Annem Mutluluğu Bulmak Konusunda Haklı mıydı?

Mutlulukla ilgili tökezlemek ne kolay ne de tahmin edilebilir ve en çok satan yazar-psikolog Daniel Gilbert, Perşembe günü San Diego'daki Amerikan Psikoloji Derneği'nin yıllık toplantısında yaptığı açılış konuşmasında bunu kanıtlamaya başladı.

Aynı adlı kitabı uzun süredir en çok satanlardandı.

30 dakikalık canlı bir adreste Gilbert açılışını annesinin bir slaytını ve başlığını göstererek açtı: "Mutluluk: Annenin Sana Ne Söylemediği".

“Herkes bize mutlu olmak için ne istememiz gerektiğini söylüyor” diyor. "Annen benimki gibiyse, muhtemelen sana mutlulukla ilgili pek çok tavsiye vermiştir."

Annesinin listesinde: Evlilik, Para ve Çocuklar.

Harvard Üniversitesi'nde Harvard Üniversitesi Psikoloji Profesörü Gilbert, “Annelerimizin bize söylediklerinin bir kısmının doğru, bazılarının da yanlış olduğu ortaya çıktı” diyor.

Gilbert, bunun son on veya iki yılda mutlu olmak için neye ve kimin mutlu olduğuna çok daha yoğun bir şekilde odaklanan gelişen araştırma alanı nedeniyle olduğunu söylüyor.

Annesinin listesini tek tek ele aldı ve bilimsel teste anne tavsiyelerini koydu.

Genel olarak, “evli insanlar evli olmayanlardan daha mutludur. Daha fazla paraları, daha iyi sağlıkları ve daha fazla seksleri var. "

Ancak, mutluluğun en iyi tahmin edicisinin sosyal ilişkinin iyiliği olduğunu söylüyor.

Bu da şu soruyu akla getiriyor: Evli insanlar daha mı mutlu yoksa mutluluk sizi evlendiriyor mu?

Ancak Gilbert, araştırmaya atıfta bulunarak evlilikteki mutluluğun zamanla düşebileceğini söylüyor. Ve çok fazla reddedilirse, boşanma insanları evli kalmaktan çok daha mutlu edebilir.

Ama esas olarak, annesinin iyi bir kız bulma tavsiyesi - "Ve eğer Yahudi olsaydı zarar vermezdi", diyor, genellikle kötü bir tavsiye değildi.

Kaç para? Gilbert, “Paranın mutluluk satın alabileceğine bahse girerim” diyor. Ne kadar çok insan kazanırsa, tabii ki o kadar çok satın alabilir ve bu onları mutlu edebilir.

"Ama bir noktada mutluluk daha küçük miktarlarda artıyor" diyor.

Bu ne zaman olur? "ABD doları cinsinden 40 ila 70 bin (yıllık gelir olarak) elde ettiğinizde, size satın alacağı tüm mutluluk parasını satın almış olursunuz" diyor.

Yine de "gerçek mutluluk kaynakları satılık değildir" diyenlere katılmıyor. Veya dediği gibi: "Bu çok saçma."

Daha fazla para, size daha iyi bir sağlık kazandırabilir, programınızı kontrol etmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir ve size daha fazla aile zamanı verebilir.

Ancak diğer araştırmalara göre para harcadığında insanlar en mutlu değil. Başkalarıyla konuşurken veya seks yaparken en mutlu insanlar, diyor. Bazıları dinlenirken veya dinlenirken en mutlu olduklarını düşünür, ancak Gilbrt bunun doğru olmadığını söylüyor.

"Dinlenirken ve rahatlarken, zihniniz dolaşır" diyor. Bu iyi ve kötü.

Ama biriyle konuşurken ya da seks yaparken, o anın içinde olma eğilimindesin. Gilbert, “İnsanlar şimdiki anda olduklarında, zihinlerinin götürebileceği her yerden daha mutlular” diyor.

Paranı nasıl harcadığın, mutluluğunu da etkileyebilir. Başkaları tarafından yapılan bir araştırmada Gilbert, çalışma katılımcılarının para verdiklerini ve bunu başkalarına harcamalarını söylediler, kendileri için harcamaları söylenenden daha sonra mutlu hissettiklerini bildirdi.

Gilbert, çocuklar mutluluk getir efsanesini de ele aldı. “Çocuğu olmayan insanlar, çocuklu insanlardan daha mutlu” diyor.

Evlilikler genellikle çocuklar evden ayrıldıktan sonra iyileşir, diyor

Gilbert, çocukların neşe demetleri olduğuna dair yaygın bilgeliğe rağmen, 20 yıllık araştırmada çocuklar ve artan mutluluk arasında bir bağlantı görmediğini söylüyor.

Bu yılın başlarında bağlantı kuran bir araştırma bulgusu vardı, diyor, ancak çalışma yazarları analizlerinde bir aksaklık keşfettiklerinde bunu geri çekti.

Daha fazla araştırmaya atıfta bulunan Gilbert, bir araştırmaya göre, çocuklu kadınların en mutlu oldukları zaman sorulduğunda, çocuklarıyla olduğundan daha çok arkadaşlarıyla birlikte veya yemek yediklerinde bunu söylediklerini söylüyor.

Çocuklarının yanında mutluluk kaynağı olarak olmak ev işi yapmaya yakındı, diyor. “Çocuklarla birlikte olmak istatistiksel olarak vakumlamaktan ayırt edilemezdi” diyor.

Yani, ne oluyor? Çocuk sahibi olmak her şeyi tüketir ve ebeveynler en önemli noktalara odaklanır. Diyelim ki sevgili Boston Red Sox'unu izliyor ve maç bir home run'a kadar oldukça sıkıcıydı.

Sıkıcı saatlerin, ev sahibi takımı için o tek zafer anının yerini aldığını söylüyor.

"Bu, 3 yaşında bir çocukla bir gün gibi geliyor" diyor. Tipik bir günde, bir ebeveyn saatlerce hüsran veya can sıkıntısı yaşayabilir, ardından çocuk bir ziyafet yedikten sonra çikolata yüzlü, anne veya babaya bir öpücük verip aşklarını ilan edebilir.

Gilbert, "Kalbe kadar büyük bir vuruş," diyor. Çocukların ebeveynlerine "bütün günü harika olarak hatırlamamıza neden olan o ara sıra anı" yaşadıklarını söylüyor.

Gilbert, annesinin - diğerleri gibi - tavsiyesinde kısmen haklı olduğunu söylüyor.

Alt çizgisi mi? Mutluluk söz konusu olduğunda, "annen her şeyi bilmiyor."

Onu yine de aramalısın.