Memeli Çalışması Jet Gecikmesinin Belleği Bozduğunu Önerdi

Araştırmacılar, kronik jet gecikmesinin beyni hafıza ve öğrenme sorunlarına neden olacak şekilde değiştirdiğine inanıyor. Ve kişi 24 saatlik düzenli bir programa döndükten sonra da bozulma uzun sürer.

Jet gecikmesi, kısa bir süre içinde birkaç zaman dilimini geçmenin bir sonucudur ve en kötü etkiler doğuya doğru yolculuk sırasında meydana gelir.

Bir kişi kendi iç saati ile senkronize olmayan bir zaman dilimine girdiğinde, bu günlük ritmi sıfırlamak çok daha uzun sürer ve dahili saat yeniden senkronize olana kadar jet gecikmesine neden olur.

Çalışmada, California Üniversitesi Berkeley psikologları, Suriyeli kadın hamsterlerini dört hafta boyunca haftada iki kez altı saatlik zaman vardiyalarına maruz bıraktılar - New York'tan Paris'e uçak uçuşuna eşdeğer -.

Jet gecikmesinin son iki haftasında ve ondan düzeldikten bir ay sonra, hamsterlerin öğrenme ve hafıza görevleri üzerindeki performansı ölçüldü.

Beklendiği gibi, jet gecikmesi döneminde, hamsterler, kontrol grubundaki hamsterlerin başardığı basit görevleri öğrenmekte zorlandı. Araştırmacıları şaşırtan şey, hamsterlerin normal gündüz-gece programına döndükten sonra bu açıkların bir ay boyunca devam etmesiydi.

Dahası, araştırmacılar beyinde, özellikle beynin bellek işlemede karmaşık bir rol oynayan bir parçası olan hipokampusta kalıcı değişiklikler keşfettiler.

Kontrol grubundaki hamsterlerle karşılaştırıldığında, jet gecikmeli hamsterler, bir ay boyunca jet gecikmesine maruz kaldıktan sonra hipokampustaki yeni nöron sayısının yalnızca yarısına sahipti.

Nörobiyolog Dr. Lance Kriegsfeld'e göre, yetişkin hipokampına sürekli olarak yeni nöronlar ekleniyor ve hipokampal bağımlı öğrenme için önemli olduğu düşünülürken, hafıza problemleri bu beyin yapısındaki hücre olgunlaşmasında bir düşüş ile ilişkilidir.

"Bu, jet gecikmesinin beyin ve hafıza fonksiyonu üzerindeki etkilerine dair ilk kez kontrollü bir deneme yaptı ve sadece jet gecikmesi sırasında bilişsel fonksiyonun bozulduğunu bulmuyoruz, aynı zamanda bir aya kadar bir etki görüyoruz. , "Dedi Kriegsfeld.

"Bu, ister bir uçuş görevlisi, ister tıbbi asistan veya vardiyalı bir işçi olun, sirkadiyen ritimlerin tekrar tekrar kesintiye uğramasının bilişsel davranışınız ve işleviniz üzerinde uzun vadeli bir etkisi olacağıdır."

Kriegsfeld, yüksek lisans öğrencisi Erin M. Gibson ve meslektaşları bulgularını bu hafta çevrimiçi, açık erişimli PLoS ONE dergisinde bildirdi.

Gibson, "Diğer çalışmalar, kronik transmeridyan uçuşların, beynin temporal lobundaki atrofi ile birlikte hafıza ve öğrenmedeki açıkları artırdığını gösterdi ve bu da olası bir hipokampal açığı düşündürdü" dedi. "Çalışmamız, jet gecikmesinin hipokampustaki nörogenezi azalttığını doğrudan gösteriyor."

Uçuş görevlilerinin ve düzenli olarak gündüz ve gece vardiyaları arasında değişen vardiyalı işçilerin öğrenme ve hafıza sorunları, azalan tepki süreleri, daha yüksek diyabet vakaları, kalp hastalığı, hipertansiyon ve kanser ve doğurganlığın azaldığı görülmüştür.

Gibson, bugüne kadar, bu etkilerin yalnızca jet gecikmeli kişilerde belgelendiğini, jet lag'den sonra düzeldiğini söyledi.
UC Berkeley çalışması, uzun vadeli etkilerin yanı sıra beyin anatomisindeki değişiklikleri inceleyen ilk araştırmadır.

Kriegsfeld, "Kanıtlar, sirkadiyen zamanlamadaki aksaklıkların insan sağlığı ve hastalıkları üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduğuna dair çok büyük." Dedi.

"Şimdi, etkilerinin sadece beyin işlevine değil, beyin yapısına da büyük olasılıkla uzun süreli olduğunu gösterdik."

Araştırmacılar, klasik bir sirkadiyen ritim modeli oldukları için çalışmalarında hamster kullandılar. Kriegsfeld, vücut ritimleri o kadar hassas ki, her 96 saatte bir birkaç dakikalık bir pencere içinde yumurta üretecek veya yumurtlayacaklarını söyledi.

Jet gecikmesi kortizol gibi stres hormonlarını artırıp üremeyi bozabildiğinden, araştırmacılar bazı hamsterlerdeki adrenal bezleri veya yumurtalıkları kaldırarak ve kortikosteron ve östrojenin normal seviyelerde hormon takviyeleri enjekte ederek bunların etkilerini kontrol ettiler. Bu hamsterler beyindeki yeni, olgun hipokampal nöronlarda benzer bir azalma gösterdi.

Gibson, "Değişiklik gerçekten çarpıcıydı ve davranış ve beyin üzerindeki etkinin doğrudan olduğunu, artan stres hormonlarının ikincil bir etkisi olmadığını gösteriyor" dedi. "Bunlar artan kortizol konsantrasyonlarından kaynaklanmıyor."

Jet gecikme problemlerinden nasıl kaçınıyorsunuz? Kriegsfeld, genel olarak, insanların her bir saatlik zaman dilimi değişiminde bir günlük iyileşmeye izin vermesi gerektiğini söyledi. Gece vardiyasında çalışanlar gibi normal bir gündüz-gece döngüsüne dönemeyenler, değişen bir uyku programına uygun şekilde uyum sağlamak için ışık geçirmez perdelerle dışarıdan korunan bir odada uyumalıdır.