Önemli Yaşam Olaylarının Refah Üzerindeki Etkisi
Avustralya'da yapılan yeni bir araştırma, on sekiz büyük yaşam olayının refah üzerindeki etkisini karşılaştırıyor. Araştırma benzersizdir ve yaşam sorunlarının duygularımızı veya mutluluğumuzu ve yaşam memnuniyetimizi ne kadar etkilediğine ilk bakan araştırmadır.
Hepimizin bildiği gibi, hayat iniş ve çıkışlarla doludur. Evlilik, sevilen birinin ölümü, boşanma veya iflas gibi önemli yaşam olaylarının tümü refahımızı etkiler. Araştırmacılar, bu olayların mutluluk ve yaşam doyumu üzerindeki farklı etkisini ve bu etkinin ne kadar sürdüğünü karşılaştırdılar. Araştırma, COVID ortamı ve birçok bireyin fiziksel ve ekonomik sağlığına yönelik yeni zorluklar göz önüne alındığında dikkat çekicidir.
Araştırmacılar, 2002 ile 2016 yılları arasında 18 büyük yaşam olayını ve 14.000 Avustralyalıdan oluşan bir örneklemi nasıl etkilediğini incelediler. Veriler, yüz yüze görüşmeler kullanarak Avustralyalı hanelerin sosyal, sağlık ve ekonomik koşullarını inceleyen HILDA anketinden alındı. kendi kendini tamamlama anketleri.
Sydney Teknoloji Üniversitesi'nden (UTS) ve Sydney Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yazılan "Önemli yaşam olaylarının bilişsel ve duygusal refah üzerindeki farklı etkisi" adlı çalışma. Makalenin kendisi dergide görünüyor SSM - Nüfus Sağlığı.
Müfettişler, yeni bir eve taşınmak, kovulmak veya terfi almak gibi bazı olayların refah üzerinde çok az etkisi olduğunu, bir eşin ölümü veya büyük bir mali kayıp gibi diğer olayların derin etkileri olduğunu keşfettiler.
“Evlilik, doğum ve büyük bir maddi kazanç en büyük yükselişi sağladı, ancak uzun süreli mutluluğa yol açmadı - olumlu etki genellikle iki yıl sonra azaldı.
UTS'nin baş araştırmacılarından Dr. Nathan Kettlewell, "Bununla birlikte, bu olaylardan önce esenliğin artmasıyla birlikte evlilik ve doğum için de beklenen bir etki vardı" diyor.
“Refahta en derin düşüşü gören yaşam olayları, bir eşin veya çocuğun ölümü, ayrılık, büyük bir mali kayıp veya sağlık şokuydu. Ancak bu olumsuz deneyimler için bile, ortalama olarak insanlar şok öncesi refah düzeylerine yaklaşık dört yıl kadar geri döndüler ”diyor.
Araştırmalar, yaşam olaylarının refahı nasıl etkilediğini ve uyum sağlamanın ne kadar sürdüğünü daha iyi anlamanın, hükümetin ve politika yapıcıların toplumun mutluluğunu ve refahını iyileştirmek için kaynaklar geliştirmesine yardımcı olabileceğine inanıyor.
Dr. Kettlewell, "Birleşik Krallık, İzlanda ve Yeni Zelanda'nın yanı sıra OECD de dahil olmak üzere artan sayıda ülke, vatandaşların yaşamlarını iyileştirmedeki başarıyı ölçmenin bir yolu olarak ekonomik büyümenin yanı sıra refahı da ölçüyor" diyor.
"Refahla ilgili bilgiler ayrıca klinisyenlerin ve sağlık uzmanlarının sevilen birinin ölümü, sağlık şoku veya iş kaybı gibi büyük yaşam krizlerinin sonuçlarını daha iyi anlamalarına yardımcı oluyor."
Araştırmacılar iki farklı refah türünü inceledi.
İlki, mutluluğu ya da olumlu ya da olumsuz duyguların sıklığını ve yoğunluğunu yansıtan duygusal iyilikti. İkincisi, yaşam doyumunun daha bilinçli, hedefe yönelik bir değerlendirmesine atıfta bulunan bilişsel iyi oluştu.
Evlilik ve emeklilik gibi bazı yaşam olaylarının bilişsel iyi oluş üzerinde olumlu etkileri olurken, olumlu olayların duygusal iyi oluş üzerindeki net etkisi sıfıra yakındı.
Özellikle hamilelik ve doğum, iki alan arasındaki en büyük boşluğu gördü. Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk yılda yaşam doyumu ölçüleri oldukça olumluyken, mutluluk veya duygusal iyilik bu süre zarfında fiilen azaldı.
Araştırmacılar ayrıca, farklı etkileri ortaya çıkarmak için boşanma ve maddi kayıp gibi yaşam olaylarının sıklıkla birlikte nasıl gerçekleştiğini de açıkladılar.
En yaygın dört olay evden taşınmak, yeni bir iş bulmak, yakın bir aile üyesinde ciddi bir yaralanma veya hastalık ve hamilelikti. En az sıklıkta dul kalmak ve evlenmek vardı.
Dr. Kettlewell, "Mutluluğun peşinde koşmak yanlış bir yere konabilirken, sonuçlar, refahı artırmak için en iyi şansın, örneğin güçlü ilişkiler kurmak, sağlığa yatırım yapmak ve finansal riskleri yönetmek gibi olumsuz şoklara karşı korunmada yattığını göstermektedir" diyor.
"Ve zaman alsa da, refahın en kötü koşullarda bile iyileşebileceği gerçeğinden teselli alabiliriz."
Kaynak: Sydney Teknoloji Üniversitesi
