Amerikalılarda Yaygın Uyku Yoksunluğu
Pazartesi günü yayınlanan yeni bir ankette, Ulusal Uyku Vakfı çoğu Amerikalının uykudan mahrum kaldığını ortaya çıkardı. Anket, Amerikalıların uyku alışkanlıklarını belirlemeye yardımcı olmak için yapıldı ve etnik grupların alışkanlıklarının farklı olduğunu buldu.
Anket, çoğu Amerikalının uyumakta zorlandığını ortaya koydu. Hispaniklerin ve siyahların yaklaşık yüzde 20'si ekonomik, sağlık veya kişisel sorunlar nedeniyle her gece uykusuz kaldıklarını söyledi. Her 10 Hispanik'ten yaklaşık dördü (yüzde 38) ve Afrika kökenli Amerikalıların üçte biri, bu endişelerden herhangi biri nedeniyle haftada birkaç gece uyku kaybettiklerini bildirdi. Beyazlar ve Asyalılar uykuyla ilgili daha az sorun yaşadıklarını, sadece yüzde 25'inin uyku sorunundan şikayet ettiğini bildirdi.
Ankete katılan tüm etnik gruplar, çok yorgun oldukları için iş veya aile işlevlerini kaçırdıklarını söyledi (yüzde 19-24). Birlikte yaşayan çiftler arasında, tüm etnik gruplar da sık sık seks için çok yorgun olduklarını, yaklaşık yüzde 25'ini bildirdi.
"Uyumakta güçlük çekiyorsanız ve eşinizle, çocuğunuzla, evcil hayvanınızla veya üçüyle birlikte uyuyorsanız, bunun iyi bir gece uykusu almanızı engelleyen uyku bozukluklarına katkıda bulunabileceğini unutmayın" dedi sandalye Sonia Ancoli-İsrail anketi yürüten NSF görev gücü.
Anket, Afrikalı-Amerikalıların samanlara vurmadan önce grupları dua etmeye, televizyon seyretmeye ve seks yapmaya yönlendirdiğini ortaya koydu. Afrikalı-Amerikalıların dörtte üçü yatmadan bir saat önce televizyon izlediklerini ve yüzde 71'i dua ettiklerini söyledi. On kişiden biri her gece seks yaptığını söyledi.
Asyalıların yüzde seksen beşi, haftada en az birkaç gece veya daha fazla iyi bir gece uykusu aldıklarını ve çoğu bunu uyku yardımı olmadan yaptığını söyledi.
Asyalıların sadece yüzde beşi haftada en az birkaç gece uyku ilacı kullandıklarını söylerken, beyazların yüzde 13'ü, siyahların yüzde 9'u ve İspanyolların yüzde 8'i.
Çalışmaya göre, finans, istihdam, kişisel ilişkiler veya sağlıkla ilgili endişeler nedeniyle uyanık kaldıklarını söyleme olasılığı en yüksek olanlar İspanyollar.
Kafkasyalılar, evcil hayvanlarıyla uyuduklarını en çok bildirenlerdi: Beyazların yüzde 14'ü, diğer etnik gruplardan yanıt verenlerin sadece yüzde ikisine kıyasla, genellikle Fido veya Fluffy ile yattıklarını söyledi.
Asyalıların çocuklarıyla aynı odada uyuduğunu bildirme olasılığı en yüksek olanlar: Asyalıların yüzde 28'i, Hispaniklerin yüzde 22'si, siyahların yüzde 15'i ve beyazların yüzde 8'i ile karşılaştırıldığında yaptıklarını söyledi.
Asyalıların sadece yüzde 18'i, beyazların üçte biri ve İspanyolların yarısından biraz azı yatmadan önce dua ettiklerini söyledi.
2010 Sleep in America anketi Pazartesi günü Ulusal Uyku Vakfı tarafından yayınlandı ve 25 ila 60 yaşları arasındaki 1.007 yetişkinle anket yapıldı.
Kaynak: Ulusal Uyku Vakfı
