Ertelemeyi Nihayet Durdurmak için 7 İpucu
Örneğin, Dört Eğilim Sınavımı geliştiriyorum. Olağanüstü olan neredeyse 500.000 kişi bu sınava girdi ve ben de sınavı daha iyi hale getirmek için yol boyunca bazı ayarlamalar yaptım.
Test sonuçlarını analiz etmek, genellikle yaptığım türden çok farklı bir beyin çalışması gerektirir - ve bu, benim yaptığım türden bir beyin çalışması değil sevmek yapmak. Ben de bu işi bıraktım, erteledim ve erteledim. Ve sonra işi nihayet yaptığımda, çabucak atlatıyorum ve bitirdiğim için çok rahatladım. Öyleyse neden erteleyelim?
Benzer mücadelelerle karşılaşırsanız, şu stratejileri deneyin:
1. Kendinizi hapse atın.
Uzun zaman alacak bir şey üzerinde çalışıyorsanız ve acele etme veya sabırsız hissetme dürtüsünüz varsa, hapishanedeymişsiniz gibi yapın. Hapishanedeyseniz, dünyanın her yerinde vaktiniz var. Acele etmenize, köşeleri kesmeye ya da aynı anda çok fazla şey yapmaya çalışmanıza gerek yok. Yavaşlayabilir, konsantre olabilirsiniz. Her ayrıntıyı doğru bir şekilde almak için zaman ayırabilirsiniz.
2. Yardım isteyin.
Bu benim en kullanışlı Yetişkinlik Sırlarımdan biridir (soldaki sütuna bakın). Bu neden bu kadar zor? Hiç bir fikrim yok. Ama ne zaman yardım istesem, bunun ne kadar yardımcı olduğuna ... şaşıyorum.
3. Unutmayın: çoğu karar kapsamlı araştırma gerektirmez.
Bu, Yetişkinliğin bir başka önemli Sırrıdır. Karar verememekten sık sık felç oluyorum, ama kendime bir seçimin diğerinden çok da farklı olmadığını sık sık hatırlatarak devam edebilirim.
4. Küçük bir adım atın.
Başarmak zorunda olduğunuz korkunç görevler zinciri karşısında kendinizi dehşete düşürdüğünüzü hissediyorsanız, bugün sadece bir adım atın. Yarın bir sonraki adımı atın. İleriye doğru hareket cesaret vericidir ve çok geçmeden kendinizi tamamlamaya doğru hızlanırken bulacaksınız.
5. Önce yapın.
Önceki gece, korkunç görevi yerine getireceğine söz ver. Ve ertesi gün, mümkün olan ilk anda - işe girdiğiniz anda veya ofis açıldığında veya her zaman - sadece yapın. Kendinize düşünmeye veya ertelemeye izin vermeyin. Bu özellikle egzersiz için geçerlidir. Atlamanın cazip geleceğini düşünüyorsanız, sabah egzersiz yapmaya çalışın.
6. Kendinizi kesintilerden koruyun.
Sonunda ne sıklıkla zor bir projeye başlamak için kendinizi hazırladınız, sadece başladığınız anda kesintiye uğrayacaksınız? Bu zor bir görevi çok daha zor hale getirir. Çalışmak için biraz zaman ayırın.
7. Kendinize sorun: Değişiklik yapmanız gerekiyor mu?
Sevmediğiniz görevler üzerinde çalışırken harcadığınız zamana dikkat edin. Hiç kimse istilacı tıbbi testlerden veya vergi beyannamesi hazırlamaktan hoşlanmaz, ancak hayatınızın korkunç bir işten diğerine geçmekten başka hiçbir şeyden ibaret olmadığını düşünüyorsanız, not almalısınız. Belki iş değiştirmeyi veya belirli bir işi başkasına devretmeyi ya da sizi mutsuz eden bir görevi yerine getirmesi için birine ödeme yapmayı düşünmeniz gerekiyor.
Bir Düzenleyici olarak Dört Eğilimden bahsetmişken, kendime yapmak istemediğim şeyleri yaptırmakta çok iyiyim ve bu birçok durumda çok büyük bir yardım olsa da, bazı çıkmazlara girmeme de izin verdi. kariyerimde. Gerçek şu ki, hayatınızın veya işinizin her yönü büyük bir engel gibi göründüğünde mutlu veya başarılı olmanız pek olası değildir.
Kendinizi tembel olmakla veya erteleyici olmakla suçlamayın, ama şunu sorun - bunu bu kadar zorlaştıran nedir? Kendinize bir şey yaptırmakta zorlanıyor olmanız, belki de başka bir şey yapmanız gerektiğinin bir işaretidir.
Üst tarafta: yenilik ve meydan okuma, olabildiğince rahatsız edici, yapmak mutluluk getirmek. Bugün zahmetli hissettiren angarya, yarın arkanızda olduğunda size büyük bir memnuniyet artışı sağlayabilir. Bunu aklınızda tutun.
Kendinizi bazı engelleri aşmaya çalışırken yararlı bulduğunuz diğer stratejiler nelerdir?
