dedi.

"Köstebek tepelerinden dağlar yapmayın," dedi. "Başa çıkma becerileri çok önemli."

"Çalışma, stresin erkeklerin yaşamları üzerindeki etkilerinin bir anlık görüntüsünü veriyor ve bulgular uzun vadeli bir sağlığın öngörücüsü değil" dedi. Stres ve diğer sağlık sorunları uzun bir süre içinde gelişebilir.

Kaynak: Oregon Eyalet Üniversitesi