Kendimle Anlaşmakta Sorun Yaşıyorum
2018-12-23'te LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Bunu yazarken şu anda Alabama'daki büyükbabamın evindeyim. Bunun sebebi büyükbabamın vefat etmesi. Sonunda ulaşmaya karar verdim çünkü açıkçası bu konuyla nasıl başa çıktığımı beğenmedim. Teğet olmak istemem ama çılgın bir yıl geçirdim. Sanki 20'ye bastığımda, içimde bir şey patladı ve sonuçlarının hala gerçekten benimle rezonansa girdiği bir dizi olaya yol açtı ve gerçekten başka birinin bakış açısını elde etme şansım olmadı. Sanırım bu süre zarfında J.D. Salinger’ın The Catcher in The Rye’a karşı gerçekten sağlıksız bir takıntı geliştirmiş olmam yardımcı olmadı. Kitaba olan derin sevgime rağmen bende gerçekten olumsuz bir etkisi olduğunu düşünüyorum.
Yaklaşık 5 hafta üniversitedeydim ve sonra tamamen aptalca bir nedenle ayrılmaya karar verdim. Gerçekten hoşlandığımı düşündüğüm ve hatta bir randevu için çıkma teklif ettiğim ve sonra beni şu anda tekrar etmek istemediğim bir şekilde reddettiğim bir kız. Ayrıca, 20 yaşında olduğum süre boyunca, 6 başka kadına ulaştığımı ve dürüstçe utandığım şeyler yaptığımı da belirtmek gerekir. Taciz ya da başka bir şey değildi, samimi fotoğraflar istemiyordum, aslında, potansiyel bir eşin peşine düşmek söz konusu olduğunda, uzaktan bile olsa cinsel olan her şeyi bilinçli olarak atlıyorum. Sadece birini asla rahatsız hissetme riskini almak istemediğim için değil, aynı zamanda geçmiş deneyimlerden ve genel olarak tüm konuyla ilgili kafa karışıklığından dolayı, bu tür şeyler hakkında düşünmek bile beni gerçekten rahatsız ediyor.
Bu epey uzuyor, bu yüzden kısaltacağım: Geçtiğimiz birkaç yıl içinde çok kötü şeyler yaşadım ve beni neye dönüştürdüğünü beğenmedim. Ben gerçekten hiçbir şey yapmıyorum; Mümkün olduğunca düşünmekten de kaçınmaya çalışıyorum. Benimle hala konuşmak isteyecek kadar harika olan birkaç arkadaş dışında temelde herhangi birinin yanında inanılmaz derecede garip davranmam, kim olduğumdan hoşlanmıyorum. Hayatımı sadece kendi standartlarıma göre yaşamak istiyorum. Bu kadar. Düzeltilmek istiyorum. Nasıl?
A.
Bir terapiste danışın. Tıpkı tarif ettiğiniz gibi sorunları olan insanlara yardım ederler. Anahtar, sevdiğin bir terapist bulmak. Kendisiyle "tıkladığınız" birini bulmak önemlidir. Size en çok yardım edebilecek kişi budur.
Bugüne kadar, yaşam sorunlarına çözümünüz kaçınma gibi görünüyor. Kaçınma işe yaramaz ve izolasyona yol açabilir. Beklentilerinizi önemli ölçüde sınırlar ve hayatı daha da zorlaştırır. Hayatınızdaki sorunları kabul etmeyin. Bunun yerine onları düzeltmeye çalışın. Çoğu sorun düzeltilebilir.
Hayatınız planlandığı gibi gitmediğinde, sonuç sıkıntıdır. Umarım terapiyi hayatınızda son derece olumlu bir fark yaratacağı için düşünürsünüz. Çok fazla insan terapiye girmemeyi tercih ediyor ve bunu tüm yanlış nedenlerden dolayı yapıyorlar. Herkes hayatının bir noktasında mücadele eder. Mücadelelerini aşanlar ile başaramayanlar arasındaki fark, bazılarının yardım aramaya istekli olması, diğerlerinin ise olmaması olabilir. Bir sorununuz olduğunu biliyorsanız, daha tatmin edici ve tatmin edici bir yaşam sürmek için gerekli değişiklikleri yapmak için ne gerekiyorsa yapın. Umarım bu küçük bir şekilde yardımcı olmuştur. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
