Konsantrasyona Yardım İçin Gösterilen Yeni Eğitim Uygulaması
Cambridge Üniversitesi'ndeki yeni bir araştırma çalışması, bir bilgisayar uygulaması eğitiminin dikkati ve konsantrasyonu artırabileceğini gösteriyor. Bilim adamları, yeni "beyin jimnastiği" oyununun bireylerin yoğun bir dünyada günlük dikkat dağıtıcı şeylerle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini söylüyor.
Uzmanlar, e-postaya veya metne hızlı bir şekilde yanıt verme ihtiyacıyla ilişkili çoklu görev taleplerinin ve aynı anda birden fazla projede çalışmanın zorluğunun, öğrenciler de dahil olmak üzere gençlerin ilgiyi sürdürme konusunda daha fazla sorun yaşamasına yol açtığını belirtiyor.
Dikkatin odaklanmasındaki ve konsantre olmanın bu zorluğu, hiç uyumayan küresel bir ortamdan gelen stres ve ayrıca jet gecikmesine ve düşük kaliteli uykuya yol açan sık seyahatler nedeniyle daha da kötüleşiyor.
Psikiyatri Bölümünden Profesör Barbara Sahakian, "Hepimiz işten eve döndüğümüzü bütün gün meşgul olduğumuzu hissettik, ancak gerçekte ne yaptığımızdan emin değiliz" diyor.
“Çoğumuz zamanımızı e-postaları yanıtlayarak, kısa mesajlara bakarak, sosyal medyada arama yaparak, çoklu görev yapmaya çalışarak geçiriyoruz. Ancak çok şey halletmek yerine bazen tek bir görevi bile tamamlamak için mücadele ediyor ve o günkü hedefimize ulaşmakta başarısız oluyoruz.
"Sonra eve gidiyoruz ve orada bile akıllı telefonlarımızı elimize almadan" kapanıp "kitap okumayı veya TV seyretmeyi zor buluyoruz. Karmaşık görevler için "akışa" girmemiz ve odaklanmamız gerekiyor. "
Son yıllarda, akıllı telefonlar her yerde yaygınlaştıkça, hafıza, sayısal beceriler ve konsantrasyon gibi bilişsel becerileri geliştirdiğini iddia eden sözde beyin eğitimi uygulamalarının sayısında bir artış oldu.
Cambridge Üniversitesi Davranışsal ve Klinik Sinirbilim Enstitüsü'nden araştırmacılar, kullanıcıların dikkatlerini ve konsantrasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan yeni bir oyun olan Decoder'ı geliştirdi ve test etti.
Yeni çalışmada, Sahakian ve meslektaşı Dr. George Savulich, bir iPad'de bir ay boyunca sekiz saat boyunca Dekoder oynamanın dikkati ve konsantrasyonu artırdığını gösterdi. Bu tür dikkat, beyindeki ön-parietal ağı harekete geçirir.
Araştırma için, araştırmacılar 75 sağlıklı genç yetişkini üç gruba ayırdı: bir gruba Dekoder verildi, bir kontrol grubu aynı süre boyunca Bingo oynadı ve ikinci bir kontrol grubuna hiç oyun verilmedi. İlk iki gruptaki katılımcılar, gözetim altında Dekoder veya Bingo oynadıkları bir ay boyunca sekiz adet bir saatlik oturuma davet edildi.
75 katılımcının tümü, denemenin başlangıcında ve ardından dört hafta sonra CANTAB Hızlı Görsel Bilgi İşleme testi (RVP) kullanılarak test edildi. CANTAB RVP'nin daha önce yayınlanmış çalışmalarda oldukça hassas bir dikkat / konsantrasyon testi olduğu gösterilmiştir.
Çalışmadan elde edilen sonuçlar, RVP ile ölçüldüğü üzere dikkatte önemli bir farklılık gösterdi. Decoder oynayanlar, Bingo oynayanlardan ve hiç oyun oynamayanlardan daha iyiydi.
Performanstaki fark önemli ve anlamlıydı çünkü metilfenidat veya nikotin gibi uyarıcılar kullanılarak görülen etkilerle karşılaştırılabilirdi. Ritalin olarak da bilinen ilki, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için yaygın bir tedavidir.
Dekoderin, dikkati kaydırma yeteneğini bozmadan odaklanmış dikkati ve konsantrasyonu geliştirmesini sağlamak için araştırmacılar, katılımcıların İz Sürme Testi'ndeki becerilerini de test etti.
Dekoder performansı, bu yaygın olarak kullanılan nöropsikolojik dikkat kaydırması testinde de gelişti. Bu test sırasında, katılımcılar önce sayılarla ilgilenmeli, ardından dikkatlerini harflere kaydırmalı ve sonra tekrar sayılara geçmelidir.
Ek olarak, katılımcılar oyunu oynamaktan zevk aldılar ve 8 saatlik oyun boyunca motivasyon yüksek kaldı.
Sahakian, “Birçok insan bana dikkatlerini odaklamakta güçlük çektiklerini söylüyor. Kod çözücü, bunu yapma yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olmalıdır.
“Sağlıklı insanlara ek olarak, oyunun, DEHB veya travmatik beyin hasarı olanlar da dahil olmak üzere dikkat bozukluğu olan hastalar için faydalı olacağını umuyoruz. Bu yıl travmatik beyin hasarı hastaları ile bir çalışma başlatmayı planlıyoruz. "
Savulich, “Piyasadaki birçok beyin jimnastiği uygulaması titiz bilimsel kanıtlarla desteklenmiyor. Kanıta dayalı oyunumuz interaktif olarak geliştirildi ve oyun geliştiricisi Tom Piercy, oyunun ilgi çekici ve eğlenceli olmasını sağlıyor. Zorluk seviyesi bireysel oyuncuya göre belirlenir ve katılımcılar bilişsel eğitimin zorluğunun tadını çıkarırlar. "
Oyun artık Cambridge Üniversitesi'nin teknoloji transfer kolu olan Cambridge Enterprise aracılığıyla kanıta dayalı "beyin eğitimi" uygulamalarında uzmanlaşmış uygulama geliştiricisi Peak'e lisanslandı.
Bu, Dekoderin halk tarafından erişilebilir olmasını sağlayacaktır. Peak, Apple cihazları için bir sürüm geliştirdi ve oyunu Peak Brain Training uygulamasının bir parçası olarak yayınladı.
Şirket, bu yılın ilerleyen aylarında Android cihazlar için bir sürüm sunmayı planlıyor.
Kaynak: Cambridge Üniversitesi
