Bilişsel Terapi Uykuyu, Kronik Ağrılı İşlevi İyileştirir
CBT'nin faydaları, ağrıyı hafifletmeye kadar uzanır, böylece bireyler günlük olarak daha normal aktiviteler gerçekleştirebilirler.
Dergi tarafından çevrimiçi olarak yayınlanan çalışma Uyku Tıbbı, bu davranışsal müdahalenin, halihazırda ağrı için ilaç almakta olan ve isteksiz olabilecek veya uyku bozukluğunu tedavi etmek için ek ilaçlar alamayacak hastalara yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Tıp Merkezi Uyku ve Nörofizyoloji Araştırma Laboratuvarı'ndan F.N.P., Ph.D. ve baş yazar Carla R. Jungquist, "Bu terapi bu hastalar için büyük bir fark yarattı" dedi.
Çalışma için bir hemşire terapist, uyku kısıtlaması, uyaran kontrolü, uyku hijyeni ve uykusuzluğun sonuçlarıyla ilgili felaket düşünceleri tartışmaya ayrılmış bir seans içeren sekiz haftalık bilişsel-davranışçı terapi uyguladı.
Jungquist, "Bu çalışma gerçekten de bu terapinin ileri uygulama hemşireleri tarafından başarılı ve çok etkili bir şekilde uygulanabileceğini gösteriyor" dedi.
“Hemşirelerin bu tür bir terapinin uygulanması konusunda eğitilmesi, hastaların daha iyi erişimiyle sonuçlanacaktır. Şu anda, bu terapiye erişim sınırlı çünkü çok az eğitimli terapist var ve çoğu psikolog. "
Kronik ağrısı olan hastalar genellikle uykuyu bir kaçış olarak kullanırlar. Araştırmacılar, uykulu olmadıklarında uyumak istiyorlar, yatak odası dışındaki yerlerde uyuyorlar ve yatak odasında televizyon izlemek ve ağrılı bir sırtüstü dinlenmek gibi uykusuz davranışlarda bulunuyorlar.
Jungquist, ilaç listesine eklemek yerine davranışsal terapi kullanmanın uyku bozukluğunu tedavi etmenin daha sağlıklı ve daha güvenli bir yöntemi olduğunu söyledi.
Jungquist, "Yatakta geçirilen zamanlar veya saatler için bir yapı oluşturuyoruz" dedi.
"Hastanın uyku hakkındaki olumsuz düşüncelerine odaklanıyor ve sağlıksız uyku davranışını ele alıyoruz. Kafein veya alkol kullanımı da dahil olmak üzere alışkanlıkları ele alıyoruz. İnsanlara yatakta uyku veya seks dışında hiçbir şey yapmamalarını söylüyoruz. "
Çalışmaya 28 hasta katıldı. Ayrıntılı uyku günlükleri ile takip edildi. Ağrı ve ruh hali, çalışma süresi boyunca birkaç standart yöntem kullanılarak ölçüldü. Hastalar tedaviden sonra altı ay takip edildi. Araştırmacılar, tedavinin etkilerinin süresi hakkında yakında rapor vermeyi bekliyorlar.
Araştırmacılar, bilişsel-davranışçı terapinin, uykusuzluk ve kronik ağrı için test edilen diğer tedaviler kadar etkili olduğuna ve bazı durumlarda diğer terapilerden daha etkili olduğuna inanıyor.
Araştırmacılar, her tedavi seansının her adımını tanımlayan benzersiz, kullanıcı dostu bir kılavuz geliştirdiler. Daha fazla terapist yetiştirmek için kullanılabilir.
Bu ay çevrimiçi olarak yayınlanan çalışma, Ulusal Hemşirelik Araştırma Enstitüsü tarafından finanse edildi.
Kaynak: Rochester Üniversitesi
