Sigarayı Kademeli Olarak Bırakmak En İyi Seçenek Olabilir
Bu nedenle araştırmacılar, sigarayı kademeli olarak azaltmanın, sigarayı bırakmanın ciddi etkilerinden kaçınmak için en iyi seçenek olabileceğini öne sürüyorlar.
“Düzenli sigara içenler, beyin taramalarının önerdiği gibi, sigarayı bıraktıktan sonraki erken saatlerde neredeyse demans benzeri bir durum yaşarlar. Bu oldukça tatsız bir deneyim olabilir ve muhtemelen sigarayı sonsuza kadar bırakmanın neden bu kadar zor olabileceğinin nedenlerinden biridir.
Kopenhag Üniversitesi'nden Profesör Albert Gjedde, "Sigara içenler, belki de hoş bir etki elde etmek için - o gemi yelken açtı - ama sadece geri çekilme semptomları dayanılmaz olduğu için tekrar kötüye kullanımın içine çekiliyor," dedi.
Çalışma, sigaranın içindeki kimyasal olan ve onları bağımlılık yapan kimyasal olan nikotinin, bir kişi sigaraya ilk başladığında başlangıçta beyin aktivitesini artırdığını öne sürüyor. Ancak beyin dokusu hızla adapte olur ve bu beyin güçlendirici etkiler ortadan kalkar. Daha sonra, bir kişi ilk kez bırakmaya çalıştığında, beyin taramalarına göre beynin oksijen alımı ve kan akışı anında yüzde 17'ye kadar azalır.
Bu fenomen, diğer farmakolojik olarak aktif maddeler için de geçerlidir.
“Bir süre sonra, pek çok ilaç kullanıcısı artık tedaviden, örneğin antidepresanlardan etkilenmeyecektir. Bununla birlikte, geri çekilme semptomları çok rahatsız edici ise, tedaviyi bırakmanın sonuçları yine de ezici olabilir ”dedi Albert Gjedde.
Uzun süredir sigara içenler, sadece beyinlerinin normal çalışmasını sağlamak için sigara içmeye devam etmeleri gerekiyor. Zamanla, eski sigara içenler nikotine bağımlılıklarını kaybedecekler, ancak araştırmacılar beyinlerinin normal enerji tüketimini ve kan akışını yeniden kazanmasının ne kadar sürdüğünü hala bilmiyorlar.
“Haftalar veya aylar sürdüğünü varsayıyoruz, ancak kesin olarak bilmiyoruz. Yeni bulgular, sigarayı kademeli olarak bırakmanın iyi bir fikir olabileceğini öne sürüyor - basitçe sigarayı bırakma konusunda aksi takdirde çok mantıklı olan karara bağlı kalmayı çok zorlaştıran en kötü yoksunluk belirtilerinden kaçınmak için, "diye ekledi.
Sigara içmek hemen her açıdan zararlıdır. Kanser, felç ve diğer kardiyovasküler hastalıklar, sigaradan kaynaklanan ve iyi belgelenmiş hastalıklardan sadece birkaçıdır.
Gjedde, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu ve sigara içenlerin beyinlerini daha iyi anlama arayışında hala birçok kör nokta olduğunu belirtiyor.
Bulgular,Serebral Kan Akışı ve Metabolizma Dergisi.
Kaynak: Kopenhag Üniversitesi
